Cómo Hablar con Otros Sobre el Trastorno Bipolar

Continuación

Escuche. Después de todo lo que ha pasado, es posible que no desee escuchar las preocupaciones de su familia y amigos. Pero el hecho es que tu trastorno bipolar afecta a las personas que te rodean. Durante una fase maníaca o depresiva, es posible que haya molestado a las personas que le importan. Así que trata de escucharlos y ver las cosas desde su punto de vista. Si has hecho daño a la gente, discúlpate. Hágales saber que no fue su intención actuar de la manera en que lo hizo, y asegúreles que está recibiendo tratamiento.

Hable con sus hijos. Si tienes hijos, busca una manera de contarles lo que está pasando. Probablemente sientan que algo está mal de todos modos. Si los mantienes en la oscuridad, podría hacerlo más aterrador. Explique el trastorno bipolar de una manera que puedan entender. Diga que es una enfermedad que afecta su estado de ánimo, pero que está recibiendo tratamiento para ella.

Llegar. El trastorno bipolar puede dificultar las relaciones. Cuando estás deprimido, es posible que quieras retirarte del mundo. Si acaba de salir de una fase maníaca, es posible que no desee enfrentar a las personas que trató mal. De cualquier manera, es fácil dejar escapar algunas amistades. No dejes que suceda. Oblígate a reunirte con otras personas, incluso si al principio puede ser difícil. Lo peor que puedes hacer es alejar a la gente.

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