それは常に他の誰かのせいだとき

Adi Goldstein/Unsplash
出典:Adi Goldstein/Unsplash

彼の妻は”彼女自身の行動の所有権を取ることはありませんので、ビルは私に会いに来ました。”ビルはblamerと結婚しています。 彼女がどんな困難を経験しても、それを責める人や何か他の人が常にいますが、彼女はいません。 彼は(憤慨して)それを置くように、”彼女は決して、これまで、これまでではありませんが、私はこれまで問題を意味します!”ビルは、この問題の結果として、彼の妻に向かって憤りと残留怒りの多くを感じたが、また正直の任意の程度で彼女とそれについて話すことができな 彼が試してみて、彼女が問題の一部であるかもしれない場所を優しく指摘したとき、彼女は共感的ではなく、彼女をサポートしておらず、良い夫ではないと彼を非難するでしょう。 “私があなたから欲しいのは、あなたが私のチームにいることを知ることだけです。”

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ビルの問題は、彼が妻の問題に共感したとき(そして彼女がどこに行っても常に問題を抱えていた)、彼は本当に好きではない彼女の一部をサポートしているように感じたことであり、彼が信じていた部分は彼女がいつもとても不幸で満足していないことに責任があると考えていたことであった。 彼は真実の彼女のバージョンを検証したとき、彼は彼女の人生が立ち往生し、彼らの結婚が困難になった彼の妻の文字の問題を正確に検証していたよ 他の人を非難した彼女の同じ部分も、ビルを非難し、関係に問題が生じたときに自分自身を見ることを拒否しました。

最近の朝、ビルは妻に新しい仕事で人々をどのように気に入っているか尋ねた。 彼女はその後、彼女のオフィスの誰もがとても過度に敏感で、彼女は彼らが攻撃的ではないと言うことができなかったことについての嫌悪感に立ち 彼女は彼らのレース、性別、セクシュアリティ、色、および他のすべてのアイデンティティ関連について誰も怒らないことについて超警戒しなければならな 彼女は自然に話した場合、彼女は誰かを怒らせるだろうし、結果があるだろう。 オフィスは友達を作るのに安全ではなかった。 アイデンティティの政治は方法にあった。

ビルが説明したように、彼女は彼女が誰とも接続できない外部の問題について何度も繰り返した。 彼女は孤独や厄介な感じや失望について話していない、彼女はちょうど友情が不可能だった理由について話した、と彼女は友人を作っていないと、新

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ビルの妻は、実際にはめったに友達を作ることができず、常に孤立していました。 彼女は多くの仕事の状況や他の環境にいましたが、彼女がコミュニティの一員になることを不可能にした人々や条件には常に何か問題がありました。 ビルによると、彼女はまた、他の人に非常に批判的であり、彼女の社会的スキルに厄介でした。 彼女は頻繁に人々を怒らせたり、人々が間違った方法を取ったと感じたことを言った。 彼女の一生の間、彼女は誤解され、誤って判断したと感じていました。

しばらく耳を傾け、支持的にうなずいた後、ビルは、人種、性別、アイデンティティとは関係のない、誰もが関連できる何かの周りに、人間レベルで彼女の同僚とつながる方法があるかもしれないかどうか尋ねていた。 彼女の答えはノーだった、すべてがそのオフィスのアイデンティティの問題に戻った。 話題を非難から遠ざけようとすると、彼はそのようなオフィスにいるのが孤独かイライラしているかどうか尋ねました。 それにも反応はありませんでした。 彼はまた、彼女が彼が着ていたものに男をほめた場合、彼女は不適切であると非難されることは本当だったかどうかについての質問につついた。 しかし、その時点で、ラットの匂いを嗅ぐ、ビルの妻は噴火し、彼女はそれを修正する方法についての指示を探していなかったことを彼に言った、彼女は ビルは、彼女がそれを望んでいると言っていたので、彼は助けになり、コミュニティを作成する方法を提案しようとしていたと説明しました。 彼女は怒って、彼の助けは常に彼女が誰であるかを変え、何らかの形で彼女を修正し、状況が実際には困難であることを検証することを目的としてい ビルはそれから彼が頻繁にすることをしました、すなわち、共感的にうなずいて、彼が遊ぶことになっている従順な部分を演奏して、彼の妻の最新の 一方、内部では、彼はいつものように、怒りと全く無力感を感じ、彼の真実を表現する方法もなく、敵であると攻撃され、非難されることもありませんでした。

彼がその朝に来たとき、ビルはうんざりし、制御された感覚に疲れ、この特定の状況に対処する方法を知らないことに不満を抱いていました。 彼は彼女が遭遇していた問題が彼女自身の行動によって引き起こされたと確信していたとき、彼はどのように彼の妻の経験に共感することがで どのように彼は彼女との関係にあることがほぼ不可能になった彼女の非常に部分を検証することができますか?

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これは私たちの多くが直面する途方もなく困難な状況です。 私たちは、なぜ誰かが苦しんでいるか、特定の問題に遭遇しているのかについての強力な理論を持っています;私たちはそれを引き起こしているのは自分の行動であると確信していますが、彼らは私たちが真実ではないと信じている何かや他の誰かが責任を負うべきであるという信念に共感し、検証する必要があります。 彼らはしたくないし、状況やどのように彼らの問題に貢献している彼らの部分を見て喜んでではないが、被害者としてそれらを維持し、同じパターンを

ビルはその状況で失敗したと感じていたが、実際に彼が思いついた戦略は信じられないほど賢明であり、私は彼に指摘した。 彼はいくつかの共感と検証を行い、彼の頭をうなずいて、支持的に応答しました。 彼はまた、不適切なように誰かの服にコメントについての彼の質問のように、いくつかの現実のチェックを挿入しました。 そして最後に、彼は彼女に参加し、いくつかの本当の共感を感じる場所だったかもしれない孤独の彼女の経験に会話を移動しようとしました。 彼の本能は上のスポットだったが、残念ながら、彼の試みのどれも彼の状況で新しい役割を与えるか、そのことについては彼の妻の行動を変更する 彼は非支持的な配偶者であったか、彼が忌まわしいと感じた無知で魅力のない行動で妻を検証することに固執しました。

だから、すべての戦略がどこにもつながっていない後に何をすべきか? それは、私たちの後に、です:1。 結局のところ、人は彼らが自分の痛みの原因だと思っても苦しんでいるので、合法的に共感してください。 リアリティチェック: 他が議論を守るのに使用している仮定および事実についての温和な質問をしなさい;そして3。 トピックを非難の対象から問題の他の経験に移す。 とても危険な場所で働くのはどのようなものですか? (私たちは、私たちが本物のようにつながり、共感できる場所を作るためにこれを行います。)これがすべて試みられた後に残っているのは、まったく異なる種類の戦略です。 私達は私達自身に他からの私達の注意を動かす。

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状況の種類、相手の痛みの強さ、そして私たち自身の内面の状態によっては、私たちも生きているものを少し表現しようとするかもしれません。 私は本当にそれを気にしています—そして(ではありませんが)—私はまた、あなたを含む状況をより良くするかもしれないものについていくつかの考 あなたは私から”取る”ことを聞くことに興味がありますか、あなたはちょうど私が聞いて、これはそれがある方法であることをサポートしたいですか?”

私たちが暗示したり示唆したりする何かを言うことができるとき、それは私たちが他の人が彼らの問題を引き起こしていると思うことの実際の内容ではなくても、他の人が自分の不幸を作り出す役割を持っているかもしれないと思うとき、それは単に聞いたり検証したりすることによって行動するよりもはるかに良い感じがすることがよくあります。 他の人が別の解決策についての私たちの考えに開いているかどうかを尋ねることによって、私たちはあまり制御されず、目に見えず、より本格的で、会話の中に存在していると感じます。 私達が私達の真実を押しのけ、私達がその時にすることを必要とするものをすることを大声で認めることによって(私達が別の何かを考えても)、私達は実際に、非常に利発な方法で、私達の真実にテーブルの場所を与え、私達自身を聞かせ、私達の真実を、名前が付けられなくても、会話からいじめられるようにしないようにする。

さらに、他の人が彼らの問題のために誰と何を責めるべきかについて起こっているように、私たちに共感するように求めているように、私たちは注意を内側に向けます。 私たちは、この状況が本当に難しいことを静かに認識しています。 私たちは、優しさをもって、これが場所、瞬間、それを行う正しい方法がない正確な場所、この人を処理するための戦略、この状況、この障害物、それが快適 私たちは自分自身にそれを行う方法を知らない許可を提供します。 私たちは、それがOKを感じるか、私たちはそれをOKにすることができることを要求することなく、私たちができる最善を尽くします。

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