Verstopfung nach Magenhülle? Hier sind 19 Hausmittel zur Linderung

Der Stuhlgang (BM) kann nach bariatrischen Eingriffen wie der vertikalen Hülsengastrektomie (VSG) und dem Roux-en-Y-Magenbypass (RNY) verändert werden. In der Tat ist Verstopfung eine häufige Beschwerde, die wir bei unseren Patienten nach einer Gewichtsverlustoperation sehen.

Die wahrscheinlichsten Schuldigen sind reduzierte Nahrungsaufnahme, Dehydration und hormonelle Veränderungen nach einer bariatrischen Operation. Andere Faktoren können präoperativ verabreichte Anästhesiemedikamente und postoperativ verschriebene Schmerzmittel sein.

Eine Verlangsamung des Darms nach einer Magenmanschettenoperation kann sehr unangenehm sein und sollte unbedingt angegangen werden. Um Verstopfung zu lindern, müssen die Patienten die körperliche Aktivität und den Verbrauch von Flüssigkeit sowie Ballaststoffen erhöhen. Es ist üblich, intermittierende Dosen von Milch von Magnesia oder tägliche Dosen von MiraLAX zu nehmen. Sie können sogar in Betracht ziehen, ein Dulcolax-Zäpfchen zu verwenden.

Hier werden wir 19 Hausmittel zur Linderung von Verstopfung teilen. Wir werden auch Informationen zu Ursachen, Risiken, Prävention und Behandlung behandeln.

Was ist Verstopfung?

Verstopfung bezieht sich auf seltene Stuhlgänge und schwer zu passierenden Stuhl, der oft hart und trocken ist. Andere Anzeichen und Symptome können Bauchschmerzen, Blähungen und unvollständige Stuhlgänge sein.

Verstopfung gehört in der Tat zu den häufigsten Magen-Darm-Problemen in den Vereinigten Staaten und wird von etwa 15% der Bevölkerung konfrontiert.

Das Entleeren des Darms weniger als einmal pro Woche gilt als Verstopfung. Gewichtsverlust Chirurgie Patienten können glauben, dass sie verstopft sind, wenn sie nicht jeden Tag Stuhlgang haben.

Wodurch verstopfen Ihre Rohre?

Viele Faktoren können nach einer Magenoperation zu Verstopfung führen, z. B. die Verringerung der Nahrungs- und Wasseraufnahme, hormonelle Veränderungen und Anästhesiemedikamente. Andere Faktoren sind:

  • Mangel an Ballaststoffen
  • Dehydration: Nicht genug Wasser oder Flüssigkeiten trinken
  • Nicht körperlich aktiv sein.
  • Schwache Bauchmuskeln
  • Spezifische Medikamente (einschließlich Schmerzmittel oder Schmerzmittel, Antidepressiva, einige Antazida oder Eisenpräparate, Kalziumkanalblocker und mehr)
  • Zu häufig Abführmittel einnehmen oder Einläufe verwenden
  • Den Drang ignorieren zu gehen
  • Bestimmte Erkrankungen oder Krankheiten (einschließlich Diabetes, Schlaganfall, Nervenschäden, Multiple Sklerose und Hypothyreose)

In einigen medizinischen Fällen, wie einer strangulierten Hernie, kann Verstopfung durch ein ernstes medizinisches Problem verursacht werden, das sofortige Aufmerksamkeit erfordert und möglicherweise Chirurgie.

19 Hausmittel zur Linderung von Verstopfung nach einer Operation zur Gewichtsreduktion

Wir listen die Hausmittel auf, die sich von Fall zu Fall als wirksam erwiesen haben, um den Stuhlgang nach Magenmanschetten- oder Magenbypass-Eingriffen zu beschleunigen:

Melasse

Blackstrap Melasse ist ein großartiges Hausmittel gegen Verstopfung, das dreimal gekocht und konzentriert wird. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Magnesium, das sich hervorragend zur Linderung von Verstopfung eignet. Ein Esslöffel vor dem Schlafengehen in der Nacht sollte bis zum Morgen Verstopfung lindern.

Ballaststoffe

Ballaststoffe erleichtern die Arbeit, indem sie Ihrem Stuhlgang Masse hinzufügen, wodurch die Muskeln in Ihrem Magen-Darm-Trakt mit etwas versorgt werden, an dem Sie festhalten können, damit sich die Nahrung weiter bewegt. Es scheuert auch Lebensmittel und Abfallpartikel aus Ihrem Verdauungstrakt und saugt Wasser auf. Es ist gut, Wasser zusammen mit der Faser zu trinken, um Ihren Stuhl weich zu halten.

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind sehr wirksam bei der Verbesserung der Darmfunktion und lindern Verstopfung nach bariatrischen Operationen. Auch Faserergänzungen können aufgrund der reduzierten Magengröße besser funktionieren.

Idealerweise sollten Sie 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag anstreben, um regelmäßig zu bleiben.

Gesunde Nahrungsquellen, die mit Ballaststoffen gefüllt sind, umfassen:

  • Bohnen
  • Linsen
  • Haferflocken
  • Mandeln
  • Gemüse
  • Beeren
  • Avocado

Gesunde Fette

Bestimmte Arten von Fett helfen, Ihren Darm zu schmieren und die Auswirkungen von Verstopfung zu reduzieren.

Einige Quellen für gesunde Fette sind:

  • Oliven-, Traubenkern- oder Kokosöl
  • Nüsse
  • Avocados

Indem Sie einfach eine Handvoll Nüsse, einen dunklen grünen Blattsalat mit etwas Olivenöl-Dressing, frische Avocado oder etwas natürliche Nussbutter auf einem Stück Mehrkorntoast essen, können Sie Verstopfung bekämpfen und gleichzeitig den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen.

Zitronenwasser

Zitronensäure wirkt als ein großes Stimulans für das Verdauungssystem, da es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Zitronensaft dient als ausgezeichnete Quelle für Zitronensäure und kann leicht zu einem Glas Wasser oder Tee hinzugefügt werden. Das Tolle an Zitronenwasser ist, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat und gleichzeitig die Wasseraufnahme erhöht.

Kaffee

Es hat sich gezeigt, dass Kaffee eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Dickdarm zu stimulieren und den Gang ins Badezimmer zu erleichtern. Andere heiße Getränke, die ähnlich wie Kaffee wirken, sind heißer Kräutertee mit Zitronensaft oder Honig.

Achten Sie darauf, neben der Kaffeeaufnahme regelmäßig Wasser zu trinken, da sich sonst die Verstopfung verschlimmern könnte. Lesen Sie unseren Leitfaden zum Kaffeetrinken nach einer Magenmanschetten-Gewichtsverlustoperation.

Ingwer- und Minztee

Beide Teesorten dienen als großartige Hausmittel gegen Verdauungsprobleme. Pfefferminze enthält Menthol, das eine krampflösende Wirkung hat, die die Muskeln des Verdauungstraktes entspannt und dadurch den Durchgang von Nahrung durch den Verdauungstrakt erleichtert. Ingwer hat eine wärmende Wirkung, die dem Körper hilft, mehr Wärme zu erzeugen, was zu einer schnelleren Verdauung führt. Fügen Sie etwas Zitrone hinzu, wie oben erwähnt, und Sie haben eine großartige Kombination.

Menschen empfehlen auch Smooth Move Pfefferminztee als im Allgemeinen innerhalb von 6-12 Stunden wirksam. Sie können diesen Tee vor dem Schlafengehen einnehmen.

Rosinen

Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts und der von ihnen bereitgestellten Weinsäure, die eine große abführende Wirkung hat, dienen Rosinen als großartige Ergänzung zur Linderung von Verstopfung. Das Essen von nur einer kleinen Schachtel Rosinen kann möglicherweise die Zeit für den Stuhlgang halbieren. Ein großartiges Rezept, das Sie ausprobieren können, sind Rosinen und Mandeln mit Joghurt. Der Joghurt liefert einige beruhigende Probiotika, während die Nüsse gesunde Fette und zusätzliche Ballaststoffe liefern.

Pflaumen und Feigen

Pflaumen dienen als großartiges Abführmittel, da sie großartige Ballaststoffe und eine Verbindung enthalten, die den Wunsch auslöst, auf die Toilette zu gehen. Wenn Sie nach einer Frucht suchen, die nicht so viel Blähungen verursacht wie Pflaumen, sind Feigen auch eine gute Wahl.

Rizinusöl

Rizinusöl enthält eine Komponente, die in eine Substanz zerfällt, die Ihren Dickdarm stimuliert. Aufgrund dieser starken Wirkung kann Rizinusöl bei Einnahme auf nüchternen Magen innerhalb von 8 Stunden nach dem Verzehr Ergebnisse liefern. Es ist in der Tat eine großartige Option, die von Generation zu Generation weitergegeben wurde.

Übung

Bewegung kann helfen, das Verdauungssystem in Gang zu bringen. Wenn Sie eine Mahlzeit essen und sich schläfrig fühlen, stehen Sie auf und bewegen Sie sich ein wenig, um den Verdauungsprozess in Gang zu bringen. Es kann so einfach sein wie ein 15 bis 30-minütiger Spaziergang oder Joggen.

Sesamsamen

Sesamsamen bestehen aus einer Ölzusammensetzung, die den Darm mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können sie zu Lebensmitteln wie Salat, Müsli hinzufügen, in Kaffee zermahlen oder auf kreative Weise zu Lebensmitteln hinzufügen.

Schwarze Samen

Schwarze Samen enthalten viel Ballaststoffe und helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie helfen bei der Entfernung unerwünschter Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt und unterstützen den regelmäßigen Stuhlgang.

Olivenblätter

Olivenblätter helfen, Beschwerden und Schmerzen zu lindern, Giftstoffe aus dem Verdauungssystem zu entfernen und Verstopfung zu stoppen.

Leinsamen

Leinsamen werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt. Sie enthalten hohe Mengen an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, die als Abführmittel dienen. Wie Sesamsamen können Leinsamen zu Lebensmitteln wie Salat, Müsli, Joghurt, Smoothies, Suppen und anderen lustigen Ideen hinzugefügt werden.

Aloe Vera

Aloe Vera wird seit Jahrhunderten auch zur Behandlung von Verstopfung und Hautausschlägen, inneren Blutungen, Verbrennungen und Geschwüren eingesetzt. Es hilft, die Regelmäßigkeit zu fördern und den Dickdarm von unerwünschten Giftstoffen zu reinigen.

Bittersalz

Bittersalz dient als guter Stuhlweichmacher, der dazu beitragen kann, den Stuhlgang zu erleichtern und die Regelmäßigkeit zu fördern. Zwei Teelöffel Bittersalz in einem Glas Wasser oder Fruchtsaft reichen aus, um die Arbeit zu erledigen. Standardsalz erweicht auch Stühle; Es fördert jedoch nicht den Stuhlgang, wie es Bittersalz tut.

Backpulver

Backpulver kann die Säure im Magen hervorragend neutralisieren und eine sofortige Linderung der Verstopfung fördern, wenn Ihr Körper Gase freisetzt. Fügen Sie 1 Teelöffel Backpulver zu einer viertel Tasse warmem Wasser hinzu und trinken Sie es, um die Arbeit zu erledigen.

Flohsamenschale

Flohsamenschale ist eine essbare lösliche Faser und Präbiotikum. Sobald es aufgenommen wird, dehnt es sich aus und bildet eine gelartige Masse, indem es Wasser aus dem Dickdarm zieht. Es fördert dann eine einfache, gesunde Beseitigung, indem es Abfälle schneller und effizienter aus dem Dickdarm fegt.

Außerdem ist bekannt, dass Flohsamenschalen positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit und den Cholesterinspiegel haben. Studien haben auch gezeigt, dass Psyllium sicher und gut verträglich ist und die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Diabetes verbessert. Im Gegensatz zu stimulierenden Abführmitteln ist Flohsamenschale sanft und macht nicht süchtig.

Hydrat Hydrat Hydrat

Wasser spielt eine große Rolle für eine gute Gesundheit und einen reibungslosen Stuhlgang. Sie müssen also neben einer gesunden Ernährung, die gute Ballaststoffe und einige der oben genannten Lösungen enthält, auch ausreichend Wasser zu sich nehmen.

48 bis 64 Unzen Wasser werden täglich nach jeder Gewichtsverlustoperation benötigt!

Lobende Erwähnung: Trinken Sie Milch von Magnesia

5 Arten von Abführmitteln und Stuhlweichmachern für bariatrische Patienten

Abführmittel und Stuhlweichmacher sind bei Bedarf zur kurzfristigen Anwendung geeignet. Sie können jedoch negative Auswirkungen auf den Körper haben, wenn sie zu oft eingenommen werden.

Fünf verschiedene Arten von Abführmitteln können Ihnen helfen, einen Stuhlgang nach Magenhülle oder Magenbypass zu haben. Dazu gehören;

  • Stuhl Erweichung Abführmittel (funktioniert in Der Regel in 1 t0 4 tage)
  • Groß Erstellen Abführmittel (funktioniert in Der Regel in 1 t0 3 tage)
  • Schmiermittel Abführmittel (Funktioniert in Der Regel in 5 t0 9 stunden)
  • Stimulans Abführmittel (Funktioniert in der Regel in 6 t0 24 stunden)
  • Saline arbeitet in 1 t0 3 stunden)

Risiken von Abführmitteln und Stuhlweichmachern nach einer bariatrischen Operation

Die Einnahme von Abführmitteln nach einer Magenbypass- oder Magenmanteloperation birgt einige potenzielle Risiken und Nebenwirkungen. Obwohl sie Verstopfung vorbeugen, können Stuhlweichmacher und Abführmittel die postoperative bariatrische Gesundheit beeinträchtigen, was zu Folgendem führt;

  1. Abnehmen: Mangel an essentiellen Nährstoffen, die sich auf das Abnehmen auswirken können
  2. Die Nahrungsaufnahme wird schneller durch den Körper geleitet und vom Magen und Darm nicht vollständig aufgenommen oder verdaut.
  3. Abhängigkeitsprobleme innerhalb des Körpers.
  4. Nierenschäden
  5. Dehydration

Natürliche Heilmittel können in Ihre postoperativen Ernährungsrichtlinien eingebunden werden und sind ideale, langfristige Lösungen, um den Stuhlgang zu verbessern und Verstopfung vorzubeugen.

Risiken einer schweren Verstopfung

Mögliche Risiken, denen man beim Kampf gegen Verstopfung ausgesetzt ist, sind:

  • Fäkale Impaktion: Der Stuhl wird verhärtet und im Dickdarm und Rektum zu fest gepackt, so dass man nicht in der Lage ist, einen Stuhlgang zu machen.
  • Rektumprolaps: Dieser Zustand tritt auf, wenn ein Teil oder das gesamte Rektum verrutscht und aus dem Anus herausragt und ihn von innen nach außen dreht.
  • Hämorrhoiden: Vergrößerte und geschwollene Venen im äußeren Bereich des Anus und des unteren Rektums.

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