5 Fordele ved Brasiliansk Jiu Jitsu

Brasiliansk jiu Jitsu Houston

så du vil finde noget nyt at blive involveret i. Fra cykling, til vægttræning, er der flere aktiviteter, som du kan nyde. Men hvis du leder efter en mere unik livsstil

ændring, kan Brasiliansk Jiu Jitsu være det rigtige for dig. I USA alene, jiu jitsu har drastisk udviklet sig til mere end blot en kampsport sport. For mange er det blevet en livsstil. Der er flere fordele ved at lære kunsten at Brasiliansk jiu jitsu, herunder positive ændringer for din krop, sind og sjæl. Lær om fordelene ved at tage jiu jitsu på O Athletik, og find ud af, om vores klasser passer til dig!

1 – Vægttab

når du begynder jiu jitsu træning, vil mange ting ændre sig om dig. En af de første vil være dit vægttab. Brasiliansk jiu jitsu arbejder hver eneste muskel i din krop, hvilket resulterer i en fremragende træning hver enkelt klassesession. Selvfølgelig kan du være øm de første par uger, men det er vigtigt at skubbe igennem! I modsætning til traditionelle aktiviteter på et motionscenter er fokus for Jiu Jitsu ikke vægttab, men læringsteknik. Flere mennesker nyder virkelig Brasiliansk jiu jitsu som en træningsaktivitet, fordi du i modsætning til at løbe på et løbebånd ikke konstant ser på dit kalorieantal. Dit hovedmål vil være at holde dit sind fokuseret, når du lærer, og til sidst møde med en partner.

2 – læring selvforsvar

den gennemsnitlige person kender muligvis en håndfuld information om selvforsvar, men Brasiliansk jiu jitsu du vil skærpe dine færdigheder ud over enkle grundlæggende instinkter. Grundlæggende om jiu jitsu er faktisk velafrundede instruktioner om fremragende selvforsvarsmekanismer. Mens nogle mennesker måske tror, at det at forsvare sig starter med at kaste et slag eller lunge, lærer det grundlæggende i jiu jitsu, at den mest effektive måde at forsvare dig selv på er at lukke afstanden og kontrollere din modstander. Faktisk vil flere retshåndhævende myndigheder gennemgå specialiserede programmer, der inkluderer Jiu Jitsu-træning og teknikker. Dette skyldes, at brasilianske jiu jitsu-metoder ofte er den sikreste måde at afbøde farlige situationer på. Selvfølgelig er vores klasseinstruktion ikke taget højde for virkelige skænderier af nogen art – vores mål er simpelthen at træne dig i det kontrollerede miljø i vores motionscenter. Der er dog ro i sindet ved at vide, at du har de grundlæggende værktøjer til selvforsvar.

3 – stressaflastning

hvis du tjekker vores instagram – side, vil du se en ting, der er almindelig blandt de fleste atleter, og dem, der tager vores brasilianske jiu jitsu-klasse-et smil! Brasiliansk Jiu jitsu er en glimrende måde at lindre stress på arbejde eller liv i en storby som Houston. Fokus og engagement jiu jitsu krav under træning vil smelte væk eventuelle problemer vejer på dit sind, når du går gennem vores døre. Selvom du måske finder en vis lettelse med løb eller træning, er jiu jitsu aggressiv. Dette giver dig mulighed for at blæse damp i et kontrolleret miljø med instruktører og partnere, der også er uddannet. Du kan slippe dine frustrationer over din chef, partner, eller endda Houston-trafik i et rum designet til at lindre din angst og spænding. For nogle er Brasiliansk jiu jitsu virkelig deres terapi.

 Lær brasiliansk jiu jitsu

4 – problemløsningskompetencer

når du kommer til gymnastiksalen, forventer du at træne din krop. Men hvad med dit sind? Når du bedre begynder at forstå teknikkerne til jiu jitsu, vil du også begynde at se, hvordan de fungerer i sammenhæng med dit sind. Du vil begynde at oprette dine egne strategier og teknik, som du kan bruge mod andre, som du spar. Brasiliansk jiu jitsu sammenlignes almindeligvis med et skakspil. Det er dit sind mod andres sind, og dine mentale evner kan bestemme, hvad dit næste træk vil være, såvel som dine modstandere. Det er mere end bare kampsport; det er et mentalt spil, der hjælper med at udvikle dine kritiske tænkningskompetencer.

5 – Tilslutning til et fantastisk samfund

Brasiliansk jiu jitsu er mere end en sport – det er en livsstil. Brasiliansk jiu jitsu er utrolig sjov, og gælder for alle i alle samfundslag. Fra små børn, til modne voksne op til 80 år, jiu jitsu os en sport du træner i hele dit liv. Enhver, der tager vores nuværende bjj-klasser på O Athletik, kan entusiastisk fortælle dig, hvilken vanedannende og sjov sport det er. Ikke alene kommer du til at udøve din krop og sind, men du kommer til at blive en del af en kultur, hvor målet er at konstant stræbe efter at lære og forbedre dig selv. Hvis du ikke allerede har gjort det, tag en af vores klasser og Lær brasiliansk Jiu Jitsu i Houston på Oathletik! Vi er positive, at du vil nyde oplevelsen og tilmelde dig for at blive et nyt medlem.

cobrinha Brasiliansk jiu-jitsu houaston

er du klar til din første BJJ-klasse?

O Athletik er en facilitet, der leverer det udstyr, klasser og undervisere, der er nødvendige for at guide dig gennem din sundheds-og træningsrejse. O Athletik ligger i et anlæg, der er over 35.000 kvadratmeter, og er et aktivt samfund, hvor du kan træne i et højteknologisk miljø.At blive medlem er nemt! Du skal blot komme ind på en tur eller ringe til os for at lære om vores medlemspriser og muligheder. Så snart du tilmelder dig, har du adgang til alle vores helseklubtjenester. På O Athletik får du mere værdi for dine penge. Denne alt-i-en oplevelse er designet til at gavne dig! Vi ser frem til at give dig alle de værktøjer, du har brug for til at transformere dit sind og din krop.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.