Hummus carico di verdure (come visto nel TODAY show)

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Grafica per post-veggie caricato hummus-bambino purea-blw-bambino tuffo. Immagini di come servire questa ricetta per bambino o bambino così come in una scatola bento.
Grafica per post-veggie caricato hummus-bambino purea-blw-bambino tuffo. Immagini di come servire questa ricetta al bambino o al bambino.
Grafica per post-veggie caricato hummus-bambino purea-blw-bambino tuffo. Immagini di come servire questa ricetta al bambino o al bambino.
Immagine Pinterest per la ricetta di hummus vegetariano fatto in casa.

Questo Hummus vegetariano per bambino o bambino è una ricetta incredibile che cresce con il tuo bambino! Puoi servire come purea per il bambino o usarlo come un tuffo per lo svezzamento del bambino o per il tuo bambino. Fatto con carote, patate dolci e ceci, questa ricetta è così buono che si vuole mangiare pure!

 Un grafico per il post - veggie caricato hummus - baby puree - baby-led svezzamento - toddler dip con un'immagine di come questa ricetta si trasforma in due ricette sia per il bambino e il bambino.

Veggie Hummus Baby Food o Toddler Dip

Assicurati di controllare questa ricetta fatta da Dylan e il suo adorabile figlio Cal nel TODAY show!

Una ricetta che cresce con il tuo bambino👶 ➡️!!

Per baby👶, servi questa deliziosa purea così com’è.

Per una versione per bambini🧒, puoi aggiungere qualche altro ceci insieme a un pizzico di aglio e una leggera polvere di curry e un filo di olio d’oliva per un divertimento su un hummus carico di verdure. Servire con verdure tagliate preferite del vostro bambino e cunei pita freschi per un certo divertimento immersione.

Per una versione per adulti👩, (sì, sto seriamente dicendo che dovresti mangiare questo cibo per bambini e bambini!, è solo che buono:) puoi spalmare l’hummus vegetariano su una tortilla e riempire con fette di tacchino, fette di pepe, formaggio feta e spinaci, quindi arrotolare tutto e tagliare a metà per un pranzo sano.

Questa ricetta è riempita con carote, patate dolci e ceci, e richiede meno di 20 minuti per fare!

Davvero, una ricetta che tutta la tua famiglia apprezzerà ❤️!

 Due piatti diversi con ricetta su di loro - uno è un veggie caricato tuffo per il bambino e l'altro è una piccola ciotola di veggie caricato purea per il bambino.

Motivi per amare questo VEGGIE – Caricato HUMMUS

  • grande purea per il bambino
  • ottimo hummus dip per il bambino
  • veggie-carico
  • una buona quantità di proteine
  • #hiddenveggies per bambini schizzinosi
  • – facili da fare e meno di 20 minuti
  • congelatore-friendly
  • grande per 9+ mesi
  • tuffo è grande per il servizio di baby-led svezzamento o finger food fase
  • vegana e vegetariana

Ingredienti

  • Carote
  • Patate Dolci
  • Ceci
  • Per Tuffo del bambino: aglio, polvere di curry mite, olio d’oliva e un pizzico di sale
  • cestello a vapore pieno di verdure per bambino e bambino.
  • verdure in streaming in un robot da cucina pronto per essere frullato in un alimento per bambini.
  • verdure al vapore e ceci in un frullatore pronto per essere frullato per il bambino.
  • hummus di verdure e fagioli per il bambino frullato liscio.
  • Piccola ciotola di hummus vegetariano per il bambino.

Istruzioni per l’alimentazione dei neonati

  • Vapore: mettere il trito di carote e patate dolci in un cestello vapore sopra l’acqua bollente e vapore per 12-15 minuti. Lasciate raffreddare.
  • Purea per bambino: aggiungere le verdure e i ceci in un robot da cucina o in un frullatore e frullare fino a che liscio.
  • cestello a vapore pieno di verdure per bambino e bambino.
  • verdure in streaming in un robot da cucina pronto per essere frullato in un alimento per bambini.
  • Frullatore pieno di ingredienti sani per un hummus per il bambino.
  • Blended veggie hummus caricato per bambino e bambini.
  • Una piccola ciotola piena di hummus nascosto veggie caricato con verdure sul lato.

Istruzioni per il bambino Dip

  • Vapore: mettere le carote tritate e la patata dolce in un cestello a vapore sopra acqua bollente e vapore per 12-15 minuti. Lasciate raffreddare.
  • Blend for Toddler Dip: aggiungere le verdure, i ceci, l’aglio, il curry in polvere, l’olio d’oliva e il sale in un frullatore e frullare fino a che liscio.

Bento box riempito con un hummus veggie caricato con altri ingredienti sani per bambini e ragazzi.

COME CONSERVARE

Sia la purea che l’hummus possono essere conservati in un contenitore a tenuta d’aria in frigorifero per un massimo di 4 giorni.

La purea può anche essere congelata fino a 4 mesi e scongelata in frigorifero per servire.

 Due piatti diversi con ricetta su di loro - uno è un veggie caricato tuffo per il bambino e l'altro è una piccola ciotola di veggie caricato purea per il bambino.

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STRUMENTI necessari

  • Casseruola Media
  • Cestello della Vaporiera
  • Frullatore o robot da cucina
  • Bento Box
  • Congelatore Cassetto
  • Contenitori per Frigo

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immagini di un hummus veggie caricato sia per il bambino e il bambino.

Hummus Veggie-caricato per il bambino e il bambino

Questo alimento per bambini Hummus Veggie-caricato o tuffo bambino è una ricetta incredibile che cresce con il vostro bambino!
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Corso: il Corso Principale
la Cucina: Cibo per neonati

Tempo di Preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Tempo Totale di: 25 minuti

Porzioni: 18 once, 2 tazze di dip
Autore: Michele Olivier

Ingredienti

Per il Bambino di Purea di

  • 3 carote medie, pelati e tritati grossolanamente
  • 1 piccola patata dolce, pelati e tritati grossolanamente (circa 1 tazza)
  • 1/4 di tazza di ceci in scatola, scolati e sciacquati

Per il Bambino Dip

  • 3 carote medie, pelati e tritati grossolanamente
  • 1 piccola patata dolce, pelati e tritati grossolanamente
  • 1 tazza di ceci in scatola, scolati e sciacquati
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 cucchiaino di cumino o di lieve curry in polvere
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 1/2 cucchiaino di sale

Istruzioni

  • In una casseruola media, portare a ebollizione 2 pollici di acqua. In un cestello a vapore, aggiungere i cubetti di patate dolci e le carote, posizionare il cestello sull’acqua bollente e coprire. Cuocere a vapore per 12-15 minuti o fino a quando tutti gli ingredienti sono teneri quando pungono con una forchetta. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente. Riserva acqua a vapore.
     cesto di vapore pieno di verdure per bambino e bambino.

Per fare per il bambino

  • Trasferire le carote cotte, la patata dolce e i ceci in un frullatore o in un robot da cucina.
    verdure e ceci al vapore in un frullatore pronti per essere passati per il bambino.
  • Purea per 2 minuti o fino a che liscio, aggiungendo in ulteriore acqua vapore riservato in incrementi di 1/4 tazza, se necessario.
    hummus di verdure e fagioli per il bambino frullato liscio.

Per fare per il bambino

  • Trasferire le carote cotte, la patata dolce, i ceci, l’aglio, il cumino o il curry in polvere, l’olio d’oliva e il sale in un robot da cucina.
     Frullatore pieno di ingredienti sani per un hummus per il bambino.
  • Purea per 1-2 minuti o fino a che liscio aggiungendo in acqua supplementare, acqua riservata o olio d’oliva in incrementi di 1/4 tazza se necessario.
    Hummus caricato con verdure miscelate per bambini e bambini.

Note

Per fare questo per un bambino così come un bambino: seguire le indicazioni come sopra indicato per la purea bambino. Una volta che avete porzione del bambino mescolato, rimuovere circa una tazza di purea e mettere da parte per il bambino. Aggiungi gli ingredienti del bambino al frullatore o al robot da cucina (questa ricetta è molto versatile, quindi se aggiungi qualche altro ceci in questo modo, otterrai solo un hummus più spesso) e frullati fino a che liscio. Spice It Up per il bambino: Per rendere la versione bambino ancora di più, sentitevi liberi di aggiungere in 2 cucchiai tahini, 1/2 limone juiced e/o 1/4 cucchiaino paprica. Spice it Up per il bambino: Per ravvivare in su per il bambino, è possibile aggiungere in 1/4 cucchiaino cumino o polvere di curry delicato per la loro purea. Resa: 18 once di purea, 2 tazze di tuffo Età: 7 + mesi e fino

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