Hogyan lehet pszichedelikus utazás drogok nélkül

pszichedelikus utazás drogok nélkül

józan utazást Keresek? A megváltozott tudatállapotok nem csak a pszichedelikumokra vonatkoznak. Valójában többféle módon lehet pszichedelikus élményt szerezni pszichedelikus anyagok, például pszilocibin, LSD, ayahuasca és DMT használata nélkül. Lefedjük a 6 módon lehet pszichedelikus élmény anélkül, hogy bármit is fogyasztana.

holotróp Légzésmunka

életet megváltoztató misztikus élményeket produkálva a holotróp Légzésmunka (HB) alternatív gyakorlat azok számára, akik terápiás előnyöket kívánnak elérni a megváltozott tudatállapotok révén. A holotróp Légzésmunkát az 1970-es években fejlesztette ki Stanislav “Stan” Grof pszichiáter és lizergsav-dietilamid (LSD) kutató, aki feleségével, Christina Grof-szal segített úttörő szerepet játszani a pszichedelikumok és a tudat területén. Stan Grof több mint 25 könyvet írt a nem szokványos állapotok és az emberi psziché spektrumának minden oldaláról. Az olyan neves könyvekkel, mint a” The Way of The Psychonaut “és a” Holotropic Breathwork”, Grof rengeteg bölcsességgel rendelkezik, hogy lehetőséget adott azoknak, akik kíváncsiak, hogy maguk is felfedezzék. Továbbá, nem meglepő, hogy Grof a transzperszonális pszichológia társalapítója, a pszichológia egyik alterülete, amely ötvözi az emberi tapasztalat metafizikai aspektusait a modern pszichológiával, hogy a holotróp lélegzet innovációja éppen ezt teszi.

a görög “holos” szavakból, amelyek az egészet, a “trepein” pedig egy meghatározott irányú mozgást jelentenek, a holotróp pontosan azt jelenti, hogy a teljesség felé haladunk. Ebben az esetben a lélegzetet használva. Az öngyógyítás és az önvizsgálat egyik formájaként a gyakorlat magában foglalja a légzés kezelését és növelését, hogy fokozza a megváltozott tudatállapotot kiváltó mentális, fizikai és érzelmi állapotokat. Leggyakrabban a Grof Alapítvány által hitelesített HB facilitátorok tartják, a HB csoport műhelye általában 2-3 óráig tart. Bár a holotróp légzés előnyeiről szóló klinikai vizsgálatok korlátozottak, néhány résztvevő véleménye alapján a HB mély tapasztalatokat eredményezhet, amelyek növelik az öntudatot, a relaxációt, csökkentik a stresszt,sőt azonnali megvilágosodást.

Michael Pollan ezt magyarázza a “Hogyan változtasd meg az elmédet”című bestseller könyvében. Egy HB workshop során elkezdte látni magát egy lovon, egy erdőn át vágtatva és “elnyelve az állat erejét”, mielőtt visszatért a szokásos állapotába, hogy megtalálja a szívverését gyors ütemben. Érdekes módon a kutatások kimutatták, hogy ez a gyakorlat nagy hatással lehet a mentális egészségre azáltal, hogy csökkenti a halál szorongását, növeli az önbecsülést, és javítja a viselkedési problémákat, mint például a neuroticizmus, az ellenségesség és a kötődés. A HB-t arra is használják, hogy segítsen azoknak, akik súlyos traumákban, függőségben, krónikus fájdalomban és stresszben szenvednek.

szenzoros deprivációs Tartály

az elszigetelten történő kioldás sokkal kevésbé félelmetesnek tűnik ezzel a nem pszichedelikus terápiával. Közismert nevén “úszó tartály” vagy “izolációs tartály”, az érzékszervi nélkülöző tartály egy hangszigetelt tartály, amely körülbelül egy láb sós vízzel van feltöltve. A tankot eredetileg 1954-ben tervezte John C. Lilly, M. D., egy tudományos látnok, aki pszichofarmakológiát tanult, és jelentős mértékben hozzájárult a pszichedelikumok, a pszichológia és az emberi tudat megértéséhez. Lily célja ennek a teremtésnek az volt, hogy tovább vizsgálja az emberi tudatot a külső stimuláció deaktiválásával. Lilly beépítette a nagy dózisú pszichedelikus élmények használatát ketamin és más hallucinogén gyógyszerek alkalmazásával az izolációs tartályban. Érdekességei felkeltették más kutatók érdeklődését, és a kereskedelmi úszó tartályokat az 1970-es években vezették be. most már jelentősen könnyű megtalálni a Lily eredeti koncepcióját kínáló gyógyfürdőket és úszó tartályközpontokat világszerte.

a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az úszó terápia ígéretet mutat a mentális betegségben szenvedők számára. Sokak számára azonban nehéz lehet eligazodni az élményben. Néhány első felhasználó hányingert, sőt pánikrohamot is tapasztalt. Bár, hasonlóan ahhoz, amit egyesek nem pszichedelikus “rossz utazásnak” tarthatnak, az úszó terápia számos egészségügyi előnnyel járhat, miután elhaladt a kezdeti mellékhatások egy része. Tanulmányok kimutatták a depresszió és a szorongás tüneteinek csökkenését, a fokozott rugalmasságot, az alvásminőség és a stressz csökkentésének növekedését. Figyelemre méltó kapcsolatot mutattak az éberség és a megváltozott tudatállapotok között az úszó tartály tapasztalatai során. Sok felhasználó számolt be a pszichedelikus gyógyszerek szedéséhez hasonló misztikus élményről, részletezve az észlelés változásait, például a hallucinációkat és a megnövekedett kreativitást. Mások beszámoltak transzcendentális tapasztalatokról, spirituális meglátásokról, elme-eufóriáról és megnövekedett általános jólétről. Vannak olyan tanulmányok is, amelyek a sportolók gyógyulásának javulását mutatják a fájdalmak enyhítésében.

Kundalini aktiválási folyamat

hagyja ki az MDMA-t, és lépjen be bliss-szerű állapotokba a Kundalini aktiválási folyamattal. A Reikihez hasonlóan ez a folyamat az energia átadása. Venant Wong alapította, aki felfedezte, hogy érintéssel aktiválhatja az ember Kundalinijét azáltal, hogy az energiarendszerekkel és a meridián pontokkal dolgozik. A minősített facilitátorok nem kettős tudatosságot vagy “életerő energiát” továbbítanak, amely a koronacsakrán keresztül jut be, és lefelé áramlik a gyökércsakra felé.

a Kundalini egy olyan energia, amelyről úgy gondolják, hogy a gerinc alján található. Miután aktiválták, azt mondják, hogy mély pszichedelikus hatást fejt ki. Sokan írták le a bizsergő érzést vagy az” energiát ” az egész testükben, látomásokat, visszaemlékezéseket vagy asztrális utazásokat, érzelmi felszabadulást tapasztaltak, mint például sírás, sikoltozás, nevetés és kinesztetikus mozgások, mint például a jóga és a mudrák. A gyakori résztvevők megemlítették a boldogság állapotába való belépést és az eufória érzését a 2 órás munkamenet során. Kevés klinikai kutatást végeztek ezzel a folyamattal kapcsolatban, de a résztvevők fokozott tudatossággal, mentális tisztasággal, teljesség vagy egység érzésével, a szorongás és/vagy depresszió csökkenésével, valamint a test fájdalmainak enyhítésével fejezték ki hatásukat általános jólétükre.

hipnózis

a hipnózis ellentmondásosnak bizonyult, ha a megváltozott tudatállapot különálló formájaként veszik figyelembe. A hipnózis résztvevői azonban “transzállapotba” léptek, amikor hipnotizálták őket. Az olyan megközelítésekkel, mint a Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) vagy a múltbeli élet regressziója, az ügyfelek leírták a látomásokat és a múltbeli életek “felülvizsgálatát”. Ezen felhasználók egy része a visszaemlékezésekhez hasonló vizualizációk ismeretének egy formájáról is beszámol, valamint a munkamenet folytatásának fokozott önérzetéről. A hipnózist széles körben elismerték annak sikere miatt, hogy segített azoknak leszokni az olyan függőségekről, mint az alkohol, cigaretta, sőt az egészségtelen sóvárgás kezelése is. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hipnózis képes újratervezni bizonyos mintákat és feltételeket a neurofizikai hálózat megváltoztatásával. Függetlenül attól, hogy a hipnózist véglegesen megváltozott tudatállapotnak minősítik-e, titokzatosan kiváltó transzállapotait továbbra is pszichedelikus jellegű rejtélyként ismerik el.

Szemnézés

bár általában nem tekintik megváltozott állapotnak, a szemnézés kimutatta, hogy a pszichedelikumokhoz hasonló hallucinációkat és disszociációt növeli mindössze 10 perc alatt, amikor valaki szemébe néz. 2015-ben Giovanni Caputo, az Urbino Egyetem pszichológusa klinikai vizsgálatot végzett 20 önkéntessel, akiket arra kértek, hogy nézzenek egymás szemébe, és az eredmények meghökkentőek voltak.

a kontrollcsoport disszociatív tünetekről, arc diszmorfiáról, torz színekről, memóriavesztésről és a hangérzékelés változásairól számolt be. Caputo 2014-ben végzett egy hasonló tanulmányt, amelyben a résztvevők 7 percig a saját szemükbe néztek egy tükörben, és hasonló eredményeket produkáltak. Anekdotikus jelentések szóló szemnézés kimutatták, hogy rendelkeznek az azonos részleteket látomások, arc dysmorphia, szín torzulások, hang torzulások. A szemnézés előnyei még mindig több kutatástól függenek, de a résztvevők elmagyarázták a magasabb önérzetet, a mentális tisztaságot és a megnövekedett önbecsülést.

Anechoic Chamber

ellentétben a tipikus pszichedelikus kábítószer-utazással, amelyet a hang és az elektromágneses hullámok teljes kiküszöbölésére terveztek, az anechoic chamber lehetővé teszi a teljes hanghiány megtapasztalását. A külső zaj és a belső zaj teljes elnyelése érdekében a padlót és a mennyezetet teljesen hangelnyelő üvegszálas ék borítja. A kamra annyira csendes, hogy negatív decibelszintet regisztrál, ami más szóval az emberi hallás képessége alatt van.

a Tapasztalók kifejezték, hogy olyan csendes, hogy a testük működését a szokásosnál sokkal hangosabban hallják. Néhány látogató arról számol be, hogy hallja a szívverését, az emésztőrendszerét, sőt a vérük is áramlik a testükben. A testen kívüli élményeket is részletezték, enyhe hallucinációkkal együtt, miután néhány perc múlva a kamrában ültek.

józan lehetőség

azok számára, akik még nem állnak készen a pszichedelikus orvoslásra, vagy azok számára, akik egyszerűen csak meg akarják érteni, hogy milyen, józan pszichedelikus tapasztalatok léteznek. És hasonlóan a pszilocibinhez, a ketaminhoz és más pszichedelikumokhoz, sokan ígéretes terápiás előnyöket mutatnak, mint például az általános jólét és a fájdalomkezelés növelése. Tehát, amíg készen állsz a hallucinogénekre, próbáld meg megtapasztalni a pszichedelikus utazás módját a kábítószer-használat nélkül.

Caputo, Giovanni B. “disszociáció és hallucinációk a Diádokban, interperszonális Szemléléssel.”Pszichiátriai kutatás, Elsevier, 11 június 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212.

Eveleth, Rose. “A föld legcsendesebb helye 45 perc alatt megőrjít.”Smithsonian.com, Smithsonian Intézet, 17 December. 2013, www.smithsonianmag.com/smart-news/earths-quietest-place-will-drive-you-crazy-in-45-minutes-180948160/.

“Holotróp Légzés.”Grof transzperszonális képzés, www.holotropic.com/.

IE;, Wickramasekera. “A hipnózis és az én rejtélyeit az empátia pszichológiája és Idegtudománya tárja fel.”

az American Journal of Clinical Hypnosis, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682/.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.