7 Consejos Increíbles Para Hacerte Un Cinturón Blanco Formidable

Web Danaher Escapes
Ser un cinturón blanco en Jiu-Jitsu es un período difícil. No importa lo mucho que creas saber sobre BJJ, inevitablemente te sorprenderás. Después de sobrevivir a la «iniciación», o ser destruido por todos, comienzas a comprender la complejidad de todo. Es tan difícil psicológicamente como físicamente seguir avanzando. Es, sin duda, el único camino a seguir y vale la pena soportarlo. Créeme, lo sé, yo también pasé por todo.

Un cinturón blanco tiene un largo camino delante de ellos. No se haga ilusiones, va a tomar alrededor de una década antes de que pueda sujetar el negro alrededor de su cintura. Ahora, sabiendo que va a requerir sangre, sudor, tiempo y sacrificios, ¿todavía estás dispuesto a perseverar? Si decides que sí, aquí hay 7 consejos cruciales que te harán la vida más fácil en White belt:

Acepta las luchas de White Belt

Acepta el hecho de que estás en la parte inferior de la cadena alimentaria. El BJJ lleva tiempo, no hay forma de evitarlo. Así que no se desanime ante su aparente falta de éxito. Aunque podrías considerar que tocar tan a menudo es un fracaso, de hecho, estás mejorando con cada segundo que pasas en las colchonetas.

Es completamente normal «perder» a cinturones más altos. En realidad, acepta que también te ganarán cinturones blancos más experimentados. Después de todo, tienen más experiencia (aunque sea ligeramente) y más conocimiento que tú. Lo que es inevitable es que va a coger, o incluso superarlos. Solo necesitas seguir trabajando y no te desanimes. Como todo lo demás en la vida, tienes que empezar lentamente y ganar impulso a medida que avanzas. Créeme, nadie es perfecto desde el principio.

image2 grande 300x199-7 Consejos increíbles Para Hacerte Un Cinturón Blanco Formidable

Tómatelo con Calma

Por mucho que seas un perfeccionista, nunca jamás serás perfecto en el Jiu-Jitsu Brasileño. Esta es otra noción extremadamente importante que tienes que entender desde el principio. Después de todo, la perfección es un objetivo en movimiento que nunca se puede alcanzar por completo.

En BJJ todo el mundo comete errores. Incluso los cinturones negros son capaces de hacer un movimiento en falso o dos. Como cinturón blanco, serás propenso a cometer errores más que cualquier otro cinturón. No puedes esperar nada más de un arte en el que los oponentes en realidad intentan obligarte a cometer errores. En lugar de enfurecerte por hacer algo estúpido, acéptalo como parte del BJJ y sigue adelante. Pensar en ello no te hará mejor. Aprender de ello lo es. Créeme, nunca repetirás los errores que cometes en la competencia a menos que te enfurruñes por ellos.

Curiosidad constante

El rasgo definitorio de un cinturón blanco debe ser una pregunta constante. Cinturón blanco es el momento de tener curiosidad por todo y cualquier cosa. No hay preguntas estúpidas cuando eres un principiante y no debes evitar preguntarlas.

En primer lugar, los instructores no son criaturas divinas a las que no puedas acercarte. Al contrario, deben ser la persona con la que más hables durante la clase. Nunca estés inseguro de preguntarle a tu instructor nada sobre BJJ. Están ahí por esa misma razón, para tratar de aclarar las cosas para ti. La mejor manera de reunir conocimiento es preguntar sobre cosas que no comprenden completamente.

Además de sus instructores, los cinturones de mayor rango también están ahí para aclarar incertidumbres. Pregunte a sus compañeros de entrenamiento cada vez que no esté seguro de un movimiento o una técnica.

Todo el mundo Es Un Buen Compañero

Ya sea rodando, perforando o simplemente aprendiendo nuevos movimientos, como cinturón blanco, no puedes ser exigente con quién entrenas. Es simple, todo el mundo es un buen ajuste independientemente del nivel del cinturón.

Cuantas más personas trabajes, más experiencia ganarás. El objetivo debe ser trabajar con tantos tipos diferentes de personas como sea posible. Tanto las parejas más pesadas como las más ligeras, los miembros del sexo opuesto, los principiantes y los estudiantes avanzados, nadie está fuera de los límites. Este tipo de diversidad le enseñará a actuar en tantas situaciones diferentes como sea posible y le ayudará a crecer mucho más rápido.

No todos los movimientos funcionan igual para todos. Los cinturones más altos tienen más experiencia y lo verán venir desde una milla de distancia. Si no eres una persona delgada, tu triángulo no funcionará en ese gigante de hombros anchos con cinturón azul. Y, a pesar de ser más pesado, ni siquiera sabrás dónde está esa chica de cinturón marrón cuando te patee el trasero. Por lo tanto, reúne tanta experiencia como puedas, porque será la base para construir tu propio juego más adelante.

No subestimes el Calentamiento

El calentamiento es, con mucho, la parte más despreciada de la clase de BJJ. La gente hace todo tipo de cosas solo para sortear esos aburridos 20 minutos más o menos. Bueno, ¿adivina qué? Es lo que no se debe hacer, y eso es cierto en particular para los cinturones blancos.

No hace falta decir que durante la clase hasta tarde solo saltarse el calentamiento es inaceptable. Es una falta de respeto hacia su instructor, la academia y sus compañeros de entrenamiento. ¡Aflojar tu camino a través del calentamiento es aún peor! ¿Realmente se necesita tanto para participar realmente? Después de todo, ya estás ahí.

Además de prepararte para la próxima sesión de entrenamiento y prevenir lesiones, tienen un papel aún más importante. En BJJ, los precalentamientos a menudo consisten en movimientos específicos del arte. Como cinturón blanco, debes centrarte principalmente en dominar los patrones de movimiento básicos del BJJ. Por lo tanto, es necesario tomar en serio el calentamiento para tener alguna esperanza de avanzar en el arte. Usted está haciendo el trabajo por usted, no por sus instructores, así que abróchese el cinturón y muestre algo de entusiasmo.

No hay nada Aterrador En Los Cinturones Superiores

A pesar de todos los memes que sugieren que los cinturones blancos son solo comida y los cinturones superiores son tiburones hambrientos que giran en círculos, este no es el caso. Bueno, no completamente. El hecho de que estés en el fondo de la cadena alimenticia no debería ser una razón para evitar a los estudiantes más avanzados.

Rodar con tus compañeros o personas cercanas a tu nivel es una receta para el desastre cuando eres cinturón blanco. A pesar de ser extremadamente humilde e incómodo, necesita la experiencia de esos rollos. Es la mejor manera de aprender qué no hacer, que es el punto en el cinturón blanco. Más tarde, tú serás el que inflija la incomodidad, pero eso solo llega después de estar en el extremo receptor.

Además, cuando llega el momento de los ejercicios, es más prudente buscar un compañero más experimentado. De esa manera, tendrás un compañero que sabe lo que está haciendo, así como alguien a quien consultar durante los ejercicios. Una vez más, no dude en preguntar nada a los socios de mayor rango. Todos pasaron por lo que tú estás pasando y generalmente están más que dispuestos a ayudar.

Eduardo BJJ e1507425616535 1024x571 1024x571 - 7 Consejos increíbles Para Hacerte un Cinturón Blanco Formidable

Sigue Apareciendo

Para terminar, nada te ayudará a aprender BJJ tan rápido como la consistencia. No hay mejor consejo que seguir presentándote a clase. Pasa tantas horas bajo tu cinturón como puedas, y comenzará a cambiar de color en poco tiempo.

Dicho esto, no hay necesidad de un cinturón blanco para realizar sesiones dobles en un día. Asegúrate de entrenar al menos 4 veces a la semana y de que tu tiempo en las clases se gaste sabiamente. Haga muchas preguntas, tenga cuidado al perforar y llegue a tiempo para calentar. Todos esos nombres confusos de los movimientos y detalles escurridizos se volverán mucho más claros si eres consistente con tu entrenamiento. ¿No me crees? ¡Inténtalo y compruébalo tú mismo!

¡Sigue rodando!

 63091a34a021a39f34a39e82f1972cf0 jiu jitsu br % C3 % A9silien gracie bjj 300x300 - 7 Consejos Increíbles Para Hacerte Un Cinturón Blanco Formidable

10 Razones Obvias Por las que sigues siendo Cinturón Blanco

Fundamentos del BJJ Que Todo Cinturón Blanco Debe Conocer

Estrangulador Buggy Inventado por White Belt

Fanáticos del BJJ de Instrucción gratuita Andre Galvao

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.