7 Choses À Retenir Lorsque Vous Avez Été Rejeté, Car Cela Nous Arrive À Tous

Fondamentalement, tout le monde fait face au rejet à un moment donné de sa vie amoureuse, et personne ne l’aime. Faire face au rejet n’est pas une compétence qu’ils vous enseignent à l’école, et ce n’est pas une compétence qui vient facilement à beaucoup de gens. Donc, quand cela arrive, il est utile d’avoir des mots édifiants (ainsi qu’un bon ami et peut-être une bouteille de vin) à portée de main.

« Sans que nous le voulions, nous prendrons toujours le rejet personnellement », explique à Bustle Daniel Saynt, fondateur de NSFW, un club accueillant des événements et des ateliers sex-positifs.  » Nous aurons l’impression de ne pas être assez bons. Nous aurons l’impression de ne pas être assez attrayants, intelligents ou suaves. Nous nous cacherons dans notre espace de dégoût de soi et utiliserons parfois des rejets nouveaux et passés comme excuse pour ne pas nous aimer comme nous le devrions. »

« Il est très rare que nous considérions que la décision ne nous concerne peut-être pas du tout », poursuit-il. « Nous ne considérons pas tous les facteurs qui ont pu causer le rejet — des choses hors de notre contrôle telles que le mauvais timing, l’intérêt de la personne pour quelqu’un d’autre, la décision de la personne de ne pas sortir d’une autre relation, le désir possible d’être célibataire pendant un certain temps, ou simplement que l’autre personne n’est pas en nous. »

« Ne le prenez pas personnellement » est beaucoup, beaucoup plus facile à dire qu’à faire, cependant. Alors, voici quelques choses à vous dire pour rendre le rejet un peu moins atroce.

Andrew Zaeh pour l’agitation

Il est plus facile de balayer le rejet lorsqu’il y a une raison qui n’a vraiment rien à voir avec vous, comme l’attirance de l’autre pour quelqu’un d’autre ou son désir d’être célibataire. C’est plus difficile quand l’autre personne n’est tout simplement pas en toi.

Cependant, cette raison n’est pas réellement personnelle non plus. Les choses que quelqu’un d’autre n’aime pas chez vous pourraient être des choses qu’un futur partenaire — ou vous—même – aimez chez vous. « Ce qu’une autre personne recherche chez un partenaire peut souvent être déroutant et ne doit jamais être pris personnellement », dit Saynt. « Il ne s’agit pas de ce qui ne va pas chez vous; il s’agit de ce que l’autre personne considère comme juste, et vous n’avez absolument aucun contrôle sur cela. »

C’Est Un Jeu De Chiffres

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Quoi qu’il en soit, tout le monde va être rejeté par un nombre important de personnes qu’ils demandent. Comprendre cela peut vous aider à voir que les rejets auxquels vous avez fait face ne vous concernent pas vraiment; ce ne sont que des statistiques.

Comprendre qu’il s’agit d’un jeu de chiffres peut également vous motiver à réessayer. « Demandez quelque chose à 100 personnes et vous en trouverez probablement une intéressée par ce que vous avez à dire », dit Saynt. « La meilleure façon d’accepter d’être rejeté est rapidement. Passez à autre chose, soyez gentil dans votre réponse, ne poursuivez pas quelqu’un qui ne s’intéresse pas à vous. »

Vos Options Sont Infinies

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Alors que la personne qui vous a rejeté peut sembler le match idéal pour vous, cela pourrait être parce que vous n’avez pas encore trouvé votre véritable match.

« Il y a des milliards de personnes sur cette planète, et les médias sociaux ont facilité l’interaction avec une bonne partie d’entre elles », explique Saynt. « Si vous êtes bloqué sur les rejets d’une personne, vous passez à côté de l’acceptation potentielle par les autres. »

Si Quelqu’Un Vous Rejette, Il Ne Vous Convient Pas

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Même si la personne qui vous a rejeté semble parfaite de toutes les autres manières, le simple fait qu’elle vous ait rejeté montre qu’elle n’est pas capable de vous apprécier pleinement et n’est donc pas la bonne pour vous de toute façon.

« Vous ne voulez pas être avec quelqu’un qui ne veut pas être avec vous », explique le psychothérapeute Kevon Owen à Bustle. « Et vous ne voulez pas être avec quelqu’un que vous deviez convaincre. »

Il Y En A Pour Tous Les Goûts

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Si vous doutez de trouver un amour durable, regardez les gens autour de vous. Les gens en font rarement toute leur vie sans vivre une relation amoureuse.

« Ceux qui cherchent l’amour le trouvent généralement », dit Owen. « Ne tenez pas une place dans votre cœur et dans votre vie pour quelqu’un qui ne va pas la prendre. Tu mérites plus que ça. Pleurez la perte, levez-vous et avancez. Votre futur amour est devant vous, pas derrière. »

Vous Serez Heureux Que Cela Se Soit Produit Un Jour

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Un jour dans le futur, vous rencontrerez quelqu’un qui vous convient réellement, et vous serez heureux d’avoir été rejeté afin d’être disponible lorsque vous les avez rencontrés.

« La personne qui vous laisse tomber vous donne l’occasion de réellement trouver votre personne et peut même vous préparer à rencontrer quelqu’un qui peut combler vos désirs et vos besoins à un niveau encore plus profond », explique Molly Giorgio, psychologue clinicienne, à Bustle. « Le rejet ne signifie pas nécessairement la dévastation. Cela peut signifier un nouveau départ, un nouveau départ, une chance de trouver quelqu’un (ou même vous-même) qui répond à vos besoins. »

Cela Arrive Aux Meilleurs D’Entre Nous

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Si vous vous sentez tenté de le prendre personnellement, pensez à toutes les personnes géniales que vous connaissez qui ont été rejetées. Même les célébrités considérées comme hautement souhaitables ont été rejetées. Ce n’est pas une réflexion sur vous; c’est juste une partie d’être humain — une partie, espérons-le, qui devient plus facile avec le temps.

Si vous avez du mal à vous convaincre de ces vérités, n’ayez pas peur de contacter un ami. Les chances sont, ils ont survécu au rejet eux-mêmes et peuvent vous aider à voir que ce n’est vraiment pas la fin de votre vie amoureuse. Ce n’est que le début.

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