7 félelmetes tippek, hogy félelmetes fehér öv legyen

Danaher megszökik
fehér övnek lenni a Jiu-Jitsuban nehéz időszak. Nem számít, mennyit gondoltál, hogy tudsz a BJJ – ről, elkerülhetetlenül sokkolni fog. Miután túlélte a” beavatást”, vagy mindenki elpusztította, elkezdi megérteni az egész összetettségét. Pszichológiailag ugyanolyan nehéz, mint fizikailag tovább nyomni. Kétségtelen, hogy ez az egyetlen út előre, és több mint megéri elviselni. Hidd el, tudom, én is átéltem mindezt.

egy fehér öv előtt hosszú út áll. Ne legyenek illúzióid, körülbelül egy évtizedbe telik, mire a feketét a derekad köré szíjazod. Most, tudva, hogy vérre, verejtékre, időre és áldozatokra lesz szükség, még mindig hajlandó vagy kitartani? Ha úgy döntesz, hogy te vagy, itt van 7 döntő tipp, amelyek megkönnyítik az életedet a white belt-nél:

fogadja el a White Belt küzdelmeit

ismerkedjen meg azzal a ténnyel, hogy az élelmiszerlánc alján vagy. A BJJ-nek időbe telik, nem lehet megkerülni. Tehát ne csüggedjen a látszólagos sikertelenség miatt. Bár lehet, hogy úgy megérinti oly gyakran hiba, te valójában, javítása minden második töltött a szőnyeg.

teljesen normális, hogy “elveszíti” a magasabb öveket. Tulajdonképpen fogadja el, hogy fogsz kapni verte a tapasztaltabb fehér övek is. Végül is több tapasztalattal rendelkeznek (bár kissé) és több tudással rendelkeznek, mint te. Ami elkerülhetetlen, az az, hogy felzárkózik, vagy akár meghaladja őket. Csak tovább kell dolgoznia, és nem szabad elkedvetlenednie. Mint minden más az életben, lassan kell kezdened, és lendületet kell szerezned. Hidd el, senki sem tökéletes a kezdetektől.

image2 large 300x199 - 7 félelmetes tippek, hogy ha egy félelmetes fehér öv

nyugi magad

mint lehet, hogy egy maximalista, akkor soha, soha nem lesz hibátlan Brazil Jiu-Jitsu. Ez egy másik rendkívül fontos fogalom, amelyet meg kell értenie a kezdéstől kezdve. Végül is a tökéletesség egy mozgó cél, amelyet soha nem lehet teljesen elérni.

a BJJ-ben mindenki hibázik. Még a fekete övek is képesek egy-két rossz mozdulatra. Fehér övként hajlamos lesz a hibákra, mint bármely más öv. Nem várhat mást egy olyan művészettől, ahol az ellenfelek valóban megpróbálnak hibákra kényszeríteni. Ahelyett, hogy dühös lennél magadra, hogy valami hülyeséget csinálsz, fogadd el a BJJ részeként, és Lépj tovább. Attól, hogy belegondolsz, nem leszel jobb. Tanulni belőle az. Bízz bennem, soha nem fogod megismételni a versenyben elkövetett hibákat, hacsak nem duzzogsz rájuk.

állandó kíváncsiság

a fehér öv meghatározó tulajdonságának állandó kérdésnek kell lennie. A fehér öv az az idő, hogy kíváncsi legyen mindenre és bármire. Nincsenek hülye kérdések, amikor kezdő vagy, és nem szabad félned attól, hogy megkérdezed őket.

először is, az oktatók nem isteni teremtmények, akiket nem tudsz megközelíteni. Éppen ellenkezőleg, nekik kell lenniük az a személy, akivel a legtöbbet beszélsz az óra alatt. Soha ne legyen biztos abban, hogy bármit is kérdezzen oktatójától a BJJ – ről. Éppen ezért vannak ott, hogy megpróbálják világossá tenni a dolgokat az Ön számára. A tudásgyűjtés legjobb módja az, ha olyan dolgokról érdeklődsz, amelyeket nem teljesen értesz.

az oktatókon kívül magasabb rangú övek is vannak, hogy tisztázzák a bizonytalanságokat. Kérdezze meg edzőpartnereit minden alkalommal, amikor bizonytalan egy mozdulattal vagy technikával kapcsolatban.

mindenki jó Partner

legyen szó gördülésről, fúrásról vagy csak új mozdulatok megtanulásáról, fehér övként nem lehet válogatós abban, hogy kivel edz. Ez egyszerű, mindenki jól illeszkedik az öv szintjétől függetlenül.

minél több emberrel dolgozik együtt, annál több tapasztalatot szerez. A cél az, hogy minél több különböző emberrel dolgozzunk együtt. Mind a nehezebb, mind a könnyebb partnerek, az ellenkező nemű tagok, a kezdők és a haladó diákok, senki sem lép ki a határokon. Ez a fajta sokszínűség megtanítja, hogyan kell cselekedni a lehető legtöbb különböző helyzetben, és segít sokkal gyorsabban növekedni.

nem minden lépés működik mindenki számára egyformán. A magasabb övek tapasztaltabbak, és látni fogják, hogy egy mérföldről jönnek. Ha nem vagy nyurga ember, akkor a háromszöged nem fog működni azon a széles vállú óriáson, a kék övvel. És annak ellenére, hogy nehezebb, azt sem fogod tudni, hol van az a barna öves lány, amikor szétrúgja a segged. Tehát gyűjtsön annyi tapasztalatot, amennyit csak tud, mert ez lesz az alapja a saját játék felépítésének később.

ne becsülje alá a bemelegítést

a bemelegítés messze a leginkább megvetett része a BJJ osztálynak. Az emberek mindenféle dolgot csinálnak, csak hogy megkerüljék azokat az unalmas 20 perceket. Nos, tudod mit? Ez helytelen, és ez különösen igaz a fehér övekre.

mondanom sem kell, hogy az osztály végéig csak a bemelegítés kihagyása elfogadhatatlan. Tiszteletlenség az oktatóval, az Akadémiával és a képzési partnereivel szemben. A bemelegítésen való lazítás még rosszabb! Tényleg ennyi kell ahhoz, hogy igazán elköteleződjünk? Elvégre már ott vagy.

amellett, hogy felkészít a közelgő edzésre és megelőzi a sérüléseket, még fontosabb szerepük van. A BJJ-ben a bemelegítés gyakran a művészetre jellemző mozdulatokból áll. Fehér övként elsősorban a BJJ alapvető mozgási mintáinak elsajátítására kell összpontosítania. Tehát komolyan kell vennie a bemelegítést annak érdekében, hogy reménye legyen a művészet előrehaladására. Te csinálod a munkát az Ön számára, nem az oktatók, így csatolja fel, és mutasson némi lelkesedést!

nincs semmi ijesztő a magasabb övekben

annak ellenére, hogy az összes mém azt sugallja, hogy a fehér övek csak táplálék, a magasabb övek pedig éhesek, köröznek a cápák körül, ez nem így van. Nos, nem teljesen. Az a tény, hogy a tápláléklánc alján vagy, nem lehet ok arra, hogy elkerüljük a fejlettebb diákokat.

gördülő a társaik, vagy az emberek közel a szint egy recept katasztrófa, ha egy fehér öv. Annak ellenére, hogy rendkívül megalázó és kényelmetlen, szüksége van a tapasztalatokra ezekből a tekercsekből. Ez a legjobb módja annak, hogy megtanuljuk, mit ne tegyünk, ami a white belt lényege. Később, te leszel az, aki kellemetlenséget okoz, de ez csak azután következik be, hogy a fogadó végén van.

sőt, amikor itt az ideje a fúróknak, bölcsebb egy tapasztaltabb partnert keresni. Így kap egy partnert, aki tudja, mit csinál, valamint valakit, akivel konzultálhat a fúrók során. Újra, ne habozzon megkérdezni a magasabb rangú partnereket. Mindannyian átmentek azon, amin te mész keresztül, és általában több mint hajlandóak segíteni.

Eduardo BJJ e1507425616535 1024x571 1024x571 - 7 félelmetes tippek, hogy ha egy félelmetes fehér öv

folyamatosan mutatja fel

a végén, semmi sem fog segíteni tanulni BJJ olyan gyorsan, mint a következetesség. Nincs jobb Tanács, mint folyamatosan megjelenni az órára. Ha annyi órát töltesz az öved alatt, amennyit csak tudsz, pillanatok alatt megváltozik a színe.

ez azt jelenti, hogy nincs szükség fehér övre, hogy egy nap alatt kettős munkamenetet hajtson végre. Győződjön meg róla, hogy a vonat legalább 4-szer egy héten, és hogy az időt osztályok töltött bölcsen. Tegyen fel sok kérdést, legyen óvatos a fúrás során, és időben felmelegedjen. A mozdulatok és a megfoghatatlan részletek zavaros nevei sokkal világosabbá válnak, ha összhangban állsz a képzéseddel. Nem hiszel nekem? Próbáld ki, és nézd meg magad!

Tovább Rollin’!

 63091a34a021a39f34a39e82f1972cf0 jiu jitsu br % C3%A9silien gracie bjj 300x300-7 félelmetes tippek, hogy egy félelmetes fehér öv

10 nyilvánvaló okok, miért vagy még mindig fehér öv

BJJ alapjai minden fehér övnek tudnia kell

Buggy Choke által feltalált fehér öv

ingyenes oktatási BJJ fanatikusok Andre Galvao

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.