あなたに手ごわい白いベルトを作るための7つの素晴らしいヒント

Webダナヘル脱出
柔術の白帯であることは困難な時期です。 どんなにBJJを知っていたと思っても、必然的にショックを受けることになります。 “開始”を生き残った後、または誰もが破壊された後、あなたはそれをすべての複雑さを理解し始めます。 それは物理的に押し通すことであると心理的に困難です。 それは、間違いなく、前進する唯一の方法であり、それは耐える価値がある以上のものです。 私を信じて、私は知っている、私もそれのすべてを通過しました。

白い帯は彼らの前に長い道を持っています。 幻想を持っていない、それはあなたがあなたの腰の周りに黒をストラップするために取得する前に十年の周りにかかるだろう。 今、それは血、汗、時間と犠牲を必要とするだろうことを知って、あなたはまだ辛抱して喜んでいますか?

白いベルトの闘争を受け入れる

あなたが食物連鎖の底にいるという事実との折り合いをつける。 BJJは時間がかかり、それを回避する方法はありません。 そう成功のあなたの明白な欠乏で落胆させて得てはいけない。 あなたはそう頻繁に失敗をタップすることを検討するかもしれませんが、あなたはマットに費やさ毎秒で改善し、実際にはしています。

高いベルトに”負ける”のは完全に普通です。 実際には、経験豊富な白いベルトにも負けてしまうことを受け入れてください。 結局のところ、彼らはあなたよりも多くの経験(しかしわずかに)とより多くの知識を持っています。 避けられないのは、あなたが追いつく、あるいはそれらを上回るということです。 あなただけの作業を維持する必要があり、落胆しないでください。 生活の中で他のすべてのように、あなたはゆっくりと開始し、あなたが行くように勢いを得る必要があります。 私を信じて、誰も最初から完璧ではありません。

image2large300x199-あなたに手ごわい白いベルトを作るための7つの素晴らしいヒント

あなた自身に簡単にそれを取る

あなたが完璧主義者であるかもしれない限り、あなたは決して、これまでブラジリアン柔術で完璧になることはありません。 これは、あなたがget-goから理解しなければならないもう一つの非常に重要な概念です。 結局のところ、完璧は決して完全に到達することはできません移動目標です。

BJJでは誰もが間違いを犯します。 黒帯でさえ、間違った動きや二つをすることができます。 白いベルトとして、あなたは他のどのベルトよりも間違いを起こしやすいでしょう。 あなたは反対派が実際にエラーを作るためにあなたを強制しようとする芸術から何か他のものを期待することはできません。 愚かな何かをすることに自分自身に激怒するのではなく、BJJの一部としてそれを受け入れ、上に移動します。 それに住むことはあなたをより良くするつもりはありません。 それから学ぶことはあります。 私を信頼しなさい、決してそれらに不機嫌でなければあなたが競争で作る間違いを繰り返さない。

一定の好奇心

白いベルトの定義特性は、一定の質問を求めている必要があります。 白いベルトはすべておよび何でもについて好奇心が強い時間である。 あなたが初心者であり、あなたがそれらを尋ねることから敬遠すべきではないときに愚かな質問はありません。

まず第一に、インストラクターはあなたが近づくことができない神の生き物ではありません。 全く反対に、彼らはあなたがクラスの間にほとんどに話す人でなければなりません。 決してBJJについてのあなたの教官に何でも尋ねることについて不確実であ 彼らはあなたのために物事を明確にしようとするために、その理由のためにそこにいます。 知識を集める最善の方法は、あなたが完全に理解していないことについて尋ねることです。

あなたのインストラクターとは別に、より高いランクのベルトも不確実性を解消するためにそこにあります。 動きか技術について不確実である度にあなたの訓練パートナーに尋ねなさい。

誰もが良いパートナーです

転がっているか、掘削しているか、新しい動きを学んでいるかにかかわらず、白いベルトとして、あなたは誰と一緒に訓練する シンプルで、誰もがベルトレベルに関係なく良いフィット感です。

一緒に働く人が多いほど、より多くの経験を得ることができます。 目的は、できるだけ多くの異なる種類の人々と協力することでなければなりません。 重いと軽いパートナー、異性のメンバー、初心者や上級学生の両方が、誰も範囲外ではありません。 この種の多様性は、できるだけ多くの異なる状況で行動し、あなたがはるかに速く成長するのを助ける方法を教えてくれます。

すべての動きが皆のために同じように動作するわけではありません。 より高いベルトはより経験豊富で、あなたはマイル離れた場所から来て表示されます。 あなたがlanky人でなければ、あなたの三角形は青いベルトを持つその広い肩の巨人では動作しません。 そして、重いにもかかわらず、彼女はあなたのお尻を蹴るとき、その茶色のベルトの女の子がどこにあるかを知ることさえできません。 それは後であなた自身のゲームを構築するための基礎となるので、だから、あなたができる限り多くの経験を収集します。

ウォーミングアップを過小評価しないでください

ウォーミングアップはBJJクラスの中ではるかに最も軽蔑された部分です。 人々はちょうどそれらの退屈な20分かそこらを回避するためにあらゆる種類のものを行います。 まあ、何を推測? それは行うには間違ったことであり、それは白いベルトのために特に当てはまります。

言うまでもなく、授業までの間は、ウォーミングアップをスキップするだけでは受け入れられない。 それはあなたの教官、アカデミーおよびあなたの訓練パートナーの方に無礼である。 ウォームアップを通してあなたの方法を怠ることはさらに悪いです! それは本当に本当に従事するためにそんなにかかりますか? 結局のところ、あなたはすでにそこにいます。

今後のトレーニングセッションの準備と怪我の予防とは別に、彼らはさらに重要な役割を持っています。 BJJでは、ウォームアップは、多くの場合、芸術に固有の動きで構成されています。 白いベルトとして、あなたの焦点はBJJの基本的な動きパターンを習得することに主にあるべきです。 だから、あなたは芸術で前進する希望を持つために真剣にウォーミングアップを取る必要があります。 あなたはあなたのために仕事をしています,ないあなたのインストラクターはそうバックルといくつかの熱意を示しています!

高位のベルトについて恐ろしいことは何もありません

白いベルトは食べ物だけであり、高位のベルトは空腹であり、サメを旋回させていることを示唆しているすべてのミームにもかかわらず、これはそうではありません。 まあ、完全にはありません。 あなたが食物連鎖の底にいるという事実は、より高度な学生を避ける理由であってはなりません。

仲間やレベルの近くの人と一緒に転がることは、あなたが白いベルトであるときの災害のレシピです。 非常に謙虚で不快であるにもかかわらず、あなたはそれらのロールからの経験が必要です。 それは白いベルトのポイントのようなものである、何をしないかを学ぶための最良の方法です。 後で、あなたは不快感を与えるものになるでしょうが、それは受信側にいた後にのみ起こります。

また、訓練の時間になると、より経験豊富なパートナーを探す方が賢明です。 そうすれば、彼らが何をしているのかを知っているパートナーだけでなく、訓練中に相談する人を得ることができます。 ここでも、より高いランクのパートナーに何かを依頼することを躊躇しないでください。 彼らはすべてあなたが通過しているものを通過し、一般的に助けて喜んで以上のものです。

Eduardo BJJ e1507425616535 1024x571 1024x571-あなたに手ごわい白いベルトを作るための7つの素晴らしいヒント

で終わるために、何もあなたが一貫性と同じくらい速くBJJを学ぶ ちょうどクラスのために現れ続けるよりも良いアドバイスはありません。 あなたができる限りあなたのベルトの下に多くの時間を取得し、それは時間がないの色を変更し始めます。

そうは言っても、一日で二重のセッションをやってのけるために白いベルトの必要はありません。 あなたは少なくとも週に4回訓練し、クラスであなたの時間が賢明に過ごしたことを確認してください。 多くの質問をし、掘削するときに注意し、ウォームアップする時間にしてください。 あなたの訓練に一貫していれば移動およびとらえどころのない細部のそれらの紛らわしい名前は大いにより明確になるAl。 私を信じないの? それに行くを与え、自分の目で確かめてください!

ローリンを続けろ!

63091a34a021a39f34a39e82f1972cf0柔術br%C3%A9Silien gracie bjj300x300-あなたに手ごわい白いベルトを作るための7つの素晴らしいヒント

10 あなたはまだ白いベルトしている明白な理由

BJJの基礎すべての白いベルトが知っている必要があります

バギーチョークホワイトベルト

無料教育BJJ狂信者アンドレGalvao

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。