Comment Faire Un Voyage Psychédélique Sans Drogue

Faire Un Voyage Psychédélique Sans Drogue

À la recherche d’un voyage sobre ? Les états de conscience altérés ne sont pas seulement exclusifs aux psychédéliques. Il existe en fait plusieurs façons de vivre une expérience psychédélique sans utiliser de substances psychédéliques comme la psilocybine, le LSD, l’ayahuasca et le DMT. Nous couvrons les 6 façons dont vous pouvez vivre une expérience psychédélique sans rien consommer.

Respiration holotropique

Produisant des expériences mystiques qui modifient la vie, la respiration holotropique (HB) est une pratique alternative pour ceux qui cherchent à obtenir des avantages thérapeutiques grâce à des états de conscience altérés. La respiration holotropique a été développée dans les années 1970 par Stanislav « Stan » Grof, MD, psychiatre et chercheur en diéthylamide d’acide lysergique (LSD) qui a contribué à la pionnier du domaine des psychédéliques et de la conscience avec sa femme, Christina Grof. Stan Grof a écrit plus de 25 livres sur tous les aspects du spectre des états non ordinaires et de la psyché humaine. Avec des livres renommés comme « The Way of The Psychonaut » et « Holotropic Breathwork », Grof possède une richesse de sagesse qu’il a donné à ceux qui sont curieux une chance de l’explorer par eux-mêmes. De plus, il n’est pas surprenant que Grof soit co-fondateur de la psychologie transpersonnelle, un sous-domaine de la psychologie qui combine les aspects métaphysiques de l’expérience humaine avec la psychologie moderne, que son innovation de la respiration holotropique fasse exactement cela.

Des mots grecs « holos » signifiant entier et « trépein » représentant un mouvement dans une direction spécifique, Holotrope signifie précisément se déplacer vers la plénitude. Dans ce cas, en utilisant son souffle. En tant que forme d’auto-guérison et d’introspection, la pratique comprend la gestion et l’augmentation de la respiration pour améliorer les états mentaux, physiques et émotionnels induisant un état de conscience altéré. Le plus souvent tenu par des animateurs HB certifiés par la Fondation Grof, un atelier de groupe HB dure généralement de 2 à 3 heures. Bien que les essais cliniques sur les avantages de la respiration holotropique soient limités, sur la base des commentaires de certains participants, l’HB peut entraîner des expériences profondes qui augmentent la conscience de soi, la relaxation, réduisent le stress et même incitent à l’illumination.

Michael Pollan, explique cela dans son livre à succès, « Comment changer d’avis ». Lors d’un atelier HB, il a commencé à voir des images de lui-même sur un cheval, galopant dans une forêt, et « absorbant le pouvoir de l’animal », avant de revenir à son état ordinaire pour constater que son rythme cardiaque était rapide. Fait intéressant, la recherche a montré que cette pratique peut avoir un impact important sur la santé mentale en diminuant l’anxiété liée à la mort, en augmentant l’estime de soi et en améliorant les problèmes de comportement tels que le névrotisme, l’hostilité et l’attachement. HB a également été utilisé pour aider les personnes souffrant de traumatismes graves, de dépendance, de douleurs chroniques et de stress.

Réservoir de privation sensorielle

Trébucher en isolement semble beaucoup moins intimidant avec cette thérapie non psychédélique. Communément appelé « réservoir à flotteur » ou « réservoir d’isolement », un réservoir de privation sensorielle est un récipient insonorisé rempli d’environ un pied d’eau salée. Le char a été conçu à l’origine en 1954 par John C. Lilly, MD, un visionnaire scientifique qui a étudié la psychopharmacologie et a apporté des contributions significatives à la compréhension de la psychédélique, de la psychologie et de la conscience humaine. L’intention de Lily de cette création était d’étudier plus avant la conscience humaine en désactivant la stimulation externe. Lilly a également intégré l’utilisation d’expériences psychédéliques à forte dose en utilisant de la kétamine et d’autres drogues hallucinogènes à l’intérieur du réservoir d’isolement. Ses curiosités ont suscité l’intérêt d’autres chercheurs, et les réservoirs à flotteur commerciaux ont été introduits dans les années 1970.Il est maintenant considérablement facile de trouver des spas et des centres de réservoirs à flotteur offrant le concept original de Lily dans le monde entier.

Des études récentes ont démontré que la thérapie float est prometteuse pour les personnes souffrant de maladie mentale. Cependant, pour beaucoup, naviguer dans l’expérience peut être difficile. Certains utilisateurs pour la première fois ont eu des nausées et même des attaques de panique. Bien que, similaire à ce que certains peuvent considérer comme un « bad trip » non psychédélique, la thérapie par flottaison peut entraîner de nombreux avantages pour la santé une fois certains des effets secondaires initiaux passés. Des études ont montré une diminution des symptômes de dépression et d’anxiété, une flexibilité accrue et une augmentation de la qualité du sommeil et de la réduction du stress. Ils ont également montré une relation notable entre la pleine conscience et les états de conscience modifiés lors des expériences de réservoir de flotteur. De nombreux utilisateurs ont déclaré avoir vécu une expérience mystique similaire à la prise de drogues psychédéliques, détaillant les changements de perception tels que les hallucinations et la créativité accrue. D’autres ont rapporté des expériences transcendantales, des idées spirituelles, une euphorie mentale et un bien-être global accru. Il y a également eu des études montrant une amélioration de la récupération pour les athlètes en soulageant les douleurs.

Processus d’Activation de la Kundalini

Sautez la MDMA et entrez dans des états de type bonheur avec le Processus d’Activation de la Kundalini. Semblable au Reiki, ce processus est une transmission d’énergie. Fondée par Venant Wong, qui a découvert qu’il pouvait activer la Kundalini d’une personne par le toucher en travaillant avec les systèmes énergétiques et les points méridiens. Les facilitateurs certifiés transmettent une conscience non duale ou une « énergie de force vitale » qui pénètre par le chakra de la couronne et descend vers le chakra racine.

La Kundalini est une énergie censée être située à la base de la colonne vertébrale. Une fois activé, on dit qu’il produit un effet psychédélique profond. Beaucoup ont décrit ressentir une sensation de picotement ou « d’énergie » dans tout leur corps, avoir des visions, des flashbacks ou faire des voyages astraux, ressentir une libération émotionnelle telle que pleurer, crier, rire et des mouvements kinesthésiques tels que le yoga et les mudras ont été rapportés. Les participants fréquents ont également mentionné entrer dans des états de félicité et des sentiments d’euphorie pendant la session de 2 heures. Peu de recherches cliniques sur ce processus ont été menées, mais les participants ont exprimé un impact sur leur bien-être global avec une sensibilisation accrue, une clarté mentale, une plénitude ou une unité des sentiments, une diminution de l’anxiété et / ou de la dépression et un soulagement des douleurs corporelles.

Hypnose

L’hypnose s’est avérée controversée lorsqu’elle est considérée comme une forme distincte d’un état de conscience altéré. Cependant, les participants à l’hypnose ont exprimé entrer dans un « état de transe » lorsqu’ils sont hypnotisés. Avec des approches comme la Technique d’Hypnose de Guérison Quantique (QHHT) ou la régression de la vie passée, les clients ont décrit voir des visions et « revisiter » des vies passées. Certains de ces utilisateurs signalent également une forme de familiarité des visualisations similaire à des flashbacks ainsi qu’un sentiment accru d’auto-déroulement de la session. L’hypnose a été largement reconnue pour son succès à aider les toxicomanes à cesser de consommer de l’alcool, des cigarettes et même à lutter contre les fringales malsaines. Des études montrent que l’hypnose a la capacité de recâbler des schémas et des conditions spécifiques en modifiant le réseau neurophysique. Que l’hypnose soit ou non catégorisée comme un état de conscience modifié définitif, ses états de transe induisant mystérieusement continuent d’être reconnus comme une énigme de type psychédélique.

Regarder les yeux

Bien qu’il ne soit pas communément considéré comme un état altéré, le regard des yeux a montré une augmentation des hallucinations et de la dissociation similaire à celle d’un psychédélique en aussi peu que 10 minutes de regard dans les yeux de quelqu’un. En 2015, le psychologue Giovanni Caputo de l’Université d’Urbino a mené un essai clinique en utilisant 20 volontaires à qui on a demandé de se regarder dans les yeux et les résultats ont été étonnants.

Le groupe témoin a signalé des symptômes dissociatifs, une dysmorphie du visage, des couleurs déformées, une perte de mémoire et des changements dans la perception sonore. De manière comparable, Caputo avait mené une étude similaire en 2014, avec des participants regardant dans leurs propres yeux dans un miroir pendant 7 minutes et avait produit des résultats similaires. Des rapports anecdotiques d’observation oculaire en solo ont montré qu’ils possédaient les mêmes détails de visions, de dysmorphie du visage, de distorsions de couleurs et de distorsions sonores. Les avantages de regarder les yeux dépendent encore de plus de recherches, mais les participants ont expliqué un sens de soi plus élevé, une clarté mentale et une estime de soi accrue.

Chambre anéchoïque

Contrairement à votre voyage de drogue psychédélique typique, conçu pour éliminer complètement le son et les ondes électromagnétiques, une chambre anéchoïque vous permet de vivre une privation sonore complète. Pour empêcher le bruit extérieur et le bruit intérieur d’être complètement absorbé, le sol et le plafond sont entièrement recouverts d’un coin en fibre de verre insonorisant. La chambre est si silencieuse qu’elle enregistre un niveau négatif de décibels, c’est-à-dire inférieur à la capacité de l’audition humaine.

Les expérimentateurs ont exprimé qu’il est si silencieux qu’ils peuvent entendre leur corps fonctionner beaucoup plus fort que d’habitude. Certains visiteurs rapportent avoir entendu leur rythme cardiaque, leur système digestif et même leur sang qui coule dans leur corps. Des expériences hors du corps ont également été détaillées, ainsi que de légères hallucinations après avoir siégé dans la chambre après seulement quelques minutes.

Une option sobre

Pour ceux qui ne sont tout simplement pas prêts pour la médecine psychédélique, ou pour ceux qui cherchent simplement à comprendre à quoi cela ressemble, des expériences psychédéliques sobres existent. Et semblable à la psilocybine, à la kétamine et à d’autres psychédéliques, beaucoup présentent des avantages thérapeutiques prometteurs comme l’augmentation du bien-être général et la gestion de la douleur. Alors, jusqu’à ce que vous soyez prêt pour un hallucinogène, essayez de découvrir les voies d’un voyage psychédélique sans consommation de drogue.

Caputo, Giovanni B. « Dissociation et Hallucinations dans les Dyades Engagées par le Regard Interpersonnel. » Recherche en psychiatrie, Elsevier, 11 juin 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212 .

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 » Respiration holotropique. » Formation Transpersonnelle Grof, www.holotropic.com /.

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The American Journal of Clinical Hypnosis, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682 /.

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