segíthet-e egy forró fürdő a Kalóriamutatásban?

a kerékpározás, ahogy várható volt, több kalóriát égetett el. A fürdés azonban 140 kalóriát fogyasztott-körülbelül ugyanaz, mint a fél órás séta. 10 százalékkal csökkentette a csúcs vércukorszintet étkezés után, ugyanúgy, mint a kerékpározás.

az idén megjelent tanulmány azt is sugallja, hogy a forró fürdők és a “passzív fűtés” egyéb formái, például a szaunák segíthetnek csökkenteni a gyulladást. Ezt a megállapítást a közelmúltban más, nagyobb tanulmányok is alátámasztották.

de egy figyelmeztetés: Amint az Atlanti-óceán röviddel a tanulmány megjelenése után megjegyezte, nem minden kalória egyenlő; 200 kalória spenót sokkal jobb az emberek számára, mint 200 kalória cukorka, és a testmozgásnak előnyei vannak a nyilvánvaló kalóriaszámokon túl. “Kalória lull minket ez a fajta önelégült cserekereskedelem. Hamis biztonságérzetet adnak nekünk, hogy káros dolgokat tehetünk mindaddig, amíg nullázzuk az egyensúlyt” – írta James Hamblin, a magazin vezető szerkesztője. “Bár lehet, hogy ez a fajta hitrendszer, bármilyen hibás is, nyugtató hatású. Mint egy fürdő.”

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.