5 Beneficios del Jiu Jitsu Brasileño

 Jiu jitsu brasileño Houston

Por lo tanto, desea encontrar algo nuevo en lo que participar. Desde el ciclismo hasta el entrenamiento con pesas, hay varias actividades que puede disfrutar. Sin embargo, si está buscando un cambio de estilo de vida

más único, el Jiu Jitsu brasileño puede ser adecuado para usted. Solo en los Estados Unidos, el jiu jitsu se ha convertido drásticamente en algo más que un deporte de artes marciales. Para muchos, se ha convertido en una forma de vida. Aprender el arte del jiu jitsu brasileño tiene varios beneficios, incluidos cambios positivos para el cuerpo, la mente y el alma. Aprenda sobre los beneficios de tomar jiu jitsu en O Athletik y descubra si nuestras clases son adecuadas para usted.

1-Pérdida de peso

Después de comenzar el entrenamiento de jiu jitsu, muchas cosas cambiarán en ti. Una de las primeras será la pérdida de peso. El jiu jitsu brasileño trabaja cada músculo de tu cuerpo, lo que resulta en un excelente entrenamiento en cada sesión de clase. Por supuesto, puede que te duela las primeras semanas, pero es importante que te esfuerces. A diferencia de las actividades tradicionales en un gimnasio, el enfoque del Jiu Jitsu no es la pérdida de peso, sino el aprendizaje de la técnica. Varias personas realmente disfrutan del jiu jitsu brasileño como una actividad de ejercicio porque, a diferencia de correr en una cinta de correr, no estás mirando constantemente tu recuento de calorías. Tu objetivo principal será mantener tu mente enfocada mientras aprendes y, finalmente, enfrentarte con un compañero.

2-Aprender autodefensa

La persona promedio puede conocer un puñado de información sobre autodefensa, pero el jiu jitsu brasileño agudizará sus habilidades más allá de los simples instintos básicos. Los fundamentos del jiu jitsu son en realidad instrucciones completas sobre excelentes mecanismos de autodefensa. Si bien algunas personas pueden pensar que defenderse comienza con lanzar un puñetazo o una embestida, los conceptos básicos del jiu jitsu enseñan que la forma más efectiva de defenderse es cerrar la distancia y controlar a su oponente. De hecho, varios agentes de la ley pasarán por programas especializados que incluyen capacitación y técnicas de Jiu Jitsu. Esto se debe a que los métodos brasileños de jiu jitsu a menudo son la forma más segura de desactivar situaciones peligrosas. Por supuesto, nuestra instrucción de clase no está orientada a altercados de la vida real de ningún tipo, nuestro objetivo es simplemente entrenarlo en el entorno controlado de nuestro gimnasio. Sin embargo, hay tranquilidad en saber que tiene las herramientas básicas para la defensa personal.

3 – Alivio del estrés

Si echa un vistazo a nuestra página de instagram, verá una cosa común entre la mayoría de los atletas y aquellos que toman nuestra clase de jiu jitsu brasileño: ¡una sonrisa! El Jiu jitsu brasileño es una excelente manera de aliviar el estrés del trabajo o la vida en una gran ciudad como Houston. El enfoque y la dedicación que exige el jiu jitsu durante el entrenamiento eliminarán cualquier problema que pese en tu mente cuando entres por nuestras puertas. Aunque puedes encontrar algo de alivio corriendo o haciendo ejercicio, el jiu jitsu es de naturaleza agresiva. Esto le permite desahogarse en un entorno controlado con instructores y socios que también están capacitados. Puede expresar sus frustraciones en el tráfico de su jefe, pareja o incluso Houston en un espacio diseñado para aliviar su ansiedad y tensión. Para algunos, el jiu jitsu brasileño es realmente su terapia.

 aprender jiu jitsu brasileño

4 – Habilidades para resolver problemas

Cuando vienes al gimnasio, esperas entrenar tu cuerpo. ¿Pero qué hay de tu mente? A medida que empieces a entender mejor las técnicas del jiu jitsu, también empezarás a ver cómo funcionan en correlación con tu mente. Comenzarás a crear tus propias estrategias y técnicas que puedes usar contra otros a medida que entrenas. El jiu jitsu brasileño es comúnmente comparado con un juego de ajedrez. Es su mente contra la mente de otra persona, y sus habilidades mentales pueden determinar cuál será su próximo movimiento, así como sus oponentes. Es más que solo artes marciales; es un juego mental que ayuda a desarrollar sus habilidades de pensamiento crítico.

5-Unirse a una comunidad increíble

El jiu jitsu brasileño es más que un deporte, es un estilo de vida. El jiu jitsu brasileño es increíblemente divertido y aplicable a todos en todos los ámbitos de la vida. Desde niños pequeños hasta adultos maduros de hasta 80 años, jiu jitsu es un deporte que entrenas en toda tu vida. Cualquiera que tome nuestras clases actuales de bjj en O Athletik puede decirle con entusiasmo lo adictivo y divertido que es este deporte. No solo ejercitas tu cuerpo y tu mente, sino que también te conviertes en parte de una cultura en la que el objetivo es esforzarte constantemente por aprender y mejorarte a ti mismo. Si aún no lo has hecho, toma una de nuestras clases y aprende Jiu Jitsu brasileño en Houston en Oathletik. Estamos seguros de que disfrutará de la experiencia y se inscribirá para convertirse en un nuevo miembro.

cobrinha jiu-jitsu brasileño houaston

¿Estás Listo Para Tu Primera Clase De BJJ?

O Athletik es una instalación que proporciona el equipo, las clases y los entrenadores necesarios para guiarlo a través de su viaje de salud y ejercicio. Ubicado en una instalación de más de 35,000 pies cuadrados, O Athletik es una comunidad activa donde puede hacer ejercicio en un entorno de alta tecnología.Ser miembro es fácil! Simplemente venga para un recorrido o llámenos para obtener información sobre nuestras tarifas y opciones de membresía. Tan pronto como se registre, tendrá acceso a todos los servicios de nuestro club de salud. En O Athletik, obtenga más valor por su dinero. ¡Esta experiencia todo en uno está diseñada para beneficiarte! Esperamos proporcionarle todas las herramientas que necesita para transformar su mente y cuerpo.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.