hogyan beszélj másokkal a bipoláris zavarról

Folytatás

figyelj. Azok után, amin keresztülmentél, lehet, hogy nem akarod hallani a családod és a barátaid aggodalmait. De az a tény, hogy a bipoláris zavarod hatással van a körülötted lévő emberekre. Mániás vagy depressziós szakaszban lehet, hogy felzaklatta az embereket, akiket érdekel. Tehát próbáld meg meghallgatni őket, és látni a dolgokat az ő szemszögükből. Ha megbántottál embereket, kérj bocsánatot. Mondja meg nekik, hogy nem úgy akart cselekedni, ahogy tett, és nyugtassa meg őket, hogy kezelést kap.

beszéljen gyermekeivel. Ha vannak gyerekei, találja meg a módját, hogy elmondja nekik, mi történik. Valószínűleg úgy érzik, hogy valami nincs rendben. Ha sötétben tartod őket, talán még ijesztőbb lesz. Magyarázza el a bipoláris rendellenességet úgy, hogy megértsék. Mondja, hogy ez egy olyan betegség, amely befolyásolja a hangulatát, de kezelést kap rá.

Reach out. A bipoláris zavar megnehezítheti a kapcsolatokat. Amikor depressziós vagy, érdemes visszavonulni a világtól. Ha most jött ki egy mániás fázisból, akkor nem akarja szembenézni azokkal az emberekkel, akikkel rosszul bánt. Másik út, könnyű elengedni néhány barátságot. Ne hagyd, hogy megtörténjen. Kényszerítse magát arra, hogy összejöjjön más emberekkel, még akkor is, ha eleinte nehéz lehet. A legrosszabb, amit tehetsz, hogy eltaszítod magadtól az embereket.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.