Tipps für Wrestler beim Übergang zu BJJ

Die Fähigkeiten im Wrestling und BJJ sind sehr ähnlich, also warum sehen wir nicht mehr ehemalige Wrestler im BJJ? Während sich viele Wrestler in irgendeiner Form des Submission Grappling versucht haben, Die Realität ist, dass nur sehr wenige den Übergang erfolgreich schaffen.

Hier sind meine 5 Tipps für Wrestler, die großartige Submission Grappler werden wollen:

1. Sei demütig.

Dies ist bei weitem der Hauptgrund, warum die meisten Wrestler nicht bei BJJ bleiben. Das Training im Jiu Jitsu ist wie ein Neuanfang. Sie müssen sogar einen weißen Gürtel tragen!

Widerstehen Sie der Versuchung, sich zu beweisen. Das Ziel sollte nicht sein, zu zeigen, dass eine Disziplin besser ist als die andere, sondern Ihre Wrestling-Fähigkeiten mit BJJ-Fähigkeiten zu kombinieren und zu ergänzen, um ein großartiger Grappler zu werden.

2. Haben Sie einen offenen Geist.

Einige der Techniken und Traditionen des Jiu Jitsu sind einem Wrestler fremd. Der Ausdruck „Du kannst einem alten Hund keine neuen Tricks beibringen“ ist nur wahr, wenn du es zulässt. Umfassen Sie die Aspekte von BJJ, die für Sie neu sind, und hören Sie nie auf zu lernen.

3. Trainiere mit Menschen, die besser sind als du.

Wir sagen im Wrestling, dass „Eisen Eisen schärft“ und genau das gleiche gilt im Jiu Jitsu. Sie müssen Trainingspartner finden, die Sie schlagen können. Wenn Sie endlich jemanden finden, der Sie in einen Knoten binden kann, es kann die Augen öffnen. Denken Sie an diesem Punkt an Tipp # 1 oben. Anstatt entmutigt zu werden, lassen Sie sich inspirieren, Jiu Jitsu zu lernen.

4. Wache im Training ziehen.

Der vielleicht größte Unterschied zwischen Wrestling und Jiu Jitsu ist die „Wache“ — der Kampf vom Rücken aus. Die meisten Wrestler werden es vorziehen, ihre vorhandenen Fähigkeiten zu nutzen, um ein „Top-Spiel“ zu spielen, aber eine Zurückhaltung, die Wachposition zu lernen, wird Sie davon abhalten, ein komplettes Jiu-Jitsu-Spiel zu entwickeln.

Ich empfehle, während des Trainings regelmäßig Muskeln zu ziehen und eine Schwäche zu einer Stärke zu entwickeln. Ein Wrestler mit einer guten Wache ist eine gefährliche Kombination.

5. Trage den Gi.

Um die Grundlagen des BJJ zu erlernen, muss man die Wachposition lernen, und es gibt kein effektiveres Werkzeug, um die Wache zu lernen, als den Gi zu tragen. Ohne den Gi ist es zu einfach, sich auf Stärke, Geschwindigkeit und Rutschigkeit zu verlassen. Mit dem Fokus auf Athletik neutralisiert wird, und gezwungen, auf Technik verlassen, wird Ihre Lernkurve dramatisch sein.

Über den Autor: Reed Shelger ist Mitbegründer des Paradigm Training Center in Houston, TX. Er war ein NCAA Division-1 Wrestler an der UC Davis. Er ist ein schwarzer Gürtel unter Marcus Bello und ein regelmäßiger Konkurrent in der texanischen BJJ-Szene.

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