5 Benefici di Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian jiu jitsu Houston

Così, si vuole trovare qualcosa di nuovo per essere coinvolti in. Dal ciclismo, all’allenamento con i pesi, ci sono diverse attività che potresti goderti. Tuttavia, se siete alla ricerca di uno stile di vita più unico

cambiamento, Brazilian Jiu Jitsu può essere giusto per te. Solo negli Stati Uniti, jiu jitsu si è drasticamente evoluto in più di un semplice sport di arti marziali. Per molti, è diventato un modo di vivere. Ci sono diversi vantaggi per imparare l’arte del Brazilian jiu jitsu, compresi i cambiamenti positivi per il corpo, la mente e l’anima. Scopri i vantaggi di prendere jiu jitsu a O Athletik e scopri se le nostre lezioni sono giuste per te!

1 – Perdita di peso

Dopo aver iniziato la formazione jiu jitsu, molte cose cambieranno su di te. Uno dei primi sarà la tua perdita di peso. Brazilian jiu jitsu funziona ogni singolo muscolo del tuo corpo, risultando in un allenamento eccellente ogni singola sessione di classe. Naturalmente si può essere dolorante le prime settimane, ma è importante spingere attraverso! A differenza delle attività tradizionali in palestra, il focus del Jiu Jitsu non è la perdita di peso, ma la tecnica di apprendimento. Molte persone godono veramente Brazilian jiu jitsu come attività di esercizio perché a differenza di correre su un tapis roulant, non si è costantemente guardando il conteggio delle calorie. Il vostro obiettivo principale sarà mantenere la vostra mente concentrata come il vostro imparare, e alla fine faccia a faccia con un partner.

2 – Apprendimento autodifesa

La persona media può conoscere una manciata di informazioni su autodifesa, ma Brazilian jiu jitsu si affinare le vostre abilità al di là di semplici istinti di base. I fondamenti del jiu jitsu sono in realtà istruzioni a tutto tondo su eccellenti meccanismi di autodifesa. Mentre alcune persone possono pensare difendersi inizia con il lancio di un pugno o affondo, le basi di jiu jitsu insegna che il modo più efficace per difendersi è quello di chiudere la distanza e controllare il tuo avversario. Infatti, diversi agenti delle forze dell’ordine passerà attraverso programmi specializzati che includono la formazione Jiu Jitsu e tecniche. Questo perché i metodi Brazilian jiu jitsu sono spesso il modo più sicuro per disinnescare situazioni pericolose. Naturalmente la nostra istruzione di classe non è soddisfatta verso alterchi di vita reale di qualsiasi tipo – il nostro obiettivo è semplicemente quello di addestrarti nell’ambiente controllato della nostra palestra. Tuttavia, c’è la pace della mente nel sapere di avere gli strumenti di base per l’autodifesa.

3-Alleviare lo stress

Se si controlla la nostra pagina instagram, vedrete una cosa comune tra la maggior parte degli atleti, e coloro che prendono la nostra classe di jiu jitsu brasiliano – un sorriso! Brazilian Jiu jitsu è un ottimo modo per alleviare lo stress del lavoro o della vita in una grande città come Houston. La messa a fuoco e la dedizione jiu jitsu richieste durante l’allenamento si scioglierà eventuali problemi di peso sulla vostra mente quando si cammina attraverso le nostre porte. Anche se si può trovare qualche sollievo con la corsa, o l’esercizio, jiu jitsu è aggressivo in natura. Ciò consente di sfogarsi in un ambiente controllato con istruttori e partner che sono anche addestrati. Puoi far uscire le tue frustrazioni sul tuo capo, partner o persino sul traffico di Houston in uno spazio progettato per alleviare l’ansia e la tensione. Per alcuni, Brazilian jiu jitsu è veramente la loro terapia.

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4 – Capacità di problem Solving

Quando vieni in palestra ti aspetti di allenare il tuo corpo. Ma che mi dici della tua mente? Come è meglio iniziare a capire le tecniche di jiu jitsu, si inizierà anche a vedere come funzionano in correlazione con la vostra mente. Si inizierà a creare le proprie strategie e la tecnica che è possibile utilizzare contro gli altri, come si spar. Brazilian jiu jitsu è comunemente paragonato a una partita a scacchi. È la tua mente contro la mente di qualcun altro, e le tue abilità mentali possono determinare quale sarà la tua prossima mossa, così come i tuoi avversari. È più di semplici arti marziali; è un gioco mentale che aiuta a sviluppare le tue capacità di pensiero critico.

5 – Entrare in una comunità incredibile

Brazilian jiu jitsu è più di uno sport – È uno stile di vita. Brazilian jiu jitsu è incredibilmente divertente, e applicabile a tutti in tutti i ceti sociali. Dai bambini piccoli, agli adulti maturi fino a 80 anni, jiu jitsu ci è uno sport che ti alleni in tutta la tua vita. Chiunque prenda le nostre attuali classi bjj a O Athletik può dire con entusiasmo che cosa uno sport coinvolgente e divertente è. Non solo si arriva a esercitare il vostro corpo e la mente, ma si arriva a diventare parte di una cultura in cui l’obiettivo è quello di sforzarsi costantemente per imparare e migliorare se stessi. Se non l’hai già fatto, prendi una delle nostre lezioni e impara il Brazilian Jiu Jitsu a Houston al Oathletik! Siamo positivi potrete godere l ” esperienza e registrarsi per diventare un nuovo membro.

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Sei pronto per la tua prima classe BJJ?

O Athletik è una struttura che fornisce le attrezzature, le classi e i formatori necessari per guidarti attraverso il tuo percorso di salute ed esercizio fisico. Ospitato in una struttura di oltre 35.000 piedi quadrati, O Athletik è una comunità attiva in cui puoi allenarti in un ambiente high-tech.Diventare un membro è facile! Basta entrare per un tour o chiamarci per conoscere i nostri tassi di adesione e le opzioni. Non appena ti iscrivi, avrai accesso a tutti i nostri servizi di centro benessere. A O Athletik, ottenere più valore per i vostri soldi. Questa esperienza all-in-one è stato progettato per beneficiare voi! Non vediamo l’ora di fornirti tutti gli strumenti necessari per trasformare la tua mente e il tuo corpo.

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