kan et varmt bad hjælpe din Kaloriematematik?

cykling, som man kunne forvente, brændte flere kalorier. Badning brugte dog 140 kalorier — omtrent det samme som at gå i en halv time. Det sænkede også peak blodsukker efter at have spist med omkring 10 procent, det samme som cykling.

undersøgelsen, der blev offentliggjort i år, antyder også, at varme bade og andre former for “passiv opvarmning”, såsom saunaer, kan hjælpe med at reducere betændelse. Dette fund er også blevet sikkerhedskopieret for nylig i andre, større undersøgelser.

men en advarsel: Som Atlanterhavet bemærkede kort efter undersøgelsen kom ud, er ikke alle kalorier skabt ens; 200 kalorier spinat er meget bedre for mennesker end 200 kalorier slik, og motion har fordele ud over de indlysende kalorieindhold. “Kalorier lulle os ind i denne form for selvtilfredse byttehandel. De giver os en falsk følelse af sikkerhed for, at vi kan gøre skadelige ting, så længe vi nulstiller balancen,” skrev James Hamblin, seniorredaktør for magasinet. “Selvom den slags trossystem, uanset om det er mangelfuldt, har en beroligende virkning. Som et bad.”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.