Sådan stopper du på rulleskøjter – 25. årlige NorthShore Inline Marathon / September 18, 2021

en af de hyppigste kommentarer hørt om skøjteløb for første gang eller på begynderniveau er “jeg kan ikke stoppe med disse ting!”. Uanset om du er på rulleskøjter, rulleskøjter, rulleskøjter, uanset hvilke hjul der er fastgjort til dine fødder, er det en afgørende færdighed at stoppe effektivt og sikkert.

i nedenstående video har vi skitseret nogle forskellige stoppemetoder, hvordan de ser ud, og hvordan du kan øve dem! Fortsæt derefter med at læse for beskrivelser af hver stoppemetode.

V Stop

dette er en af de mest effektive måder at bremse, men ikke fantastisk, hvis du har brug for at stoppe på en krone. Du skal være i stand til at skate på det ene ben ret godt til denne manøvre. Konceptet med V stop er at vinkel dine skøjter indad en ad gangen, mens du sænker farten. Løft det ene ben op ad gangen, placer det derefter i en let indadvendt vinkel foran dig, og skift begge ben, indtil du begynder at bremse. V Stop er lidt som at træde dine fødder en foran en anden, og brug den indvendige vinkel til at stoppe dig selv.

t Stop

T Stop-metoden til stop er sandsynligvis en af de mest almindelige måder at stoppe på. Det er næsten ligesom den modsatte måde en v Stop er gjort. I det væsentlige vil du placere en fod bag dit tyngdepunkt, dreje det udad og trække dine hjul bag dig for at bremse og i sidste ende stoppe. En vigtig færdighed til dette er at være behagelig på det ene ben. Øvelse af et lavt massecenter og bøjning af knæene for at forblive lavt til jorden vil hjælpe enormt. Også en benede knebøj er en fantastisk måde at konditionere din krop til den lave holdning og stole på kun en lad for at holde hele din kropsvægt, mens det andet ben er bag dig, hvilket bremser dit momentum.

kaution

Kautionsmetoden er kun til nødsituationer! Men det er virkelig smart at have en backup plan, især i travle fodgængerområder. Hele konceptet med bailing er at bare falde på jorden. Du behøver ikke nødvendigvis et blødt område for at falde, hvis du bærer puder som håndled, albue og knæpuder. Det er en god ide at altid scanne efter dine omgivelser og et potentielt sted at kautionere. Selv øve det nu og igen! Jo hurtigere du går, og jo flere forhindringer (biler, hunde, fodgængere, andre skatere osv.), Jo større chance har du for at blive såret. Men at redde til siden og blive skrabet op kan redde dig og andre fra en værre hændelse. Igen er et smart træk til enhver tid at holde dit massecenter lavt. Bøj knæene, læn dig fremad og hold dig tæt på jorden. Når du er lavere, har du en mindre afstand til at falde! Altid falde på dine hænder først, da de kan bryde dit fald. At glide eller rulle ud er en god måde at bremse dit momentum på. Der er ingen virkelig yndefuld måde at falde på, men hvis du har brug for at implementere denne teknik, vil du være glad for at have planlagt det!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.