5 Avantages du Jiu Jitsu brésilien

 Jiu jitsu brésilien Houston

Donc, vous voulez trouver quelque chose de nouveau pour vous impliquer. Du vélo à la musculation, il y a plusieurs activités que vous pourriez apprécier. Cependant, si vous recherchez un changement de style de vie

plus unique, le Jiu Jitsu brésilien peut vous convenir. Rien qu’aux États-Unis, le jiu jitsu a considérablement évolué pour devenir plus qu’un simple sport d’arts martiaux. Pour beaucoup, c’est devenu un mode de vie. Il y a plusieurs avantages à apprendre l’art du jiu jitsu brésilien, y compris des changements positifs pour votre corps, votre esprit et votre âme. Découvrez les avantages du jiu jitsu à O Athletik et découvrez si nos cours vous conviennent!

1 – Perte de poids

Après avoir commencé l’entraînement de jiu jitsu, beaucoup de choses vont changer à votre sujet. L’un des premiers sera votre perte de poids. Le jiu jitsu brésilien travaille tous les muscles de votre corps, ce qui donne un excellent entraînement à chaque séance de classe. Bien sûr, vous avez peut-être mal les premières semaines, mais il est important de passer à travers! Contrairement aux activités traditionnelles dans un gymnase, le Jiu Jitsu n’est pas une perte de poids, mais une technique d’apprentissage. Plusieurs personnes apprécient vraiment le jiu jitsu brésilien comme activité d’exercice, car contrairement à la course sur un tapis roulant, vous ne regardez pas constamment votre nombre de calories. Votre objectif principal sera de garder votre esprit concentré pendant que vous apprenez, et éventuellement de vous affronter avec un partenaire.

2 – Apprendre l’autodéfense

La personne moyenne peut connaître une poignée d’informations sur l’autodéfense, mais le jiu jitsu brésilien vous permettra d’aiguiser vos compétences au-delà des simples instincts de base. Les principes fondamentaux du jiu jitsu sont en fait des instructions complètes sur d’excellents mécanismes d’autodéfense. Alors que certaines personnes peuvent penser que se défendre commence par donner un coup de poing ou se jeter, les bases du jiu jitsu enseignent que le moyen le plus efficace de se défendre est de fermer la distance et de contrôler son adversaire. En fait, plusieurs agents de la force publique passeront par des programmes spécialisés comprenant une formation et des techniques de Jiu Jitsu. En effet, les méthodes de jiu jitsu brésilien sont souvent le moyen le plus sûr de désamorcer les situations dangereuses. Bien sûr, nos cours ne sont pas adaptés aux altercations réelles d’aucune sorte – notre objectif est simplement de vous entraîner dans l’environnement contrôlé de notre salle de gym. Cependant, vous avez l’esprit tranquille en sachant que vous disposez des outils de base pour la légitime défense.

3 – Soulagement du stress

Si vous consultez notre page instagram, vous verrez une chose commune parmi la plupart des athlètes, et ceux qui suivent notre cours de jiu jitsu brésilien: un sourire! Le Jiu-jitsu brésilien est un excellent moyen de soulager le stress du travail ou de la vie dans une grande ville comme Houston. La concentration et le dévouement que le jiu jitsu exige pendant l’entraînement élimineront tous les problèmes qui pèsent sur votre esprit lorsque vous franchirez nos portes. Bien que vous puissiez trouver un certain soulagement avec la course ou l’exercice, le jiu jitsu est de nature agressive. Cela vous permet de vous défouler dans un environnement contrôlé avec des instructeurs et des partenaires également formés. Vous pouvez laisser échapper vos frustrations sur votre patron, votre partenaire ou même le trafic de Houston dans un espace conçu pour atténuer votre anxiété et vos tensions. Pour certains, le jiu jitsu brésilien est vraiment leur thérapie.

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4 – Compétences en résolution de problèmes

Lorsque vous venez au gymnase, vous vous attendez à travailler votre corps. Mais qu’en est-il de votre esprit? Au fur et à mesure que vous commencerez à mieux comprendre les techniques du jiu jitsu, vous commencerez également à voir comment elles fonctionnent en corrélation avec votre esprit. Vous commencerez à créer vos propres stratégies et techniques que vous pourrez utiliser contre les autres lorsque vous vous élancerez. Le jiu jitsu brésilien est généralement comparé à une partie d’échecs. C’est votre esprit contre l’esprit de quelqu’un d’autre, et vos compétences mentales peuvent déterminer ce que sera votre prochain mouvement, ainsi que vos adversaires. C’est plus que de simples arts martiaux; c’est un jeu mental qui aide à développer vos capacités de pensée critique.

5 – Rejoindre une communauté incroyable

Le jiu jitsu brésilien est plus qu’un sport, c’est un style de vie. Le jiu-jitsu brésilien est incroyablement amusant et s’applique à tous, dans tous les domaines de la vie. Des jeunes enfants aux adultes matures jusqu’à 80 ans, le jiu jitsu est un sport que vous entraînez toute votre vie. Tous ceux qui suivent nos cours de jjb actuels à O Athletik peuvent vous dire avec enthousiasme à quel point c’est un sport addictif et amusant. Non seulement vous pouvez exercer votre corps et votre esprit, mais vous pouvez également faire partie d’une culture où l’objectif est de vous efforcer constamment d’apprendre et de vous améliorer. Si vous ne l’avez pas déjà fait, suivez l’un de nos cours et apprenez le Jiu Jitsu brésilien à Houston chez Oathletik! Nous sommes convaincus que vous apprécierez l’expérience et que vous vous inscrirez pour devenir un nouveau membre.

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