7 ting at huske, når du er blevet afvist, fordi det sker for os alle

dybest set står alle over for afvisning på et tidspunkt i deres kærlighedsliv, og ingen kan lide det. At håndtere afvisning er ikke en færdighed, de lærer dig i skolen, og det er ikke en, der let kommer til mange mennesker. Så når det sker, hjælper det med at have nogle opløftende ord (såvel som en god ven og måske en flaske vin) praktisk.

“uden at vi ønsker det, vil vi altid tage afvisningen personligt,” fortæller Daniel Saynt, grundlægger af NSFV, en klub, der er vært for kønspositive begivenheder og værksteder, Bustle. “Vi vil føle, at vi ikke er gode nok. Vi vil føle, at vi ikke er attraktive, smart, eller suave nok. Vi gemmer os i vores selvafsky rum og vil undertiden bruge nye og tidligere afvisninger som en undskyldning for ikke at elske os selv på den måde, vi burde.”

“det er meget sjældent for os at overveje, at beslutningen måske slet ikke handler om os,” fortsætter han. “Vi overvejer ikke alle de faktorer, der kan have forårsaget afvisningen — ting uden for vores kontrol, såsom dårlig timing, personens interesse for en anden, personens beslutning om ikke at gå ud på grund af at komme ud af et andet forhold, personens mulige ønske om at være single i et stykke tid, eller simpelthen at den anden person ikke er det i os.”

“tag det ikke personligt” er dog meget, meget lettere sagt end gjort. Så, her er nogle ting at fortælle dig selv at gøre afvisning lidt mindre ulidelig.

Rasmus Jørgensen

det er lettere at fjerne afvisning, når der er en grund, der virkelig ikke har noget at gøre med dig, som den anden persons tiltrækning til en anden eller deres ønske om at være single. Det er sværere, når den anden person bare ikke er det i dig.

denne grund er imidlertid heller ikke personlig. De ting, som en anden ikke kan lide ved dig, kan være ting, som en fremtidig partner — eller dig selv — elsker ved dig. “Hvad en anden person leder efter i en partner kan ofte være forvirrende og bør aldrig tages personligt,” siger Saynt. “Det handler ikke om, hvad der er galt med dig; det handler om, hvad den anden person anser for rigtigt, og du har absolut ingen kontrol over det.”

det er et tal spil

Rasmus Jørgensen

uanset hvad, alle vil blive afvist af et betydeligt antal af de mennesker, de spørger ud. At forstå dette kan hjælpe dig med at se, at de afvisninger, du har været udsat for, ikke rigtig handler om dig; det er bare statistik.

at forstå, at det er et talespil, kan også motivere dig til at prøve igen. “Spørg 100 mennesker noget, og du vil sandsynligvis finde en interesseret i hvad du har at sige,” siger Saynt. “Den bedste måde at acceptere at blive afvist er hurtigt. Kom videre, vær venlig i dit svar, forfølg ikke nogen, der ikke er interesseret i dig.”

dine muligheder er uendelige

Rasmus Jørgensen

mens den person, der afviste dig, kan virke som det ideelle match for dig, det kan skyldes, at du endnu ikke har fundet dit rigtige match.

“der er milliarder af mennesker på denne planet, og sociale medier har gjort det lettere at interagere med en god del af dem,” siger Saynt. “Hvis du sidder fast på afvisning af en person, går du glip af den potentielle accept af andre.”

hvis nogen afviser dig, de er ikke rigtige for dig

Rasmus Jørgensen

selv hvis den person, der afviste dig, virker perfekt på enhver anden måde, den blotte kendsgerning, at de afviste dig, viser, at de ikke er i stand til fuldt ud at værdsætte dig og derfor ikke er den rigtige for dig alligevel.

“du vil ikke være sammen med nogen, der ikke vil være sammen med dig,” fortæller psykoterapeut Kevon oven travlhed. “Og du vil ikke være sammen med nogen, som du var nødt til at overbevise.”

der er nogen for alle

Rasmus Jørgensen

hvis du tvivler på, om du nogensinde vil finde varig kærlighed, se på menneskerne omkring dig. Folk gør det sjældent hele deres liv uden at opleve et romantisk forhold.

“de, der søger kærlighed, finder det normalt,” siger han. “Hold ikke et sted i dit hjerte og i dit liv for nogen, der ikke vil tage det. Du fortjener mere end det. Sørg for tabet, stå op og gå videre. Din fremtidige kærlighed er foran dig, ikke bagved.”

du vil være Glad for, at dette skete en dag

Rasmus Jørgensen

en dag i fremtiden, du møder nogen, der faktisk passer til dig, og du vil være glad for, at du blev afvist, så du var tilgængelig, da du mødte dem.

“den person, der svigter dig, giver dig mulighed for faktisk at finde din person og kan endda sætte dig op for at møde nogen, der kan udfylde dine ønsker og behov på et endnu dybere niveau,” fortæller klinisk psykolog Molly Giorgio Bustle. “Afvisning behøver ikke at betyde ødelæggelse. Det kan betyde en ny start, en ny begyndelse, en chance for at finde nogen (eller endda dig selv), der opfylder dine behov.”

det sker for de bedste af os

Rasmus Jørgensen

hvis du føler dig fristet til at tage det personligt, så tænk på alle de fantastiske mennesker, du kender, der er blevet afvist. Selv berømtheder, der betragtes som meget ønskelige, har været udsat for afvisning. Det er ikke en refleksion over dig; det er bare en del af at være menneske — en del, forhåbentlig, der bliver lettere med tiden.

hvis du har problemer med at overbevise dig selv om disse sandheder, skal du ikke være bange for at nå ud til en ven. Chancerne er, de har overlevet afvisning selv og kan hjælpe dig med at se, at det virkelig ikke er slutningen på dit kærlighedsliv. Det er kun begyndelsen.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.