kål komprimerer. Og søde sko.

 kål komprimerer. Og søde sko.

kål.

mange betragter det som en All-star mad, da den indeholder mange næringsstoffer, såsom vitamin C, vitamin K, vitamin E, calcium, svovl, silica, magnesium, jod, jern og fosfor.

men vidste du, at kål er blevet brugt i århundreder til topisk at reducere smerte og reducere hævelse?

kålblade indeholder phytonutrients, anthocyaniner og glutamin, som alle har kraftige antiinflammatoriske forbindelser, der er bemærkelsesværdigt effektive til at lindre hævelse, blå mærker, enkle stammer og ledsmerter.

et perfekt middel mod ømme, trætte og overarbejdede fødder!

at lave en kålkomprimering er ret let.

Sådan gør du.

:: Brug enhver form for kål som savoy eller grønkål.

:: skræl de ydre kålblade væk, vask grundigt, og klap derefter tør med papirhåndklæde.

:: Brug en kniv til at skære den hårde stilk ud og skræl kålbladene væk.

:: brug en rullestift eller vinflaske til at rulle forsigtigt og mærke bladene for at frigive de naturlige juice. Sørg for, at bladene er floppy nok til let at forme til dine fødder.

:: Placer kålbladene direkte over fødderne og dæk med gasbind eller saranindpakning.

:: løft dine fødder og hold kålen komprimeret i op til en time. Du kan også anvende bladene ved sengetid og fortsætte natten over.

for en kold komprimering skal du afkøle kålen, inden du begynder processen ovenfor.

for en varm komprimering forlader mikrobølgeovnen i 15-30 sekunder. Du behøver ikke at rulle de varme blade, da varmen vil bringe kålens saft ud.

og husk, en af de bedste måder at forhindre hævede, ømme fødder i høje hæle er at klæbe Vivian Lou vægtskiftende insolesto enhver sko med en 2 tommer hæl eller højere.

disse fantastiske indlægssåler justerer banen og placeringen af fødderne i hæle, så du kan bære dem 4 gange længere uden smerter eller betændelse.

her er til fab fødder og høje hæle uden ondt!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.