vegán Hummus (amint az a TODAY show-n látható)

467hares
  • 467
grafika utáni zöldség töltött hummus-baba püré-blw-kisgyermek dip. Képek arról, hogyan szolgálhatja fel ezt a receptet csecsemőnek vagy kisgyermeknek, valamint egy bento dobozban.
grafika utáni zöldség töltött hummus-baba püré-blw-kisgyermek dip. Képek arról, hogyan kell ezt a receptet kiszolgálni a baba vagy a kisgyermek számára.
grafika utáni zöldség töltött hummus-baba püré-blw-kisgyermek dip. Képek arról, hogyan kell ezt a receptet kiszolgálni a baba vagy a kisgyermek számára.
Pinterest kép házi zöldség hummus recepthez.

ez a zöldségekkel töltött Hummus baba vagy kisgyermek számára egy csodálatos recept, amely a babával együtt nő! Püreként szolgálhat a baba számára, vagy merítésként használhatja a baba által vezetett elválasztáshoz vagy a kisgyermek számára. Készült sárgarépa, édesburgonya, csicseriborsó, ez a recept annyira jó, hogy akkor eldönthetjük, hogy enni is!

 grafika a post - veggie loaded hummus - baby puree - baby-led elválasztás - kisgyermek dip képpel arról, hogy ez az egy recept két receptté válik mind a baba, mind a kisgyermek számára.

Vega Hummus bébiétel vagy kisgyermek Dip

győződjön meg róla, hogy nézd meg ezt a receptet, amelyet Dylan és imádnivaló fia, Cal készített a TODAY show-n!

egy recept, ami a babával együtt nő!

baba számára a mai napig tálaljuk ezt a finom pürét.

a kisgyermek változatához, még néhány csicseriborsót, egy csipet fokhagymát és enyhe curryport, valamint egy csepp olívaolajat adhat hozzá, hogy szórakoztató legyen a zöldségekkel töltött hummus. Tálaljuk a kisgyermek kedvenc vágott zöldségeket, friss pita ékek néhány Mártogatós szórakozás.

felnőtt változat esetén (igen, komolyan mondom, hogy ezt a baba-és kisgyermek ételt kell enned!, csak annyira jó:) megkenheti a Vega hummust egy tortillára, és megtöltheti pulykaszeletekkel, borsszeletekkel, feta sajttal és spenóttal, majd feltekerheti az egészet, és félbevághatja az egészséges ebédet.

ez a recept tele van sárgarépával, édesburgonyával és csicseriborsóval, és kevesebb, mint 20 percet vesz igénybe!

valóban, egy recept, amelyet az egész család élvezni fog!

 két különböző tányérok recept őket - az egyik egy zöldség töltött dip kisgyermek, a másik pedig egy kis tál zöldség töltött püré baba.

okok, hogy szeretem ezt a Vega – Loaded HUMMUS

  • nagy püré baba
  • nagy hummus dip kisgyermek
  • Vega-loaded
  • jó mennyiségű fehérje
  • #hiddenveggies válogatós kisgyermekek
  • könnyen elkészíthető – 20 perc vagy kevesebb
  • fagyasztó-Barát
  • nagyszerű 9+ hónapig és tovább
  • a dip nagyszerű a baba által vezetett elválasztáshoz vagy az ujj étel színpadához
  • vegán és vegetáriánus

összetevők

  • sárgarépa
  • édesburgonya
  • Garbanzo bab
  • a Kisgyermek Dip: fokhagyma, enyhe curry por, olívaolaj és egy csipet só
  • gőzös kosár tele zöldségekkel baba és kisgyermek számára.
  • áramlott zöldségeket egy élelmiszer-feldolgozó készen áll, hogy püré egy bébiétel.
  • párolt zöldségeket és csicseriborsót egy turmixgépben, készen arra, hogy pépesítsék a baba számára.
  • zöldség és bab hummus a baba püré sima.
  • kis tál zöldség hummus a baba.

utasítások a bébiételekhez

  • gőz: helyezze az apróra vágott sárgarépát és az édesburgonyát egy gőzölős kosárba forrásban lévő víz felett és gőzölje 12-15 percre. Hagyja kihűlni.
  • püré babának: adjuk hozzá a zöldségeket és a garbanzo babot egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és pürézzük simára.
  • gőzös kosár tele zöldségekkel baba és kisgyermek számára.
  • áramlott zöldségeket egy élelmiszer-feldolgozó készen áll, hogy püré egy bébiétel.
  • Blender tele egészséges összetevőket egy hummus a kisgyermek.
  • kevert zöldség töltött hummus a kisgyermek és a gyerekek.
  • egy kis tál tele rejtett zöldség töltött hummus zöldségekkel oldalán.

útmutató a kisgyermek Dip

  • gőz: helyezze az apróra vágott sárgarépát és az édesburgonyát egy gőzölős kosárba forrásban lévő víz felett és gőzölje 12-15 percig. Hagyja kihűlni.
  • Blend kisgyermek Dip: adjuk hozzá a zöldségeket, garbanzo bab, fokhagyma, enyhe curry por, olívaolaj és só egy élelmiszer-feldolgozó turmixgépben, és keverjük, amíg sima.

Bento doboz tele zöldség töltött hummus más egészséges összetevőket a kisgyermekek és a gyerekek.

hogyan kell tárolni

mind a püré, mind a hummus legfeljebb 4 napig tárolható légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben.

a püré akár 4 hónapig is fagyasztható, majd hűtőszekrényben felolvasztható tálaláshoz.

 két különböző tányérok recept őket - az egyik egy zöldség töltött dip kisgyermek, a másik pedig egy kis tál zöldség töltött püré baba.

TOVÁBBI RECEPTEK A BABA + KISGYERMEK SZERETNI FOGJA:

  • 7 Bio Starter baba pürék Alatt $20
  • 3 őszi turmixgép muffin baba + kisgyermek (GF)
  • Back-To-School Granola (NF)
  • kisgyermek Reggeli zab csésze – 4 ízletes módon (GF, DF)
  • 8 baba által vezetett elválasztási étkezési ötletek baba + kisgyermek

eszközök, amelyekre szüksége lesz

  • közepes serpenyő
  • Párolókosár
  • turmixgép vagy konyhai robotgép
  • bento doboz
  • Fagyasztótálca
  • tárolóedények hűtőszekrény számára

Ön készítette ezt a vega hummust?
SZERETNÉM TUDNI, HOGYAN ALAKULT! LEAVE a COMMENT és a (Z)👇

 képek egy vega betöltött hummusról mind a baba, mind a kisgyermek számára.

Vega-töltött Hummus baba és kisgyermek számára

ez a zöldségekkel töltött Hummus bébiétel vagy kisgyermek Dip egy csodálatos recept, amely együtt növekszik a babájával!
5 tól től 2 szavazatok

Print Pin

tanfolyam: főétel
konyha: bébiétel

Prep idő: 5 perc
szakács idő: 20 perc
Teljes idő: 25 perc

adagok: 18 uncia, 2 csésze dip
szerző: Michele Olivier

összetevők

baba püréhez

  • 3 közepes sárgarépa, hámozott és durván apróra vágott
  • 1 kis édesburgonya, hámozott és durván apróra vágott (durván 1 csésze)
  • 1/4 csésze konzerv csicseriborsó, lecsepegtetve és leöblítve

a kisgyermek Dip

  • 3 közepes sárgarépa, hámozott és durván apróra vágott
  • 1 kis édesburgonya, hámozott és durván apróra vágott
  • 1 csésze konzerv csicseriborsó, lecsepegtetjük és öblítjük
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál kömény vagy enyhe currypor
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1/2 teáskanál só

utasítások

  • közepes serpenyőben forraljon fel 2 hüvelyk vizet. Egy gőzös kosárba, adjuk hozzá az édes burgonya kockák és sárgarépa, hely kosár felett forrásban lévő vízzel, és fedjük le. Gőzölje 12-15 percig, vagy amíg villával megszúrva az összes összetevő megpuhul. Vegyük le a tűzről és hagyjuk kissé kihűlni. Tartalék gőzös víz.
     gőzös kosár tele zöldségekkel baba és kisgyermek számára.

ahhoz, hogy a baba

  • helyezze a főtt sárgarépát, az édesburgonyát, valamint a csicseriborsót turmixgépbe vagy szakácsba.
     párolt zöldségek és csicseriborsó egy turmixgépben készen áll, hogy püré a baba.
  • püré 2 percig vagy simára, szükség esetén 1/4 csésze lépésekben adjon hozzá további fenntartott gőzölős vizet.
     zöldség és bab hummus a baba pépesített sima.

ahhoz, hogy a kisgyermek

  • helyezze át a főtt sárgarépát, édesburgonyát, csicseriborsót, fokhagymát, köményt vagy enyhe curryport, olívaolajat és sót egy szakácsba.
     turmixgép tele egészséges összetevőket egy hummus kisgyermek.
  • püré 1-2 percig, vagy amíg sima hozzá további vizet, fenntartott vizet vagy olívaolajat 1/4 csésze lépésekben, ha szükséges.
     kevert zöldség töltött hummus a kisgyermek és a gyerekek.

Megjegyzések

ahhoz, hogy ezt a baba, valamint a kisgyermek: kövesse a fenti utasításokat a baba püré. Miután összekeverte a baba adagját, távolítson el nagyjából egy csésze pürét, és tegye félre a baba számára. Adja hozzá a kisgyermek hozzávalóit a turmixgéphez vagy az élelmiszer-feldolgozóhoz (ez a recept nagyon sokoldalú, így ha még néhány csicseriborsót ad hozzá, akkor csak vastagabb hummust kap), majd simára keverje. Fűszer fel a kisgyermek: Ahhoz, hogy még jobban fűszerezze a kisgyermek verziót, nyugodtan adjon hozzá 2 evőkanál tahinit, 1/2 juiced citromot és/vagy 1/4 teáskanál paprikát. Fűszer fel a baba számára: a csecsemő fűszerezéséhez 1/4 teáskanál köményt vagy enyhe curryport adhat a püréjéhez. Hozam: 18 uncia püré, 2 csésze dip kor: 7+ hónap és fel

Te készítetted ezt a receptet?Említse meg a @ Babyfoode vagy a #babyfoode címkét!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.