káposzta.

sokan úgy vélik, hogy ez egy all-star élelmiszer, mivel magas a tápanyagok, mint a C-vitamin, K-vitamin, E-vitamin, kalcium, kén, szilícium-dioxid, magnézium, jód, vas és foszfor.

de tudta, hogy a káposztát évszázadok óta használják a fájdalom és a duzzanat helyi csökkentésére?

a káposzta levelei fitonutrienseket, antocianinokat és glutamint tartalmaznak, amelyek mindegyike erős gyulladáscsökkentő vegyületekkel rendelkezik, amelyek rendkívül hatékonyak a duzzanat, a véraláfutás, az egyszerű törzsek és az ízületi fájdalom enyhítésében.

tökéletes gyógymód a fájó, fáradt és túlmunkált lábakra!

a káposzta tömörítése meglehetősen egyszerű.

itt van, hogyan.

:: használjon bármilyen káposztát, például Savoyát vagy zöld káposztát.

:: húzza le a külső káposztaleveleket, alaposan mossa le, majd papírtörlővel szárítsa meg.

:: Késsel vágja ki a kemény szárat, majd húzza le a káposzta leveleit.

:: sodrófa vagy borosüveg segítségével óvatosan tekerje fel és zúzja össze a leveleket, hogy felszabaduljon a természetes lé. Ügyeljen arra, hogy a levelek elég hajlékonyak legyenek ahhoz, hogy könnyen formálódjanak a lábához.

:: helyezze a káposztaleveleket közvetlenül a lábakra, és fedje le gézzel vagy szaráncsomagolással.

:: emelje fel a lábát, és tartsa a káposzta borogatást legfeljebb egy órán keresztül. A leveleket lefekvés előtt is alkalmazhatja, és egy éjszakán át tarthatja.

hideg borogatáshoz hűtse le a káposztát, mielőtt elkezdené a fenti folyamatot.

meleg tömörítéshez a mikrohullámú sütő 15-30 másodpercig távozik. A meleg leveleket nem kell feltekerni, mivel a hő kihozza a káposzta levét.

és ne feledje, hogy az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozzák a duzzadt, fájó lábat a magas sarkú cipőben, hogy ragaszkodjon a Vivian Lou súlyváltó talpbetét minden 2 hüvelykes vagy annál magasabb cipőhöz.

ezek a csodálatos talpbetétek beállítják a lábak magasságát és helyzetét, így 4x hosszabb ideig viselheted őket fájdalom vagy gyulladás nélkül.

itt van, hogy fab láb, magas sarkú nélkül fáj!