a birkózás és a BJJ készségei nagyon hasonlóak, miért nem látunk több korábbi birkózót a BJJ-ben? Míg sok birkózó belekóstolt valamilyen benyújtási küzdelembe, a valóság az, hogy nagyon kevesen hajtják végre sikeresen az átmenetet.

itt van az én 5 tipp a birkózók, hogy szeretnék válni nagy benyújtása grapplers:

1. Légy alázatos.

ez messze a legfőbb oka annak, hogy a legtöbb birkózó nem ragaszkodik a BJJ-hez. A Jiu jitsu-ban való képzés olyan, mintha újra alulról indulna. Még fehér övet is kell viselnie!

ellenállj a kísértésnek, hogy bizonyítsd magad. A cél nem az, hogy megmutassuk, hogy az egyik fegyelem jobb, mint a másik, hanem hogy összekapcsoljuk és bókoljuk a birkózó készségkészletet egy BJJ készségkészlettel, hogy nagyszerű birkózóvá váljunk.

2. Legyen nyitott.

a jiu jitsu néhány technikája és hagyománya idegen a birkózóktól. A “régi kutyának nem taníthat új trükköket” kifejezés csak akkor igaz, ha hagyja. Ölelje át a BJJ új aspektusait, és soha ne hagyja abba a tanulást.

3. Edzeni jobb emberekkel, mint te.

azt mondjuk a birkózásban, hogy “a vas élesíti a vasat”, és ugyanez igaz a jiu jitsura is. Meg kell találnia olyan képzési partnereket, amelyek legyőzhetnek. Amikor végre talál valakit, aki csomóba köthet, szemnyitás lehet. Ezen a ponton emlékezzen a fenti 1.tippre. Ahelyett, hogy elbátortalanodna, inspiráljon a jiu jitsu tanulására.

4. Húzza őr képzés.

talán a legnagyobb különbség a birkózás és a jiu jitsu között a “gárda”—a hátadból harcol. A legtöbb birkózó inkább a meglévő készségeit használja a “legjobb játék” lejátszásához, de az őr pozíciójának megtanulásának vonakodása visszatartja Önt egy teljes jiu jitsu játék fejlesztésétől.

azt javaslom, hogy az edzés során rendszeresen húzza az őrt, a gyengeséget erővé alakítva. A jó őrrel rendelkező birkózó veszélyes kombináció.

5. Viseld a gi-t.

a BJJ alapjainak megtanulásához meg kell tanulni az őr helyzetét, és nincs hatékonyabb eszköz az őr megtanulására, mint a gi viselése. A gi nélkül túl könnyű tülekedni, az erőre, a sebességre és a csúszósságra támaszkodva. A GI atleticizmus semlegesítik, és kénytelen támaszkodni technika, a tanulási görbe drámai lesz.

A szerzőről: Reed Shelger a Paradigm Training Center társalapítója Houstonban, TX-ben. NCAA 1. osztályú birkózó volt az UC Davis-nél. Marcus Bello alatt fekete öves, rendszeres versenyző a Texasi BJJ színtéren.