Jak Zastavit Na Inline Bruslích – 25. Výroční NorthShore Inline Maraton | září 18, 2021

Jedním z nejčastějších připomínek slyšel o bruslení poprvé, nebo na úrovni začátečník je „nemůžu přestat na ty věci!“. Ať už jste na inline brusle, kolečkové brusle, kolečkové Brusle, kola, co jsou připoután na nohy, zastavení účinně a bezpečně, to je důležitá dovednost mít.

v níže uvedeném videu jsme nastínili některé různé metody zastavení, jak vypadají a jak je můžete praktikovat! Poté pokračujte ve čtení popisů každé metody zastavení.

V Stop

to je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak zpomalit, ale není skvělé, pokud potřebujete zastavit na desetník. Měli byste být schopni bruslit na jedné noze docela dobře pro tento manévr. Koncept s doraz V je úhel brusle dovnitř jeden po druhém, jak si zpomalit. Zvedněte jednu nohu najednou, poté ji umístěte pod mírný vnitřní úhel před sebe a střídejte obě nohy, dokud nezačnete zpomalovat. Zastávka V je něco jako šlápnutí nohou jeden před druhým, a pomocí vnitřního úhlu se zastavte.

t Stop

t Stop metoda zastavení je pravděpodobně jedním z nejčastějších způsobů zastavení. Je to skoro jako opačným způsobem V zastávka se provádí. V podstatě chcete umístit jednu nohu za těžiště, otočte ji směrem ven a přetáhněte kola za sebou, abyste zpomalili a nakonec zastavili. Klíčovou dovedností je být pohodlný na jedné noze. Cvičení nízkého středu hmoty a ohýbání kolen, aby zůstaly nízko na Zemi, vám nesmírně pomůže. Taky, jednonohé dřepy jsou skvělý způsob, jak podmínit vaše tělo nízkým postojem a spoléhat se pouze na jednu nechat držet celou tělesnou hmotnost, zatímco druhá noha je za Vámi, zpomalení hybnosti.

kauce

metoda kauce je pouze pro případ nouze! Ale je opravdu chytré mít záložní plán, zejména v rušných pěších zónách. Celý koncept záchrany je prostě spadnout na zem. Nemusíte nutně potřebovat měkkou oblast k pádu, pokud nosíte podložky jako zápěstí, loket a kolena. Je to dobrý nápad, aby se vždy skenování pro své okolí a potenciální místo na kauci. Dokonce i cvičit to každou chvíli! Čím rychleji jedete a čím více překážek (auta, psi, chodci, ostatní bruslaři atd.), tím vyšší máte šanci na zranění. Ale záchrana na stranu a škrábání by vás a ostatní mohly zachránit před horším incidentem. Opět platí, že chytrý tah kdykoli je udržet vaše centrum hmoty nízké. Ohněte kolena, Nakloňte se dopředu a zůstaňte blízko země. Když jste nižší, máte menší vzdálenost k pádu! Vždy Padněte na ruce jako první, protože mohou zlomit váš pád. Posuvné nebo válcování je dobrý způsob, jak zpomalit hybnost. Neexistuje žádný skutečně elegantní způsob, jak spadnout, ale pokud potřebujete implementovat tuto techniku, budete rádi, že jste ji naplánovali!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.