Questo Hummus vegetariano per bambino o bambino è una ricetta incredibile che cresce con il tuo bambino! Puoi servire come purea per il bambino o usarlo come un tuffo per lo svezzamento del bambino o per il tuo bambino. Fatto con carote, patate dolci e ceci, questa ricetta è così buono che si vuole mangiare pure!

Veggie Hummus Baby Food o Toddler Dip

Assicurati di controllare questa ricetta fatta da Dylan e il suo adorabile figlio Cal nel TODAY show!

Una ricetta che cresce con il tuo bambino👶 ➡️!!

Per baby👶, servi questa deliziosa purea così com’è.

Per una versione per bambini🧒, puoi aggiungere qualche altro ceci insieme a un pizzico di aglio e una leggera polvere di curry e un filo di olio d’oliva per un divertimento su un hummus carico di verdure. Servire con verdure tagliate preferite del vostro bambino e cunei pita freschi per un certo divertimento immersione.

Per una versione per adulti👩, (sì, sto seriamente dicendo che dovresti mangiare questo cibo per bambini e bambini!, è solo che buono:) puoi spalmare l’hummus vegetariano su una tortilla e riempire con fette di tacchino, fette di pepe, formaggio feta e spinaci, quindi arrotolare tutto e tagliare a metà per un pranzo sano.

Questa ricetta è riempita con carote, patate dolci e ceci, e richiede meno di 20 minuti per fare!

Davvero, una ricetta che tutta la tua famiglia apprezzerà ❤️!

Motivi per amare questo VEGGIE – Caricato HUMMUS

• grande purea per il bambino
• ottimo hummus dip per il bambino
• veggie-carico
• una buona quantità di proteine
• #hiddenveggies per bambini schizzinosi
• – facili da fare e meno di 20 minuti
• congelatore-friendly
• grande per 9+ mesi
• tuffo è grande per il servizio di baby-led svezzamento o finger food fase
• vegana e vegetariana

Ingredienti

• Carote
• Patate Dolci
• Ceci
• Per Tuffo del bambino: aglio, polvere di curry mite, olio d’oliva e un pizzico di sale

• Vapore: mettere il trito di carote e patate dolci in un cestello vapore sopra l’acqua bollente e vapore per 12-15 minuti. Lasciate raffreddare.
• Purea per bambino: aggiungere le verdure e i ceci in un robot da cucina o in un frullatore e frullare fino a che liscio.

Istruzioni per il bambino Dip

• Vapore: mettere le carote tritate e la patata dolce in un cestello a vapore sopra acqua bollente e vapore per 12-15 minuti. Lasciate raffreddare.
• Blend for Toddler Dip: aggiungere le verdure, i ceci, l’aglio, il curry in polvere, l’olio d’oliva e il sale in un frullatore e frullare fino a che liscio.

COME CONSERVARE

Sia la purea che l’hummus possono essere conservati in un contenitore a tenuta d’aria in frigorifero per un massimo di 4 giorni.

La purea può anche essere congelata fino a 4 mesi e scongelata in frigorifero per servire.

ALTRE RICETTE CHE IL TUO BAMBINO + BAMBINO AMERÀ:

• 7 Starter Organico Baby Puree per meno di $20
• 3 Caduta di Blender Muffin per Bambino + Bambino (GF)
• Ritorno a Scuola Granola (NF)
• Bambino di Colazione di Avena Tazze – 4 Gustosi Modi (GF, DF)
• 8 Baby-Led Svezzamento Idee Pasto per Bambino + Bambino

STRUMENTI necessari

• Casseruola Media
• Cestello della Vaporiera
• Frullatore o robot da cucina
• Bento Box
• Congelatore Cassetto
• Contenitori per Frigo

HAI FATTO QUESTO VEGGIE HUMMUS?
MI PIACEREBBE SAPERE COME È ANDATA A FINIRE! LASCIA UN COMMENTO E UNA ⭐️ VALUTAZIONE QUI SOTTO 👇

Hummus Veggie-caricato per il bambino e il bambino

Questo alimento per bambini Hummus Veggie-caricato o tuffo bambino è una ricetta incredibile che cresce con il vostro bambino!

5 dal 2 voti

Stampa Pin

Corso: il Corso Principale

la Cucina: Cibo per neonati

Tempo di Preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 20 minuti

Tempo Totale di: 25 minuti

Porzioni: 18 once, 2 tazze di dip

Autore: Michele Olivier

Ingredienti

Per il Bambino di Purea di

• 3 carote medie, pelati e tritati grossolanamente
• 1 piccola patata dolce, pelati e tritati grossolanamente (circa 1 tazza)
• 1/4 di tazza di ceci in scatola, scolati e sciacquati

Per il Bambino Dip

• 3 carote medie, pelati e tritati grossolanamente
• 1 piccola patata dolce, pelati e tritati grossolanamente
• 1 tazza di ceci in scatola, scolati e sciacquati
• 1 spicchio d’aglio
• 1 cucchiaino di cumino o di lieve curry in polvere
• 2 cucchiai di olio d’oliva
• 1/2 cucchiaino di sale

Istruzioni

• In una casseruola media, portare a ebollizione 2 pollici di acqua. In un cestello a vapore, aggiungere i cubetti di patate dolci e le carote, posizionare il cestello sull’acqua bollente e coprire. Cuocere a vapore per 12-15 minuti o fino a quando tutti gli ingredienti sono teneri quando pungono con una forchetta. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente. Riserva acqua a vapore.
  

Per fare per il bambino

• Trasferire le carote cotte, la patata dolce e i ceci in un frullatore o in un robot da cucina.
  
• Purea per 2 minuti o fino a che liscio, aggiungendo in ulteriore acqua vapore riservato in incrementi di 1/4 tazza, se necessario.
  

Per fare per il bambino

• Trasferire le carote cotte, la patata dolce, i ceci, l’aglio, il cumino o il curry in polvere, l’olio d’oliva e il sale in un robot da cucina.
  
• Purea per 1-2 minuti o fino a che liscio aggiungendo in acqua supplementare, acqua riservata o olio d’oliva in incrementi di 1/4 tazza se necessario.
  

Note

Per fare questo per un bambino così come un bambino: seguire le indicazioni come sopra indicato per la purea bambino. Una volta che avete porzione del bambino mescolato, rimuovere circa una tazza di purea e mettere da parte per il bambino. Aggiungi gli ingredienti del bambino al frullatore o al robot da cucina (questa ricetta è molto versatile, quindi se aggiungi qualche altro ceci in questo modo, otterrai solo un hummus più spesso) e frullati fino a che liscio. Spice It Up per il bambino: Per rendere la versione bambino ancora di più, sentitevi liberi di aggiungere in 2 cucchiai tahini, 1/2 limone juiced e/o 1/4 cucchiaino paprica. Spice it Up per il bambino: Per ravvivare in su per il bambino, è possibile aggiungere in 1/4 cucchiaino cumino o polvere di curry delicato per la loro purea. Resa: 18 once di purea, 2 tazze di tuffo Età: 7 + mesi e fino

HAI FATTO QUESTA RICETTA?Per maggiori informazioni clicca qui