Zácpa Po Žaludečním Rukávu? Tady je 19 Domácí opravné Prostředky pro Úlevu

Pohyby Střev (BM), mohou být změněny po bariatrické chirurgie postupy, jako je například vertikální pouzdro gastrektomii (VSG) a Roux-en-Y žaludeční bypass (RNY). Ve skutečnosti je zácpa běžnou stížností, kterou vidíme u našich pacientů po operaci hubnutí.

nejpravděpodobnějšími viníky jsou snížený příjem potravy, dehydratace a hormonální změny po bariatrické operaci. Dalšími faktory mohou být anestetické léky podávané předoperačně a léky proti bolesti předepsané pacientům po operaci.

zpomalení střev po operaci žaludečního rukávu může být docela nepříjemné a mělo by být rozhodně řešeno. Pro zmírnění zácpy musí pacienti zvýšit fyzickou aktivitu a spotřebu tekutin i vlákniny. Je běžné užívat přerušované dávky mléka magnézie nebo denní dávky Miralaxu. Můžete dokonce zvážit použití čípku Dulcolax.

zde budeme sdílet 19 domácích prostředků ke zmírnění zácpy. Budeme také pokrývat informace týkající se příčin, rizika, prevence, a léčba.

co je zácpa?

zácpa se týká častých pohybů střev a těžko průchodné stolice, která je často tvrdá a suchá. Jiné příznaky a příznaky mohou zahrnovat bolest břicha, nadýmání a pocit neúplnosti při průchodu stolice.

zácpa je ve skutečnosti jedním z nejčastějších gastrointestinálních problémů ve Spojených státech a čelí asi 15% populace.

vyprázdnění střev méně než jednou týdně se považuje za zácpu. Pacienti s úbytkem hmotnosti mohou věřit, že jsou zácpou, pokud nemají každý den pohyby střev.

co způsobuje ucpání potrubí?

mnoho faktorů může vést k zácpě po operaci žaludku, jako je snížení příjmu potravy a vody, hormonální změny a anestetické léky. Mezi další faktory patří:

  • Nedostatek vlákniny
  • Dehydratace: Ne pít dost vody nebo tekutin
  • Není fyzicky aktivní.
  • Slabé břišní svaly,
  • Specifické léky (včetně léků proti bolesti nebo léky proti bolesti, antidepresiva, některá antacida nebo doplňky železa, blokátory kalciových kanálů, a více)
  • Užívání projímadel nebo pomocí klystýr příliš často
  • Ignorovat nutkání jít
  • Určité zdravotní stavy nebo nemoci (včetně cukrovky, mrtvice, poškození nervů, roztroušená skleróza, a hypotyreózy)

V některých lékařských případech souvisejících, jako je uskřinutá kýla, zácpa může být způsobeno tím, že vážný zdravotní problém, který vyžaduje okamžitou pozornost a možná i operaci.

19 Domácí opravné Prostředky k Úlevě od Zácpy Po Hubnutí Chirurgie

Jsme seznam domácí opravné prostředky, které jsou prokazatelně účinné případ od případu urychlit stolice po Žaludeční Rukáv nebo Žaludeční Bypass postupy:

Melasa

melasa je skvělý domácí lék na zácpu, který je vařené a koncentrované třikrát. Má vysoký obsah vitamínů a minerálů, včetně hořčíku, což je skvělé pro úlevu od zácpy. Lžíce před spaním v noci by měla ráno poskytnout úlevu od zácpy.

Vlákno

Vláknina pomáhá, aby se věci jednodušší, tím, že přidání hmoty do pohybu střev, který poskytuje svaly ve vašem trávicím traktu se něco chytit, jak udržet potraviny pohybující se podél. Také drhne potraviny a odpadní částice z trávicího traktu a nasává vodu. Je dobré pít vodu spolu s vláknem, aby vaše stolice byla také měkká.

potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou velmi účinné při zlepšování funkce střev a zmírnění zácpy po bariatrické operaci. Také doplňky vlákniny mohou fungovat lépe kvůli snížené velikosti žaludku.

v ideálním případě byste měli usilovat o 20 až 35 gramů vlákniny denně, abyste zůstali pravidelní.

Zdravé potravinové zdroje naplněný vlákniny patří:

  • Fazole
  • Čočka
  • Ovesné vločky
  • Mandle
  • Zelenina
  • Jahody
  • Avokádo

Zdravé Tuky

Určité druhy tuků pomůže namažte střeva, a snížit účinky zácpa.

některé zdroje zdravých tuků zahrnují:

  • Olivový, Hroznový, nebo Kokosový Olej
  • Matice
  • Avokáda

Tím, že prostě mají hrst ořechů, má tmavě zelené listové salát s trochou olivového oleje oblékání, jíst nějaké čerstvé avokádo, nebo šíření některých přírodních ořechů, máslo na kus celozrnný toast, můžete pomoci zahnat zácpu a zároveň poskytuje tělu cenné živiny.

Citrónovou Vodou

kyselina Citronová působí jako skvělý stimulant pro trávicí systém, protože pomáhá flush toxiny z těla. Citronová šťáva slouží jako vynikající zdroj kyseliny citronové a lze ji snadno přidat do sklenice vody nebo čaje. Co je skvělé na citronové vodě, je to, že má mnoho zdravotních výhod a zároveň zvyšuje příjem vody.

káva

ukázalo se, že káva slouží jako skvělý způsob, jak stimulovat tlusté střevo a usnadnit cestu do koupelny. Jiné teplé nápoje, které fungují podobně jako káva, jsou horký bylinný čaj s citronovou šťávou nebo medem.

ujistěte se, že pravidelně udržujete pitnou vodu spolu s příjmem kávy, nebo by se zácpa mohla zhoršit. Podívejte se na našeho průvodce po pití kávy po operaci hubnutí žaludečního rukávu.

zázvorový a mátový čaj

oba tyto druhy čaje slouží jako skvělé domácí prostředky pro zažívací potíže. Máta peprná obsahuje mentol, který má antispazmodický účinek, který uvolňuje svaly trávicího traktu, čímž usnadňuje průchod potravy zažívacím traktem. Zázvor má oteplovací účinek, který pomáhá tělu vytvářet více tepla, což přispívá k rychlejšímu trávení. Přidejte nějaký citron, jak je uvedeno výše, a máte skvělé kombo.

lidé také doporučují hladký pohyb mátový čaj jako účinný obecně během 6-12 hodin. Tento čaj si můžete vzít před spaním.

rozinky

vzhledem k vysokému obsahu vlákniny a kyselině vinné, kterou poskytují, což má velký laxativní účinek, rozinky slouží jako skvělý doplněk k úlevě od zácpy. Jíst i jen jednu malou krabičku rozinek může potenciálně zkrátit čas na průchod střevním pohybem na polovinu. Jeden skvělý recept, který můžete vyzkoušet, jsou rozinky a mandle s jogurtem. Jogurt poskytuje některé uklidňující probiotika, zatímco ořechy poskytují zdravé tuky a další vlákninu.

švestky a fíky

švestky slouží jako velké projímadlo, protože obsahují velké vlákno a sloučeninu, která vyvolává touhu jít do koupelny. Pokud hledáte ovoce, které nezpůsobí tolik nadýmání jako sušené švestky, fíky jsou také skvělou volbou.

ricinový olej

ricinový olej obsahuje složku, která se rozkládá na látku, která stimuluje vaše tlusté střevo. Díky tomuto silnému účinku, pokud je užíván na prázdný žaludek, může ricinový olej přinést výsledky do 8 hodin po konzumaci. Je to opravdu skvělá volba, která se předávala z generace na generaci.

cvičení

pohyb kolem může pomoci dostat trávicí systém kopl do zařízení. Pokud budete jíst jídlo a cítit ospalý, vstát a pohybovat se trochu, aby se tento proces trávení děje. Může to být stejně jednoduché jako 15 až 30 minut chůze nebo jogging.

sezamová semínka

sezamová semínka se skládají z olejové kompozice, která pomáhá zvlhčit střeva. Můžete je přidat do potravin, jako jsou salát, vločky, rozemelou je v kávě, nebo je přidat do potravin v jakékoliv kreativní způsoby, jak přijít.

Černá Semena

Černá semena obsahují hodně vlákniny a pomáhají zlepšit vaše celkové zdraví. Pomáhají při odstraňování nežádoucích toxinů z trávicího traktu a podporují pravidelné pohyby střev.

Olivový Listy

Olivový listy pomoci zmírnit nepohodlí a bolest, odstranit toxiny z trávicího systému, a slouží jako skvělý nástroj zastavit zácpa.

lněná semena

lněná semena se používají k léčbě zácpy po staletí. Obsahují vysoké množství vlákniny a omega 3 mastných kyselin, které pomáhají sloužit jako projímadlo. Stejně jako sezamová semínka lze lněná semínka přidávat do potravin, jako je salát, cereálie, jogurt, koktejly, polévky a další zábavné nápady, se kterými můžete přijít.

Aloe Vera

Aloe Vera se také používá po staletí k léčbě zácpy a kožních vyrážek, vnitřního krvácení, popálenin a vředů. Pomáhá podporovat pravidelnost a čistí tlusté střevo nežádoucích toxinů.

Epsom sůl

Epsom sůl slouží jako dobrý změkčovač stolice, který může pomoci usnadnit průchod stolice a podpořit pravidelnost. Dvě čajové lžičky soli Epsom ve sklenici vody nebo ovocné šťávy je vše, co potřebujete k dokončení práce. Standardní sůl také změkčuje stolice; nebude však podporovat pohyby střev, které sůl Epsom dělá.

Jedlá Soda

Jedlá soda může dělat skvělou práci, neutralizuje kyseliny v žaludku a povzbuzující okamžitou úlevu zácpa, jak se vaše tělo uvolňuje plyny. Přidejte 1 čajovou lžičku jedlé sody do čtvrtiny šálku teplé vody a vypijte ji, abyste dokončili práci.

Psylliová slupka

psylliová slupka je jedlá rozpustná vláknina a prebiotikum. Jakmile je požití, expanduje a vytváří gelovitou hmotu čerpáním vody z tlustého střeva. To pak podporuje snadné, zdravé odstranění tím, že zametá odpad z tlustého střeva rychleji a efektivněji.

je také známo, že slupka psyllia má pozitivní účinky na zdraví srdce a hladinu cholesterolu. Studie také ukázaly, že psyllium je bezpečné, dobře snášené a zlepšuje kontrolu glykémie u lidí s diabetem. Na rozdíl od stimulačních laxativ je slupka psyllium jemná a není návyková.

hydrát hydrát hydrát

voda hraje velkou roli v dobrém zdravotním stavu a hladkých pohybech střev. Takže musíte mít dostatečný příjem vody vedle zdravé výživy obsahující dobrou vlákninu a některá z výše uvedených řešení.

48 až 64 uncí vody je vyžadováno denně po jakékoli operaci hubnutí!

Čestné Uznání: Pít mléko z magnézie

5 typy laxativ a změkčovadel stolice pro bariatrické pacienty

laxativa a změkčovadla stolice jsou v případě potřeby v pořádku pro krátkodobé použití. Mohou však mít negativní účinky na tělo, pokud jsou užívány příliš často.

pět různých typů laxativ vám může pomoci při pohybu střev po žaludečním rukávu nebo žaludečním bypassu. Patří mezi ně;

  • Stolici Změkčující Laxativa (Typicky pracuje v 1 t0 4 dny)
  • Hromadné Vytváření Projímadla (Typicky pracuje v 1 t0 3 dny)
  • Maziva Projímadla (Typicky pracuje v 5 t0, 9 hodin)
  • Stimulační Laxativa (Typicky funguje v 6 t0 24 hodin)
  • Solný Projímadlo (Obvykle pracuje v 1 t0 3 hodiny)

Rizika Projímadlo a Stolici Změkčovače Po Bariatrické Operaci

Tam jsou některé potenciální rizika a vedlejší účinky, užívání projímadel, po bypass žaludku nebo žaludeční rukávu operaci. Přestože se zabránilo zácpa, změkčovadel stolice a laxativa mohou mít dopad post-op bariatrické zdraví, že výsledky v;

  1. hubnutí: Nedostatek základních živin, které mohou ovlivnit hubnutí
  2. příjem Potravy je předán přes tělo rychleji a není plně absorbován, nebo stráven v žaludku a střev.
  3. problémy se závislostí v těle.
  4. poškození Ledvin
  5. Dehydratace

Přírodní prostředky lze svázat do post-op pokyny stravy a jsou ideální dlouhodobé řešení pro zlepšení pohybu střev a předcházet zácpě.

Rizika Závažné Zácpa

Potenciální rizika, které čelí, když zápasí s zácpa patří:

  • Fekální Zaklínění: Stolice se stává tvrzené a baleny v tlustého střeva a konečníku příliš pevně, takže jeden nemůže projít stolice.
  • Rektální Výhřez: Tento stav nastane, když část nebo všechny z konečníku snímky z místa a vyčnívá z konečníku, obrátil ho naruby.
  • hemoroidy: zvětšené a oteklé žíly ve vnější oblasti konečníku a dolního konečníku.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.