Compresses de chou. Et des chaussures mignonnes.

 Compresses de chou. Et des chaussures mignonnes.

Chou.

Beaucoup le considèrent comme un aliment vedette car il est riche en nutriments, tels que la vitamine C, la vitamine K, la vitamine E, le calcium, le soufre, la silice, le magnésium, l’iode, le fer et le phosphore.

Mais saviez-vous que le chou est utilisé depuis des siècles pour réduire la douleur et l’enflure par voie topique?

Les feuilles de chou contiennent des phytonutriments, des anthocyanes et de la glutamine, qui contiennent tous de puissants composés anti-inflammatoires remarquablement efficaces pour soulager l’enflure, les ecchymoses, les souches simples et les douleurs articulaires.

Un remède parfait pour les pieds endoloris, fatigués et surmenés!

Faire une compresse de chou est assez facile.

Voici comment.

:: Utilisez tout type de chou tel que le chou de Savoie ou le chou vert.

:: Épluchez les feuilles de chou extérieures, lavez-les soigneusement, puis séchez-les avec une serviette en papier.

:: Utilisez un couteau pour découper la tige dure et éplucher les feuilles de chou.

:: À l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou d’une bouteille de vin, rouler doucement et meurtrir les feuilles pour libérer les jus naturels. Assurez-vous que les feuilles sont suffisamment souples pour se mouler facilement à vos pieds.

:: Placer les feuilles de chou directement sur les pieds et couvrir d’une gaze ou d’une pellicule de saran.

:: Élevez vos pieds et maintenez la compresse de chou jusqu’à une heure. Vous pouvez également appliquer les feuilles au coucher et continuer la nuit.

Pour une compresse froide, réfrigérez le chou avant de commencer le processus ci-dessus.

Pour une compresse chaude, laissez au micro-ondes pendant 15 à 30 secondes. Vous n’avez pas besoin de rouler les feuilles chaudes, car la chaleur fera ressortir le jus du chou.

Et rappelez-vous, l’une des meilleures façons de prévenir les pieds enflés et douloureux dans les talons hauts est d’adhérer à Vivian Lou weight-shifting insolesà n’importe quelle chaussure avec un talon de 2 pouces ou plus.

Ces incroyables semelles ajustent le pas et la position des pieds en talons afin que vous puissiez les porter 4 fois plus longtemps sans douleur ni inflammation.

Voici de fabuler les pieds et les talons hauts sans le mal!

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