7 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie abgelehnt wurden, weil es uns allen passiert

Grundsätzlich steht jeder irgendwann in seinem Liebesleben vor Ablehnung, und niemand mag es. Der Umgang mit Ablehnung ist keine Fähigkeit, die sie dir in der Schule beibringen, und es ist nicht eine, die vielen Menschen leicht fällt. Wenn es also passiert, hilft es, ein paar erhebende Worte (sowie einen guten Freund und vielleicht eine Flasche Wein) zur Hand zu haben.

„Ohne dass wir es wollen, werden wir die Ablehnung immer persönlich nehmen“, sagt Daniel Saynt, Gründer von NSFW, einem Club, der sexpositive Veranstaltungen und Workshops veranstaltet, gegenüber Bustle. „Wir werden das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Wir werden das Gefühl haben, nicht attraktiv, klug oder höflich genug zu sein. Wir werden uns in unserem Selbsthassraum verstecken und manchmal neue und vergangene Ablehnungen als Entschuldigung dafür benutzen, uns nicht so zu lieben, wie wir sollten.“

„Es kommt sehr selten vor, dass wir bedenken, dass es bei der Entscheidung überhaupt nicht um uns geht“, fährt er fort. „Wir berücksichtigen nicht alle Faktoren, die die Ablehnung verursacht haben könnten — Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, wie schlechtes Timing, das Interesse der Person an jemand anderem, die Entscheidung der Person, sich nicht zu verabreden, weil sie aus einer anderen Beziehung hervorgegangen ist, der mögliche Wunsch der Person, für eine Weile Single zu sein, oder einfach, dass die andere Person nicht so auf uns steht.“

„Nimm es nicht persönlich“ ist viel, viel leichter gesagt als getan. Damit, Hier sind einige Dinge, die Sie sich sagen sollten, um die Ablehnung etwas weniger qualvoll zu machen.

Andrew Zaeh für Bustle

Es ist einfacher, Ablehnung abzubürsten, wenn es einen Grund gibt, der wirklich nichts mit dir zu tun hat, wie die Anziehungskraft der anderen Person auf jemand anderen oder ihr Wunsch, Single zu sein. Es ist schwieriger, wenn die andere Person einfach nicht so auf dich steht.

Dieser Grund ist jedoch auch nicht persönlich. Die Dinge, die jemand anderes an dir nicht mag, könnten Dinge sein, die ein zukünftiger Partner — oder du selbst — an dir liebt. „Was eine andere Person bei einem Partner sucht, kann oft verwirrend sein und sollte niemals persönlich genommen werden“, sagt Saynt. „Es geht nicht darum, was mit dir nicht stimmt; Es geht darum, was die andere Person für richtig hält, und du hast absolut keine Kontrolle darüber.“

Es ist ein Spiel mit Zahlen

Andrew Zaeh für Bustle

Egal was, Jeder wird von einer erheblichen Anzahl der Leute abgelehnt, die er fragt. Wenn Sie dies verstehen, können Sie erkennen, dass es bei den Ablehnungen, mit denen Sie konfrontiert waren, nicht wirklich um Sie geht.

Zu verstehen, dass es sich um ein Zahlenspiel handelt, kann Sie auch motivieren, es erneut zu versuchen. „Fragen Sie 100 Leute etwas und Sie werden höchstwahrscheinlich einen finden, der daran interessiert ist, was Sie zu sagen haben“, sagt Saynt. „Der beste Weg, um zu akzeptieren, abgelehnt zu werden, ist schnell. Mach weiter, sei freundlich in deiner Antwort, Verfolge niemanden, der nicht an dir interessiert ist.“

Ihre Möglichkeiten sind endlos

Andrew Zaeh für Bustle

Während die Person, die Sie abgelehnt hat, die ideale Übereinstimmung für Sie zu sein scheint, Das könnte daran liegen, dass Sie Ihre echte Übereinstimmung noch nicht gefunden haben.

„Es gibt Milliarden von Menschen auf diesem Planeten, und soziale Medien haben es einfacher gemacht, mit einem guten Teil von ihnen zu interagieren“, sagt Saynt. „Wenn Sie an den Ablehnungen einer Person festhalten, verpassen Sie die potenzielle Akzeptanz durch andere.“

Wenn dich jemand ablehnt, Sie sind nicht richtig für dich

Andrew Zaeh für Bustle

Selbst wenn die Person, die dich abgelehnt hat, in jeder anderen Hinsicht perfekt erscheint, zeigt die bloße Tatsache, dass sie dich abgelehnt hat, dass sie nicht in der Lage ist, dich voll zu schätzen und deshalb sowieso nicht die richtige für dich ist.

„Du willst nicht mit jemandem zusammen sein, der nicht mit dir zusammen sein will“, sagt der Psychotherapeut Kevon Owen zu Bustle. „Und du willst nicht mit jemandem zusammen sein, den du überzeugen musstest.“

Für jeden ist etwas dabei

Andrew Zaeh für Bustle

Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie jemals dauerhafte Liebe finden werden, Schauen Sie sich die Menschen um Sie herum an. Menschen schaffen es selten ihr ganzes Leben lang, ohne eine romantische Beziehung zu erleben.

„Diejenigen, die Liebe suchen, finden sie normalerweise“, sagt Owen. „Halte keinen Platz in deinem Herzen und in deinem Leben für jemanden, der es nicht nehmen wird. Du verdienst mehr als das. Trauere um den Verlust, stehe auf und gehe vorwärts. Deine zukünftige Liebe liegt vor dir, nicht hinter dir.“

Sie werden froh sein, dass dies eines Tages passiert ist

Andrew Zaeh für Bustle

Eines Tages in der Zukunft, Sie werden jemanden treffen, der tatsächlich zu Ihnen passt, und Sie werden froh sein, dass Sie abgelehnt wurden, damit Sie verfügbar waren, als Sie sie trafen.

„Die Person, die dich im Stich gelassen hat, gibt dir die Möglichkeit, deine Person tatsächlich zu finden und dich vielleicht sogar darauf vorzubereiten, jemanden zu treffen, der deine Wünsche und Bedürfnisse auf einer noch tieferen Ebene erfüllen kann“, sagt die klinische Psychologin Molly Giorgio gegenüber Bustle. „Ablehnung muss nicht Zerstörung bedeuten. Es kann einen Neuanfang bedeuten, einen Neuanfang, eine Chance, jemanden (oder sogar sich selbst) zu finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht.“

Es passiert den Besten von uns

Andrew Zaeh für Bustle

Wenn Sie versucht sind, es persönlich zu nehmen, Denken Sie an all die großartigen Menschen, die Sie kennen und die abgelehnt wurden. Selbst Prominente, die als sehr wünschenswert angesehen werden, wurden abgelehnt. Es ist keine Reflexion über dich; Es ist nur ein Teil des Menschseins – ein Teil, der hoffentlich mit der Zeit einfacher wird.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich von diesen Wahrheiten zu überzeugen, haben Sie keine Angst, sich an einen Freund zu wenden. Die Chancen stehen gut, Sie haben die Ablehnung selbst überlebt und können dir helfen zu sehen, dass es wirklich nicht das Ende deines Liebeslebens ist. Es ist nur der Anfang.

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