denne Veggie-Loaded Hummus til Baby eller Toddler er en fantastisk opskrift, der vokser med din baby! Du kan tjene som en puree til baby eller bruge den som en dukkert til baby-ledet fravænning eller til dit lille barn. Lavet med gulerødder, søde kartofler og kikærter, denne opskrift er så god, at du også vil spise den!

Veggie Hummus babymad eller Toddler Dip

sørg for at tjekke denne opskrift bliver lavet af Dylan og hendes yndig søn Cal på i dag Vis!

en opskrift, der vokser med din baby Kristian !

til baby Kurt, server denne lækre puree som den er.

for en toddler-version, kan du tilføje et par flere kikærter sammen med en knivspids hvidløg og mildt karrypulver og en dråbe olivenolie til en sjov tage på en veggie-loaded hummus. Serveres med dit barns favorit cut grøntsager og friske pita kiler for nogle dyppe sjov.

for en voksen version, (ja, jeg siger alvorligt, at du skal spise denne baby-og småbarnsmad!, det er bare så godt:) du kan smøre veggie hummus på en tortilla og fylde med skiver kalkun, peberskiver, fetaost og spinat, rul det hele op og skær det i to til en sund frokost.

denne opskrift er fyldt med gulerødder, søde kartofler og kikærter og tager mindre end 20 minutter at lave!

Sandelig, En opskrift, som hele din familie vil nyde karrus!

grunde til at elske denne VEGGIE – Loaded HUMMUS

• stor puree til baby
• veggie-loaded
• en god mængde protein
• #hiddenveggies til kræsne småbørn
• let at lave – 20 minutter eller mindre
• frysevenlig
• fantastisk til 9+ måneder og derover
• dip er fantastisk til baby-ledet fravænning eller fingermadstadiet
• vegansk og vegetarisk

ingredienser

• gulerødder
• søde kartofler
• bønner
• til Toddler Dip: hvidløg, mildt karrypulver, olivenolie og en knivspids salt

• damp: læg de hakkede gulerødder og søde kartofler i en dampkurv over kogende vand og damp i 12-15 minutter. Lad afkøle.
• Puree til Baby: tilsæt grøntsager og bønner i en foodprocessor eller blender og puree indtil glat.

instruktioner til Toddler Dip

• damp: læg de hakkede gulerødder og søde kartofler i en dampkurv over kogende vand og damp i 12-15 minutter. Lad afkøle.
• Blend til Toddler Dip: tilsæt grøntsager, bønner, hvidløg, mildt karrypulver, olivenolie og salt i en foodprocessor blender og blend indtil glat.

Sådan opbevares

både puree og hummus kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 4 dage.

pureen kan også fryses i op til 4 måneder og optøes i køleskabet for at servere.

FLERE OPSKRIFTER DIN BABY + TODDLER VIL ELSKE:

• 7 økologisk Starter Baby Purees til Under $20
• 3 Fall Blender Muffins til Baby + Toddler (GF)
• Back-To-School Granola (NF)
• Toddler Breakfast Oat Cups – 4 Velsmagende måder (GF, DF)
• 8 Baby-ledede Fravænningsmåltid ideer til Baby + Toddler

værktøjer, du har brug for

• medium gryde
• Steamerkurv
• blender eller foodprocessor
• bento boks
• Frysebakke
• opbevaringsbeholdere til køleskab

lavede du denne veggie hummus?
JEG VIL MEGET GERNE VIDE, HVORDAN DET BLEV! Efterlad en kommentar og en PRISKLASSIFICERING nedenfor 👇

Veggie-Loaded Hummus til Baby og småbørn

denne Veggie-Loaded Hummus babymad eller Toddler Dip er en fantastisk opskrift, der vokser med din baby!

5 af 2 stemmer

Print Pin

kursus: hovedret

køkken: babymad

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Samlet Tid: 25 minutter

portioner: 18 ounces, 2 kopper dip

forfatter: Michele Olivier

ingredienser

til Baby Puree

• 3 mellemstore gulerødder, skrællede og groft hakkede
• 1 lille sød kartoffel, skrællede og groft hakkede (ca. 1 kop)
• 1/4 kop kikærter på dåse, drænet og skyllet

til Toddler Dip

• 3 mellemstore gulerødder, skrællede og groft hakkede
• 1 lille sød kartoffel, skrællet og groft hakket
• 1 kop kikærter på dåse, drænet og skyllet
• 1 fed hvidløg
• 1 tsk spidskommen eller mildt karrypulver
• 2 spsk olivenolie
• 1/2 tsk salt

instruktioner

• i en medium gryde koges 2 tommer vand. I en damper kurv, tilføje i de søde kartoffel terninger og gulerødder, placere kurv over kogende vand og dække. Damp i 12-15 minutter, eller indtil alle ingredienser er møre, når de stikkes med en gaffel. Fjern det fra varmen, og lad det køle lidt af. Reserve damper vand.
  

at gøre for Baby

• overfør de kogte gulerødder, søde kartofler samt kikærterne til en blender eller foodprocessor.
  
• PUR i 2 minutter eller indtil glat, tilsæt yderligere reserveret dampvand i trin på 1/4 kop, hvis det er nødvendigt.
  

at gøre for Toddler

• overfør de kogte gulerødder, søde kartofler, kikærter, hvidløg, spidskommen eller mildt karrypulver, olivenolie og salt til en foodprocessor.
  
• PUR i 1-2 minutter eller indtil glat tilsætning i yderligere vand, reserveret vand eller olivenolie i trin på 1/4 kop, hvis det er nødvendigt.
  

noter

for at gøre dette til en baby såvel som et lille barn: følg anvisningerne som nævnt ovenfor for baby puree. Når du har blandet babyens portion, skal du fjerne omtrent en kop puree og lægge til side til baby. Tilsæt småbarnsingredienserne til blenderen eller fødevareprocessoren (denne opskrift er meget verstile, så hvis du tilføjer et par flere kikærter på denne måde, får du bare en tykkere hummus) og blandes, indtil den er glat. Spice det op til Toddler: For at krydre småbarnsversionen endnu mere, er du velkommen til at tilføje i 2 spsk tahini, 1/2 juiced citron og/eller 1/4 tsk paprika. Spice it Up for Baby: for at krydre det til baby kan du tilføje 1/4 tsk spidskommen eller mildt karrypulver til deres puree. Udbytte: 18 ounces puree, 2 kopper dip alder: 7+ måneder og op

lavede du denne opskrift?Nævn @Babyfoode eller tag #babyfoode!