Kann ein heißes Bad Ihrer Kalorienmathematik helfen?

Radfahren hat, wie zu erwarten, mehr Kalorien verbrannt. Das Baden verbrauchte jedoch 140 Kalorien – ungefähr so viel wie das Gehen für eine halbe Stunde. Es senkte auch den Spitzenblutzucker nach dem Essen um etwa 10 Prozent, genau wie beim Radfahren.

Die in diesem Jahr veröffentlichte Studie legt auch nahe, dass heiße Bäder und andere Formen der „passiven Erwärmung“ wie Saunen Entzündungen lindern können. Dieser Befund wurde kürzlich auch in anderen, größeren Studien bestätigt.

Aber ein Vorbehalt: Wie The Atlantic kurz nach der Veröffentlichung der Studie feststellte, sind nicht alle Kalorien gleich; 200 Kalorien Spinat sind für Menschen viel besser als 200 Kalorien Süßigkeiten, und Bewegung hat Vorteile, die über die offensichtlichen Kalorienzahlen hinausgehen. „Kalorien wiegen uns in diese Art von selbstgefälligem Tauschhandel. Sie geben uns ein falsches Gefühl der Sicherheit, dass wir schädliche Dinge tun können, solange wir das Gleichgewicht auf Null setzen „, schrieb James Hamblin, ein leitender Redakteur der Zeitschrift. „Obwohl vielleicht diese Art von Glaubenssystem, wie fehlerhaft es auch sein mag, eine beruhigende Wirkung hat. Wie ein Bad.“

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