Když je To Vždy Někdo Jiný Vina

Adi Goldstein/Unsplash
Zdroj: Adi Goldstein/Unsplash

Bill se na mě přišel podívat, protože jeho žena „nikdy se vlastnictví své vlastní chování.“Bill je ženatý s blamerem. Bez ohledu na to, jaké potíže zažívá, vždy za to může někdo nebo něco jiného, ale ne ona. Jak řekl (s podrážděním), “ nikdy není, nikdy, nikdy, ale myslím vůbec problém!“Bill cítil v důsledku tohoto problému hodně nelibosti a zbytkového vzteku vůči své ženě, ale také se cítil neschopný o tom s ní mluvit s jakoukoli mírou upřímnosti. Když se pokusil poukázat, jemně, kde by mohla být součástí problému, obvinila by ho, že není empatický, nepodporuje ji, a není dobrým manželem. „Vše, co od tebe chci, je vědět, že jsi v mém týmu.“

článek pokračuje po reklamu

problém pro Billa byla, že když empathized s manželkou problémy (a vždy měla problémy kam přišla) měl pocit, že podporuje její část se mu opravdu nelíbilo, a tu část, že on věřil, byl zodpovědný za to, že tak nešťastný a nespokojený pořád. Když ověřena její verzi pravdy, připadalo mi, že ověřování přesně charakter problému v jeho ženě, že její život uvízl a jejich manželství obtížné. Stejná část, která obviňovala všechny ostatní, také obviňovala Billa a odmítla se na sebe podívat, když se ve vztahu objevily problémy.

nedávno ráno se Bill zeptal své ženy, jak se jí líbí lidé ve své nové práci. Ona pak začal vykládat o tom, jak všichni v její kanceláři byl tak přehnaně citlivý a že jí nemohl nic říct, že by urážlivé. Nemohla se uvolnit a být sama sebou, protože musela být velmi ostražitá, aby nikoho neurazila o své rase, Rod, sexualita, barva, a všechno ostatní související s identitou. Kdyby mluvila přirozeně, někoho by urazila a mělo by to následky. V kanceláři nebylo bezpečné najít si přátele. Politika Identity byla v cestě.

jak to Bill vysvětlil, pokračovala dál a dál o vnějším problému, který jí znemožnil připojení k nikomu. Nechtěla mluvit o tom, pocit, osamělý, nebo trapné nebo zklamaná, jen mluvila o důvodech přátelství bylo nemožné, a to, co bylo na vině pro ni, dělat si přátele a se těší na nové prostředí.

článek pokračuje po reklamě

Billova manželka se ve skutečnosti zřídka dokázala spřátelit a vždy se cítila izolovaná. Byla v mnoha pracovních situacích a jiných prostředích, a vždy bylo něco špatně s lidmi nebo podmínkami, které jí znemožňovaly být součástí komunity. Podle Billa, byla také velmi kritická vůči ostatním a trapná ve svých sociálních dovednostech. Často říkala věci, které urazily lidi nebo že cítila, že se lidé vydali špatnou cestou. Po celý život se cítila nepochopená a špatně odhadnutá.

Po poslechu na chvíli a kývl na podporu, Bill se zeptal, jestli tam může být způsob, jak se spojit s ní co-pracovníků na lidské úrovni, v okolí něco, co každý může ztotožnit, že neměl co do činění s jejich rasu, pohlaví nebo identity. Její odpověď byla ne, všechno vedlo zpět k problémům s identitou v této kanceláři. Snažil se přesunout téma od obviňování, zeptal se, jestli je osamělé nebo frustrující být v takové kanceláři. Ani na to nebyla odpověď. Také se dotkl otázky, zda je pravda, že kdyby pochválila muže za to, co má na sobě, byla by obviněna z nevhodnosti. Ale v tu chvíli, cítit krysu, Billova žena vybuchla a řekla mu, že nehledá pokyny, jak to napravit, jen hledala podporu. Bill vysvětlil, že se snaží být nápomocný a navrhnout způsob, jak by mohla vytvořit komunitu, protože řekla,že to chce. Ona rozzlobeně odpověděl, že jeho pomoc byla vždy zaměřena na měnící se, kdo to byl, opravuje ji nějakým způsobem, a nikdy zaměřeného na ověření, že situace je ve skutečnosti obtížné. Bill pak udělal to, co často dělá, a to, jít zpět do kývl empaticky a poslouchal jeho manželky nejnovější cíl pro vinu, hraje na poslušnou součástí je měl hrát. Mezitím, uvnitř, byl, jako vždy, rozzuřený a cítil se naprosto bezmocný, bez způsobu, jak vyjádřit svou pravdu, a také nebyl napaden a obviněn z toho, že je nepřítelem.

Když přišel ráno, Bill byl otrávený a unavený pocit, kontrolované, frustrovaný tím, že neví, jak se vypořádat s touto konkrétní situaci. Jak by mohl být empatický s manželkou zkušenosti, když si byl jistý, že problémy, byla setkání byla způsobena její vlastní chování? Jak mohl potvrdit samotnou část ní, která téměř znemožnila být ve vztahu s ní?

článek pokračuje po reklamě

Jedná se o nesmírně náročnou situaci, které mnozí z nás čelí. Máme silné teorie o tom, proč někdo trpí, nebo narazí na konkrétní problém, jsme přesvědčeni, že je to jejich vlastní chování, které způsobuje, a ještě chtějí a potřebují, abychom vcítit a ověřit jejich přesvědčení, že něco nebo někdo je na vině, což nevěříme, že je to pravda. Nechtějí a nejsou ochotni podívat se na svou roli v situaci, nebo, jak oni přispívají k jejich problém, ale my musíme potvrdit skutečnost, že je udržuje jako oběť a opakuje stejný vzor.

přestože Bill cítil, že v této situaci selhal, ve skutečnosti strategie, se kterými přišel, byly neuvěřitelně moudré, na což jsem mu poukázal. Udělal nějaké empatie a validaci, kývl hlavou a podporoval odpověď. Vložil také některé kontroly reality, jako ve své otázce o komentování něčího oblečení jako nevhodného. A nakonec se pokusil přesunout konverzaci na její zkušenost osamělosti, což mohlo být místo, kde se k ní připojit a cítit nějakou skutečnou empatii. Jeho instinkty byly na místě, ale bohužel, žádný z jeho pokusů podařilo dát mu novou roli v situaci, nebo změnou chování jeho manželky pro tuto záležitost. Buď byl un-podporoval manžel nebo přilepená ověření jeho žena v nevědomí a neatraktivní chování, které našel odporné.

takže, co zbývá dělat poté, co všechny strategie nikam nevedou? Tedy poté, co jsme: 1. Legitimně se vcítit, protože koneckonců člověk trpí, i když si myslíme, že je příčinou své vlastní bolesti; 2. Kontrola Reality: Zeptejte se benigních otázek na fakta a předpoklady, které druhý používá k obraně svého argumentu; a 3. Přesuňte téma z předmětu viny na zkušenost druhého s problémem. Jaké to je pracovat na místě, které je tak nebezpečné? (Děláme to proto, abychom vytvořili místo, kde se můžeme autenticky spojit a vcítit.) Co zbylo, po tom všem, co bylo vyzkoušeno, je strategie úplně jiného druhu. Přesouváme naši pozornost od druhého do sebe.

článek pokračuje po reklamu

v Závislosti na druhu situace, intenzitu bolesti a naše vlastní vnitřní stav, můžeme se pokusit vyjádřit to, co prožíváme stejně. Jako v: „chci vás podpořit a cítím, jak těžké je to pro vás, a opravdu mi na tom záleží—a (ne, ale)—mám také nějaké myšlenky na to, co by mohlo situaci zlepšit, včetně vás. Máte zájem slyšet, že „vzít“ ode mě, nebo si jen chcete, abych poslouchat a podporovat vás, že je to tak, jak to je?“

Když můžeme říci, něco, co naznačuje nebo naznačuje, myslíme si, že ostatní mohou mít roli při vytváření jejich vlastní neštěstí, i když to není skutečný obsah toho, co si myslíme, že ta druhá dělá, že to způsobuje jejich problém, často se cítí mnohem lépe, než jen chová podle poslechu nebo ověřování. Když se ptám, jestli ostatní je otevřené, aby naše myšlenky o alternativní řešení, cítíme se méně kontrolované a neviditelné, a autentičtější a prezentovat v rozhovoru. Tím, že uznává nahlas, že jsme se dohodly, zastrčit pryč naši pravdu, a dělat to, co oni potřebují, abychom se v tu chvíli (i když si myslíme něco jiného), jsme vlastně velmi chytrý způsob, jak, dávat naši pravdu, místo u stolu, aby sami slyšeli a nedovolit, aby se naše pravda, i když ne jménem, být šikanován z rozhovoru.

Navíc, jako ostatní, je o tom, kdo a co je na vině za jejich problém, a požádal nás, abychom vcítit, obracíme naši pozornost dovnitř. Tiše uznáváme, že tato situace je pro nás opravdu těžká. Připomeneme, s laskavostí, že to je místo, okamžik, přesné místo, kde neexistuje žádný správný způsob, jak to udělat, žádná strategie, jak zvládnout tato osoba, tato situace, tento zátaras, který bude dělat to pohodlné nebo vpravo. Nabízíme si povolení, abychom nevěděli, jak na to. Děláme to nejlepší, co můžeme, aniž bychom požadovali, aby se to cítilo v pořádku nebo abychom to mohli udělat v pořádku.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.