Hogyan lehet megállni a görkorcsolyán – 25. éves NorthShore Inline Maraton / szeptember 18, 2021

az egyik leggyakoribb észrevétel a korcsolyázással kapcsolatban először vagy kezdő szinten: “nem tudom abbahagyni ezeket a dolgokat!”. Akár görkorcsolya, görkorcsolya, görkorcsolya, bármilyen kerekek vannak a lábadhoz kötve, a hatékony és biztonságos megállás elengedhetetlen képesség.

az alábbi videóban felvázolunk néhány különböző megállási módszert, hogyan néznek ki, és hogyan lehet gyakorolni őket! Ezután olvassa tovább az egyes leállítási módszerek leírását.

V Stop

ez az egyik leghatékonyabb módja a lelassulásnak, de nem nagyszerű, ha egy fillért meg kell állnia. Ehhez a manőverhez elég jól képesnek kell lennie az egyik lábon korcsolyázni. A v ütközővel az a koncepció, hogy a korcsolyát egyenként befelé fordítja, miközben lelassul. Emelje fel egyszerre az egyik lábát, majd helyezze enyhe befelé néző szögben maga elé, és váltogassa mindkét lábát, amíg lassulni nem kezd. A V Stop olyan, mintha a lábad egymás elé lépne, és a belső szöget használná, hogy megállítsa magát.

T Stop

a t Stop megállási módszer valószínűleg az egyik leggyakoribb megállási módszer. Ez majdnem olyan, mint az ellenkező módon egy v Stop történik. Lényegében azt szeretné, hogy az egyik lábát a súlypontja mögé helyezze, kifelé fordítsa, és húzza maga mögött a kerekeit, hogy lelassuljon és végül megálljon. Ennek egyik legfontosabb képessége az, hogy kényelmes legyen az egyik lábán. Az alacsony tömegközéppont gyakorlása és a térd hajlítása, hogy alacsonyan maradjon a talajhoz, óriási segítséget nyújt. Továbbá, egy lábú guggolás egy nagyszerű módja annak, hogy kondicionálja a testet az alacsony álláspontra, és támaszkodva csak egy hagyja, hogy tartsa a teljes testsúly, míg a másik láb mögött van, lassítja a lendületet.

óvadék

az óvadék módszer csak vészhelyzet esetén alkalmazható! De nagyon okos, ha van egy biztonsági terv, különösen a forgalmas gyalogos területeken. Az óvadék teljes koncepciója az, hogy csak a földre esik. Nem feltétlenül kell puha terület, hogy leesjen, ha olyan párnákat visel, mint a csukló, a könyök és a térdpárnák. Ez egy jó ötlet, hogy mindig szkennelés a környezet és a potenciális hely, hogy óvadék. Még gyakorolni hébe-hóba! Minél gyorsabban megy, és minél több akadály (autók, kutyák, gyalogosok, más korcsolyázók, stb…), annál nagyobb az esélye, hogy megsérült. De ha félreállsz, és lekaparod magad, megmenthetsz téged és másokat egy rosszabb eseménytől. Ismét okos lépés bármikor az, hogy alacsonyan tartsa a tömegközéppontját. Hajlítsa be térdét, hajoljon előre, és maradjon a föld közelében. Ha alacsonyabb vagy, akkor kevesebb távolság van a zuhanáshoz! Először mindig a kezedre esik, mivel ezek megtörhetik az esést. Csúszó vagy gördülő ki egy jó módja annak, hogy lassú a lendület. Nincs igazán kecses módja az esésnek, de ha végre kell hajtania ezt a technikát, akkor örömmel tervezi meg!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.