How to have A psykedeelinen Trip Without Drugs

Having a psykedeelinen Trip Without Drugs

Seeking a sober trip? Muuntuneet Tajunnantilat eivät koske vain psykedeelejä. Psykedeelisen kokemuksen voi saada monella tavalla ilman psykedeelisiä aineita, kuten psilosybiiniä, LSD: tä, ayahuascaa ja DMT: tä. Käsittelemme 6 tapaa, joilla psykedeelisen kokemuksen voi kokea kuluttamatta mitään.

holotrooppinen Breathwork

elämää muuttavia mystisiä kokemuksia tuottava holotrooppinen Breathwork (HB) on vaihtoehtoinen käytäntö niille, jotka pyrkivät saamaan terapeuttista hyötyä muuntuneiden tajunnantilojen kautta. Holotrooppisen Breathworkin kehitti 1970-luvulla Stanislav ”Stan” Grof, psykiatri ja lysergihapon dietyyliamidin (LSD) tutkija, joka auttoi psykedeelien ja tietoisuuden edelläkävijänä vaimonsa Christina Grofin kanssa. Stan Grof on kirjoittanut yli 25 kirjaa ei-tavallisten valtioiden ja ihmisen psyyken eri puolilta. Tunnettuja kirjoja, kuten ”The Way Of The Psychonaut” ja ”holotrooppinen Breathwork”, Grofilla on runsaasti viisautta, jonka hän on antanut uteliaille mahdollisuuden tutkia sitä itse. Lisäksi ei ole yllättävää, että Grof on yksi Transpersonaalisen psykologian perustajista, psykologian ala, joka yhdistää ihmisen kokemuksen metafyysiset näkökohdat moderniin psykologiaan, että hänen holotrooppinen Hengitystyönsä tekee juuri niin.

kreikan sanoista ”holos” tarkoittaa kokonaista ja ”trepein” edustaa liikettä tiettyyn suuntaan, holotrooppinen tarkoittaa nimenomaan siirtymistä kohti kokonaisuutta. Tässä tapauksessa hengittämällä. Eräänlaisena itsehoitona ja itsetutkiskeluna harjoitukseen kuuluu hengityksen hallinta ja lisääminen, jotta voidaan parantaa muuttuneen tajunnantilan aikaansaavia henkisiä, fyysisiä ja emotionaalisia tiloja. Useimmiten Grof-säätiön sertifioimien HB-fasilitaattoreiden hallussa oleva HB-ryhmän työpaja kestää tyypillisesti 2-3 tuntia. Vaikka kliiniset tutkimukset holotrooppisen hengityksen hyödyistä ovat rajallisia, joidenkin osallistujien arvostelujen perusteella HB voi johtaa syvällisiin kokemuksiin, jotka lisäävät itsetuntemusta, rentoutumista, vähentävät stressiä ja jopa nopeuttavat valaistumista.

Michael Pollan kertoo tästä bestseller-kirjassaan ”How to Change Your Mind”. HB-työpajan aikana hän alkoi nähdä kuvia itsestään hevosen selässä, laukkaamassa metsän läpi ja ”imemässä eläimen voimia”, ennen kuin palasi takaisin tavalliseen tilaansa huomatakseen, että hänen sydämenlyöntinsä oli nopeaa. Kiinnostavaa kyllä, tutkimus on osoittanut, että tämä käytäntö voi olla suuri vaikutus mielenterveyteen vähentämällä kuoleman ahdistusta, lisäämällä itsetuntoa ja parantaa käyttäytymiseen liittyviä kysymyksiä, kuten neuroottisuutta, vihamielisyyttä ja kiintymystä. HB: tä on käytetty myös vaikeista traumoista, riippuvuudesta, kroonisesta kivusta ja stressistä kärsivien auttamiseen.

Sensory Depression Tank

Triping in isolation tuntuu paljon vähemmän pelottavalta tämän ei-psykedeelisen terapian kanssa. Tunnetaan yleisesti nimellä ” float tank ”tai” eristyssäiliö”, sensory deprivation tank on äänieristetty säiliö täynnä noin jalka suolavettä. Säiliön suunnitteli alun perin vuonna 1954 M. D. John C. Lilly, psykofarmakologiaa tutkinut tieteellinen visionääri, joka on edistänyt merkittävästi psykedeelien, psykologian ja ihmisen tietoisuuden ymmärtämistä. Lilyn tarkoituksena oli tutkia ihmisten tietoisuutta-deaktivoimalla ulkoinen stimulaatio. Lilly yhdisti myös suuren annoksen psykedeelisiä kokemuksia käyttämällä eristyssäiliön sisällä ketamiinia ja muita hallusinogeenisia lääkkeitä. Hänen kuriositeettinsa herättivät kiinnostusta muissa tutkijoissa,ja kaupalliset kelluntasäiliöt otettiin käyttöön 1970-luvulla.

viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kelluntahoito on lupaavaa mielenterveysongelmista kärsiville. Monelle kokemuksen selaaminen voi kuitenkin olla vaikeaa. Osa ensikertalaisista on kokenut pahoinvointia ja jopa paniikkikohtauksia. Vaikka, kuten mitä jotkut voivat pitää ei-psykedeelinen ”huono matka”, float-hoito voi johtaa monia terveyshyötyjä kerran läpäissyt joitakin alkuperäisiä sivuvaikutuksia. Tutkimuksissa on havaittu masennus-ja ahdistusoireiden vähenemistä, joustavuuden lisääntymistä sekä unen laadun ja stressin vähenemistä. Ne ovat myös osoittaneet merkittävän yhteyden mindfulnessin ja muuntuneiden tajunnantilojen välillä kelluntasäiliökokemusten aikana. Monet käyttäjät ovat kertoneet, että heillä on mystinen kokemus, joka muistuttaa psykedeelisten huumeiden käyttöä, ja hän kertoo havainnoissa tapahtuneista muutoksista, kuten hallusinaatioista ja lisääntyneestä luovuudesta. Toiset ovat kertoneet transsendentaalisista kokemuksista, hengellisistä oivalluksista, mielen euforiasta ja lisääntyneestä yleisestä hyvinvoinnista. On myös tehty tutkimuksia, jotka osoittavat urheilijoiden parantuneen palautumisessa särkyjen ja kipujen lievittämisessä.

Kundaliinin aktivointiprosessi

Ohita MDMA ja siirry autuuden kaltaisiin tiloihin Kundaliinin aktivointiprosessin myötä. Samoin kuin Reiki, tämä prosessi on energian siirto. Sen perusti Venant Wong, joka huomasi pystyvänsä aktivoimaan ihmisen Kundaliinin kosketuksen kautta työskentelemällä energiajärjestelmien ja meridiaanipisteiden kanssa. Sertifioidut fasilitaattorit lähettävät ei-kaksoistietoisuutta eli ”elämänvoimaenergiaa”, joka tulee kruunu-chakran läpi ja virtaa alas juurichakraa kohti.

Kundaliini on energia, jonka uskotaan sijaitsevan selkärangan juuressa. Aktivoiduttuaan sen sanotaan tuottavan syvän psykedeelisen vaikutuksen. Monet ovat kuvailleet tuntevansa kihelmöintiä tai ”energiaa” koko kehossaan, nähneensä näkyjä, takaumia tai lähteneensä astraalimatkoille, kokeneensa emotionaalista vapautumista, kuten itkua, kirkumista, nauramista ja kinesteettisiä liikkeitä, kuten joogaa ja mudraa, on raportoitu. Usein osallistujat ovat myös maininneet saapuvansa autuuteen ja euforian tunteisiin 2 tunnin istunnon aikana. Vähän kliinistä tutkimusta tästä prosessista on tehty, mutta osallistujat ovat ilmaisseet vaikutuksen yleiseen hyvinvointiinsa lisäämällä tietoisuutta, henkistä selkeyttä, tunteita eheyttä tai ykseyttä, vähentää ahdistusta ja/tai masennusta sekä helpotusta kehon särkyihin ja kipuihin.

hypnoosi

hypnoosi on osoittautunut kiistanalaiseksi, kun sitä tarkastellaan muuttuneen tajunnantilan erillisenä muotona. Hypnoosiin osallistujat ovat kuitenkin ilmaisseet joutuneensa” transsitilaan ” hypnotisoidessaan. Lähestymistapoja, kuten Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) tai menneen elämän regressio, asiakkaat ovat kuvanneet nähdä näkyjä ja ”revisiting” menneiden elämien. Jotkut näistä käyttäjistä raportoivat myös eräänlaisesta tutustumisesta visualisointeihin, jotka muistuttavat takaumia, sekä lisääntyneestä itsetunnosta istunnon aikana. Hypnoosi on laajalti tunnustettu sen menestys auttaa niitä lopettaa riippuvuuksia, kuten alkoholia, savukkeita, ja jopa käsitellä epäterveellisiä mielihaluja. Tutkimukset osoittavat, että hypnoosilla on kyky muokata tiettyjä kuvioita ja olosuhteita muuttamalla neurofysikaalista verkostoa. Riippumatta siitä, onko hypnoosi luokiteltu lopulliseksi muuntuneeksi tajunnantilaksi, sen mystisesti indusoivat transsitilat tunnistetaan edelleen psykedeelisen kaltaiseksi arvoitukseksi.

silmien tuijottaminen

vaikka sitä ei yleisesti pidetä muuttuneena tilana, silmien tuijottaminen on osoittanut lisäävänsä psykedeelien kaltaisia hallusinaatioita ja dissosiaatiota niinkin vähän kuin 10 minuutin aikana, kun katselee jotakuta silmiin. Vuonna 2015 Urbinon yliopiston psykologi Giovanni Caputo suoritti kliinisen kokeen käyttäen 20 vapaaehtoista, joita pyydettiin katsomaan toisiaan silmiin ja tulokset olivat hämmästyttäviä.

kontrolliryhmä ilmoitti dissosiatiivisista oireista, kasvojen dysmorfiasta, vääristyneistä väreistä, muistin menetyksestä ja äänihavainnon muutoksista. Vastaavasti Caputo oli tehnyt vuonna 2014 vastaavan tutkimuksen, jossa osallistujat tuijottivat peilistä omia silmiään 7 minuutin ajan ja olivat tuottaneet samanlaisia tuloksia. Anekdoottiset raportit yksin katselusta ovat osoittaneet omaavansa samat yksityiskohdat näkyjä, Kasvot dysmorfia, väri vääristymiä, ja ääni vääristymiä. Katseen tuijottamisen hyödyt riippuvat edelleen lisätutkimuksista, mutta osallistujat ovat selittäneet korkeamman itsetunnon, henkisen selkeyden ja kohonneen itsetunnon.

Anechoic Chamber

toisin kuin tyypillinen psykedeelinen drug trip, joka on suunniteltu eliminoimaan ääni-ja sähkömagneettiset aallot kokonaan, anechoic chamber mahdollistaa täydellisen äänenpuutteen. Jotta ulkopuolinen melu pysyisi poissa ja sisäpuolinen melu täysin imeytyneenä, lattia ja katto peitetään kokonaan ääntä vaimentavalla lasikuitukiilalla. Istuntosali on niin hiljainen, että se rekisteröi negatiivisen desibelitason, joka on toisin sanoen alle ihmisen kuulokyvyn.

Kokijat ovat kertoneet, että on niin hiljaista, että he voivat kuulla kehonsa toiminnan paljon kovempaa kuin tavallisesti. Jotkut vierailijat kertovat kuulleensa heidän sydämensykkeensä, ruoansulatusjärjestelmänsä ja jopa verensä virtaavan heidän kehossaan. Myös Out of body-kokemuksista on kerrottu yksityiskohtaisesti, samoin lievistä hallusinaatioista sen jälkeen, kun on istunut istuntosalissa vain muutaman minuutin jälkeen.

Raittiusvaihtoehto

niille, jotka eivät vain ole valmiita psykedeeliseen lääketieteeseen, tai niille, jotka haluavat vain saada käsityksen siitä, millaista se on, raittiita psykedeelisiä kokemuksia on olemassa. Ja kuten psilosybiini, ketamiini ja muut psykedeelit, monet osoittavat lupaavia terapeuttisia etuja, kuten yleistä hyvinvointia ja kivunhallintaa. Joten, kunnes olet valmis hallusinogeeneihin, kokeile kokea psykedeelisen matkan tapoja ilman huumeiden käyttöä.

Caputo, Giovanni B. ”dissosiaatio ja hallusinaatiot Dyadeissa sitoutuivat ihmissuhteisiin tuijottamalla.”Psychiatry Research, Elsevier, 11. kesäkuuta 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212.

Eveleth, Rose. ”Maan hiljaisin paikka tekee sinut hulluksi 45 minuutissa.”Smithsonian.com, Smithsonian Institution, 17.12. 2013, www.smithsonianmag.com/smart-news/earths-quietest-place-will-drive-you-crazy-in-45-minutes-180948160/.

” Holotrooppinen Hengitys.”Grof Transpersonal Training, www.holotropic.com/.

IE;, Wickramasekera. ”Hypnoosin ja minuuden mysteerit paljastuvat empatian psykologiassa ja neurotieteessä.”

the American Journal of Clinical Hypnosis, Yhdysvaltain Kansalliskirjasto pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682/.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.