Un Bain Chaud Peut-Il Aider À Calculer Vos Calories?

Le vélo, comme on pouvait s’y attendre, a brûlé plus de calories. Cependant, le bain dépensait 140 calories — à peu près la même chose que la marche pendant une demi-heure. Il a également réduit le pic de sucre dans le sang après avoir mangé d’environ 10%, comme le vélo.

L’étude, publiée cette année, suggère également que les bains chauds et d’autres formes de « chauffage passif », telles que les saunas, peuvent aider à réduire l’inflammation. Cette constatation a également été confirmée récemment dans d’autres études plus importantes.

Mais une mise en garde: Comme l’a noté The Atlantic peu de temps après la publication de l’étude, toutes les calories ne sont pas égales; 200 calories d’épinards sont beaucoup mieux pour les gens que 200 calories de bonbons, et l’exercice présente des avantages au-delà du nombre de calories évident. « Les calories nous bercent dans ce genre de troc complaisant. Ils nous donnent un faux sentiment de sécurité que nous pouvons faire des choses dommageables tant que nous éliminons le solde « , a écrit James Hamblin, rédacteur en chef du magazine. « Bien que peut-être ce genre de système de croyance, aussi imparfait soit-il, ait un effet calmant. Comme un bain. »

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