Miten lopettaa Inline luistimet – 25th Annual NorthShore Inline Marathon / syyskuu 18, 2021

yksi useimmin kuulluista kommenteista koskien luistelua ensimmäistä kertaa tai aloittelijatasolla on ”en voi lopettaa noihin asioihin!”. Olitpa inline luistimet, rullaluistimet, rullaluistimet, mitä pyörät on kiinnitetty jalat, pysähtyminen tehokkaasti ja turvallisesti on ratkaiseva taito olla.

alla olevalla videolla esitellään erilaisia pysäytyskeinoja, miltä ne näyttävät ja miten niitä voi harjoitella! Jatka sitten lukemista saadaksesi kuvauksia jokaisesta pysäytysmenetelmästä.

V Stop

tämä on yksi tehokkaimmista tavoista hidastaa, mutta ei hyvä, jos pitää pysähtyä kolikolla. Sinun pitäisi pystyä luistelemaan yhdellä jalalla melko hyvin tähän manööveriin. Käsite V stop on kulma luistimet sisäänpäin yksi kerrallaan, kun hidastat. Nosta toinen jalka ylös kerrallaan, aseta se sitten hieman sisäänpäin kulmassa eteesi,ja vuorotellen molemmat jalat, kunnes alat hidastaa. V-pysäkki on vähän kuin astuisi jalat yksi eteen toisen, ja käyttää sisäkulma pysäyttää itse.

t Stop

t Stop-pysäytysmenetelmä lienee yksi yleisimmistä pysäytystavoista. V-stoppi tehdään melkein päinvastoin. Pohjimmiltaan haluat sijoittaa toinen jalka takana painopisteen, käännä se ulospäin, ja vedä Pyörät takanasi hidastaa ja lopulta lopettaa. Keskeinen taito tässä on olla mukava yhdellä jalalla. Harjoittelemalla matalan massakeskipisteen ja taivuttamalla polvia pysymään alhaalla maahan auttaa valtavasti. Myös yksijalkainen kyykky on hyvä tapa kunnostaa kehosi matalaan asentoon ja luottaa vain yhteen let pitämään koko kehon painon, kun toinen jalka on takanasi, hidastaen vauhtia.

Bail

Bail-menetelmä koskee vain hätätilanteita! Varasuunnitelma on kuitenkin todella fiksu, varsinkin vilkkailla jalankulkualueilla. Koko bailaamisen idea on vain kaatua maahan. Et välttämättä tarvitse pehmeää aluetta kaatumiseen, jos käytät tyynyjä, kuten ranne -, kyynär-ja polvisuojia. On hyvä olla koko ajan skannaamassa ympäristöään ja mahdollista paikkaa, josta lähteä pois. Jopa harjoitella sitä silloin tällöin! Mitä nopeammin olet menossa ja enemmän esteitä (autot, koirat, jalankulkijat, muut luistelijat, jne…), sitä suurempi mahdollisuus sinulla on loukkaantua. Mutta sivummalle hyppääminen ja rapsuttelu voisi pelastaa sinut ja muut pahemmalta välikohtaukselta. Jälleen, fiksu veto milloin tahansa on pitää massakeskiö matalana. Taivuta polvia, nojaa eteenpäin ja pysy lähellä maata. Kun olet alempana, sinulla on vähemmän matkaa pudota! Aina pudota kädet ensin, koska ne voivat rikkoa syksyllä. Liukuminen tai rullaaminen on hyvä tapa hidastaa vauhtia. Ei ole todella siro tapa pudota, mutta jos sinun täytyy toteuttaa tätä tekniikkaa olet onnellinen on suunnitellut sitä!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.