Come fermarsi sui pattini in linea – 25th Annual NorthShore Inline Marathon / Settembre 18, 2021

Uno dei commenti più frequenti sentiti per quanto riguarda il pattinaggio per la prima volta o ad un livello principiante è “Non posso fermarmi su quelle cose!”. Che tu sia su pattini in linea, pattini a rotelle, Rollerblade, qualsiasi ruota sia legata ai tuoi piedi, fermarsi in modo efficace e sicuro è un’abilità cruciale da avere.

Nel video qui sotto, abbiamo delinea alcuni diversi metodi di arresto, come appaiono e come si possono praticare! Quindi, continua a leggere per le descrizioni di ciascun metodo di arresto.

V Stop

Questo è uno dei modi più efficaci per rallentare, ma non eccezionale se hai bisogno di fermarti su un centesimo. Si dovrebbe essere in grado di pattinare su una gamba abbastanza bene per questa manovra. Il concetto con il V stop è quello di inclinare i pattini verso l’interno uno alla volta mentre rallenti. Sollevare una gamba alla volta, quindi posizionarla con un leggero angolo verso l’interno di fronte a voi e alternare entrambe le gambe fino a quando non si inizia a rallentare. Il V Stop è un po ‘ come fare un passo i piedi uno di fronte all’altro, e utilizzare l’angolo interno per fermare se stessi.

T Stop

Il metodo di arresto T Stop è probabilmente uno dei modi più comuni per fermarsi. È quasi come il modo opposto in cui viene eseguita una fermata V. Essenzialmente vuoi mettere un piede dietro il tuo centro di gravità, girarlo verso l’esterno e trascinare le ruote dietro di te per rallentare e infine fermarti. Un’abilità chiave per questo è stare bene su una gamba. Praticare un basso centro di massa e piegare le ginocchia per rimanere bassi a terra aiuterà enormemente. Inoltre, gli squat con una gamba sola sono un ottimo modo per condizionare il tuo corpo alla posizione bassa e fare affidamento su un solo let per tenere tutto il peso corporeo mentre l’altra gamba è dietro di te, rallentando il tuo slancio.

Cauzione

Il metodo di cauzione è solo per le emergenze! Ma è davvero intelligente avere un piano di backup, soprattutto nelle aree pedonali trafficate. L’intero concetto di salvataggio è quello di cadere a terra. Non hai necessariamente bisogno di un’area morbida per cadere se indossi pastiglie come polso, gomito e ginocchiere. È una buona idea essere sempre la scansione per l’ambiente circostante e un potenziale posto per salvare. Anche la pratica di tanto in tanto! Il più veloce si sta andando e più ostacoli (auto, cani, pedoni, altri pattinatori, ecc…), maggiore è la probabilità che avete di essere feriti. Ma salvataggio al lato e ottenere raschiato up potrebbe salvare voi e gli altri da un incidente peggiore. Ancora una volta, una mossa intelligente in qualsiasi momento è quello di mantenere il vostro centro di massa bassa. Piegare le ginocchia, piegarsi in avanti e stare vicino al suolo. Quando sei più basso, hai meno distanza per cadere! Sempre cadere sulle mani prima in quanto possono rompere la caduta. Scivolare o rotolare fuori è un buon modo per rallentare il tuo slancio. Non esiste un modo veramente aggraziato per cadere, ma se hai bisogno di implementare questa tecnica sarai felice di averlo pianificato!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.