Constipation Après Manchon Gastrique? Voici 19 Remèdes maison pour le soulagement

Les selles (BM) peuvent être modifiées après des procédures de chirurgie bariatrique, telles que la gastrectomie à manchon vertical (VSG) et le pontage gastrique Roux-en-Y (RNY). En fait, la constipation est une plainte commune que nous voyons chez nos patients après une chirurgie de perte de poids.

Les coupables les plus probables sont la réduction de l’apport alimentaire, la déshydratation et les changements hormonaux après une chirurgie bariatrique. D’autres facteurs peuvent être des médicaments anesthésiques administrés avant l’opération et des analgésiques prescrits aux patients après l’opération.

Le ralentissement des intestins après une chirurgie de la manche gastrique peut être assez inconfortable et doit absolument être résolu. Pour soulager la constipation, les patients doivent augmenter l’activité physique et la consommation de liquide ainsi que de fibres. Il est courant de prendre des doses intermittentes de lait de Magnésie ou des doses quotidiennes de MiraLAX. Vous pouvez même envisager d’utiliser un suppositoire Dulcolax.

Ici, nous allons partager 19 remèdes maison pour soulager la constipation. Nous couvrirons également les informations concernant les causes, les risques, la prévention et le traitement.

Qu’est-ce que la constipation?

La constipation fait référence aux selles peu fréquentes et aux selles difficiles à passer, souvent dures et sèches. D’autres signes et symptômes peuvent inclure des douleurs abdominales, des ballonnements et une sensation d’incompétence dans le passage des selles.

La constipation est en fait l’un des problèmes gastro-intestinaux les plus courants aux États-Unis et concerne environ 15% de la population.

Vider les intestins moins d’une fois par semaine est considéré comme de la constipation. Les patients en chirurgie de perte de poids peuvent croire qu’ils sont constipés s’ils n’ont pas de selles tous les jours.

Qu’est-Ce qui fait Que Vos tuyaux se Bouchent?

De nombreux facteurs peuvent entraîner la constipation après une chirurgie gastrique, tels que la réduction de la consommation d’eau et de nourriture, les changements hormonaux et les médicaments d’anesthésie. D’autres facteurs incluent:

  • Manque de fibres alimentaires
  • Déshydratation: Ne pas boire suffisamment d’eau ou de liquides
  • Ne pas être physiquement actif.
  • Muscles abdominaux faibles
  • Médicaments spécifiques (y compris les analgésiques ou les analgésiques, les antidépresseurs, certains suppléments d’antiacides ou de fer, des inhibiteurs calciques, etc.)
  • Prendre des laxatifs ou utiliser des lavements trop fréquemment
  • Ignorer l’envie d’aller
  • Certaines conditions médicales ou maladies (y compris le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, les lésions nerveuses, la sclérose en plaques et hypothyroïdie)

Dans certains cas médicaux, tels qu’une hernie étranglée, la constipation peut être causée par un problème médical grave nécessitant une attention immédiate et potentiellement une chirurgie.

19 Remèdes maison pour Soulager la constipation Après une chirurgie de perte de poids

Nous listons les remèdes maison qui se sont avérés efficaces au cas par cas pour accélérer les selles après des procédures de dérivation gastrique ou de dérivation gastrique:

Mélasse

La mélasse Blackstrap est un excellent remède à la maison pour la constipation, qui est bouillie et concentrée trois fois. Il est riche en vitamines et minéraux, y compris le magnésium, ce qui est idéal pour soulager la constipation. Une cuillère à soupe avant de se coucher la nuit devrait soulager la constipation le matin.

Fibres

Les fibres facilitent les choses en ajoutant de la masse à vos selles, ce qui fournit aux muscles de votre tractus gastro-intestinal quelque chose à saisir pour que les aliments continuent à bouger. Il élimine également les particules de nourriture et de déchets de votre tube digestif et absorbe l’eau. Il est bon de boire de l’eau avec la fibre pour aider à garder vos selles douces.

Les aliments riches en fibres sont très efficaces pour améliorer la fonction intestinale et soulager la constipation après une chirurgie bariatrique. En outre, les suppléments de fibres peuvent mieux fonctionner en raison de la taille réduite de l’estomac.

Idéalement, vous devriez viser 20 à 35 grammes de fibres par jour pour rester régulier.

Les sources alimentaires saines remplies de fibres comprennent:

  • Haricots
  • Lentilles
  • Flocons d’avoine
  • Amandes
  • Légumes
  • Baies
  • Avocat

Graisses saines

Certains types de graisses aident à lubrifier vos intestins et à réduire les effets de la constipation.

Certaines sources de graisses saines comprennent:

  • Huile d’olive, de pépins de raisin ou de noix de coco
  • Noix
  • Avocats

En prenant simplement une poignée de noix, une salade verte à feuilles foncées avec une vinaigrette à l’huile d’olive, en mangeant de l’avocat frais ou en étalant du beurre de noix naturel sur un morceau de pain grillé multigrains, vous pouvez aider à combattre la constipation tout en fournissant au corps de précieux nutriments .

Eau citronnée

L’acide citrique agit comme un excellent stimulant pour le système digestif car il aide à éliminer les toxines du corps. Le jus de citron est une excellente source d’acide citrique et peut être facilement ajouté à un verre d’eau ou de thé. Ce qui est génial avec l’eau citronnée, c’est qu’elle présente de nombreux avantages pour la santé tout en augmentant la consommation d’eau.

Café

Il a été démontré que le café est un excellent moyen de stimuler votre côlon et de faciliter ce voyage à la salle de bain. D’autres boissons chaudes qui fonctionnent un peu comme le café sont la tisane chaude avec du jus de citron ou du miel.

Assurez-vous de boire régulièrement de l’eau en même temps que votre consommation de café, sinon la constipation pourrait s’aggraver. Consultez notre guide pour boire du café après une chirurgie de perte de poids du manchon gastrique.

Thé au gingembre et à la menthe

Ces deux types de thé sont d’excellents remèdes maison pour les problèmes digestifs. La menthe poivrée contient du menthol, qui a un effet antispasmodique qui détend les muscles du tube digestif, facilitant ainsi le passage des aliments dans le tube digestif. Le gingembre a un effet réchauffant qui aide le corps à générer plus de chaleur, ce qui accélère la digestion. Ajoutez un peu de citron, comme mentionné ci-dessus, et vous avez un excellent combo.

Les gens recommandent également le thé à la menthe poivrée Smooth Move comme étant efficace généralement dans les 6 à 12 heures. Vous pouvez prendre ce thé avant le coucher.

Raisins secs

En raison de leur teneur élevée en fibres et de l’acide tartrique qu’ils fournissent, qui a un grand effet laxatif, les raisins secs constituent un excellent ajout au soulagement de la constipation. Manger même une seule petite boîte de raisins secs peut potentiellement réduire de moitié le temps nécessaire pour passer une selle. Une excellente recette que vous pouvez essayer est les raisins secs et les amandes avec du yogourt. Le yogourt fournit des probiotiques apaisants, tandis que les noix fournissent des graisses saines et des fibres supplémentaires.

Pruneaux et Figues

Les pruneaux sont un excellent laxatif car ils contiennent de grandes fibres et un composé qui déclenche le désir d’aller aux toilettes. Si vous cherchez un fruit qui ne causera pas autant de ballonnements que les pruneaux, les figues sont également un excellent choix.

Huile de ricin

L’huile de ricin contient un composant qui se décompose en une substance qui stimule votre gros intestin. En raison de ce fort effet, si elle est prise à jeun, l’huile de ricin peut donner des résultats dans les 8 heures suivant sa consommation. C’est en effet une excellente option qui a été transmise de génération en génération.

Exercice

Se déplacer peut aider à mettre le système digestif en marche. Si vous mangez un repas et que vous vous sentez somnolent, levez-vous et bougez un peu pour que le processus de digestion se déroule. Cela peut être aussi simple qu’une promenade de 15 à 30 minutes ou un jogging.

Graines de sésame

Les graines de sésame sont constituées d’une composition d’huile qui aide à hydrater les intestins. Vous pouvez les ajouter à des aliments tels que la salade, les céréales, les broyer dans du café ou les ajouter à des aliments de toutes les manières créatives que vous proposez.

Graines noires

Les graines noires contiennent beaucoup de fibres et aident à améliorer votre santé globale. Ils aident à éliminer les toxines indésirables du tube digestif et favorisent les selles régulières.

Feuilles d’olivier

Les feuilles d’olivier aident à soulager l’inconfort et la douleur, éliminent les toxines du système digestif et constituent un excellent outil pour arrêter la constipation.

Graines de lin

Les graines de lin sont utilisées pour traiter la constipation depuis des siècles. Ils contiennent de grandes quantités de fibres et d’acides gras oméga 3, qui aident à servir de laxatif. Comme les graines de sésame, les graines de lin peuvent être ajoutées à des aliments tels que la salade, les céréales, le yogourt, les smoothies, les soupes et toute autre idée amusante que vous pouvez trouver.

Aloe Vera

L’aloe Vera est également utilisé depuis des siècles pour traiter la constipation et les éruptions cutanées, les saignements internes, les brûlures et les ulcères. Il aide à promouvoir la régularité et à nettoyer le côlon des toxines indésirables.

Sel d’Epsom

Le sel d’Epsom sert de bon adoucissant pour les selles, ce qui peut faciliter le passage des selles et favoriser la régularité. Deux cuillères à café de sel d’Epsom dans un verre d’eau ou de jus de fruits suffisent pour faire le travail. Le sel standard adoucit également les selles; cependant, il ne favorisera pas les selles comme le fait le sel d’Epsom.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut très bien neutraliser l’acide dans l’estomac et favoriser un soulagement immédiat de la constipation lorsque votre corps libère des gaz. Ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude à un quart de tasse d’eau tiède et buvez-le pour faire le travail.

Enveloppe de psyllium

Enveloppe de psyllium est une fibre soluble comestible et prébiotique. Une fois ingéré, il se dilate, formant une masse semblable à un gel en puisant de l’eau dans le côlon. Il favorise ensuite une élimination facile et saine en balayant les déchets du côlon plus rapidement et plus efficacement.

De plus, la cosse de psyllium est connue pour avoir des effets positifs sur la santé cardiaque et le taux de cholestérol. Des études ont également montré que le psyllium est sûr, bien toléré et améliore le contrôle glycémique des personnes atteintes de diabète. Contrairement aux laxatifs stimulants, la cosse de psyllium est douce et ne crée pas de dépendance.

Hydrate Hydrate Hydrate

L’eau joue un grand rôle dans la bonne santé ainsi que dans la fluidité des selles. Vous devez donc avoir un apport en eau adéquat, ainsi qu’une alimentation saine contenant de bonnes fibres et certaines des solutions ci-dessus.

48 à 64 onces d’eau sont nécessaires quotidiennement après toute chirurgie de perte de poids!

Mention honorable: Buvez du Lait de Magnésie

5 Types de laxatifs et d’adoucisseurs de selles pour les patients bariatriques

Les laxatifs et les adoucisseurs de selles peuvent être utilisés à court terme si nécessaire. Cependant, ils peuvent avoir des effets négatifs sur le corps lorsqu’ils sont pris trop souvent.

Cinq types de laxatifs différents peuvent vous aider à selles après un manchon gastrique ou un pontage gastrique. Ceux-ci incluent;

  • Laxatifs adoucissants des selles (Fonctionne généralement en 1 t0 4 jours)
  • Laxatifs Créant en vrac (Fonctionne généralement en 1 t0 3 jours)
  • Laxatifs lubrifiants (Fonctionne généralement en 5 t0 9 heures)
  • Laxatifs Stimulants (Fonctionne généralement en 6 t0 24 heures)
  • Laxatifs salins (Fonctionne généralement en 6 t0 24 heures)

Risques liés aux laxatifs et aux adoucisseurs de selles Après une chirurgie bariatrique

La prise de laxatifs après un pontage gastrique ou une chirurgie de la manche gastrique présente certains risques et effets secondaires potentiels. Bien qu’ils préviennent la constipation, les adoucisseurs de selles et les laxatifs peuvent avoir un impact sur la santé bariatrique postopératoire, ce qui entraîne;

  1. Perte de poids: Manque de nutriments essentiels pouvant avoir un impact sur la perte de poids
  2. L’apport alimentaire traverse le corps plus rapidement et n’est pas complètement absorbé ou digéré par l’estomac et les intestins.
  3. Problèmes de dépendance dans le corps.
  4. Lésions rénales
  5. Déshydratation

Les remèdes naturels peuvent s’intégrer à vos directives de régime postopératoire et sont des solutions idéales à long terme pour améliorer les selles et prévenir la constipation.

Risques de constipation sévère

Les risques potentiels auxquels sont confrontés les personnes aux prises avec la constipation comprennent:

  • Impaction fécale: Les selles se durcissent et se tassent trop étroitement dans le côlon et le rectum, ce qui empêche les selles de passer.
  • Prolapsus rectal: Cette affection survient lorsqu’une partie ou la totalité du rectum glisse hors de sa place et sort de l’anus, le retournant vers l’extérieur.
  • Hémorroïdes: Veines élargies et enflées dans la région externe de l’anus et du rectum inférieur.

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