腸の動き（BM）は、このような垂直スリーブ胃切除術（VSG）とRoux-en-Y胃バイパス（RNY）などの肥満手術の手順の後に変 実際は、便秘は私達が減量の外科の後で私達の患者で見る共通の不平である。

最も可能性の高い犯人は、肥満手術後の食物摂取量の減少、脱水、およびホルモンの変化です。 他の要因は麻酔の薬物管理されたpre-operativelyおよび患者にpost-operatively規定される鎮痛剤であるかもしれません。

胃スリーブ手術後の腸の減速は非常に不快なことがあり、間違いなく対処する必要があります。 便秘を和らげるために、患者は身体活動と液体と繊維の消費量を増やす必要があります。 マグネシアのミルクまたはMiraLAXの毎日の線量の断続的な線量を取ることは共通です。 Dulcolax坐剤の使用を検討することもできます。

ここでは、便秘を緩和するための19の家庭の救済策を共有します。 また、原因、リスク、予防、治療に関する情報もカバーします。

便秘とは？

便秘とは、排便が少なく、便を通過しにくいことを指し、しばしば硬く乾燥しています。 他の徴候および症状には、腹痛、膨満感、および便の通過が不完全であると感じることがあります。

便秘は、実際には米国で最も一般的な胃腸の問題の1つであり、人口の約15％が直面しています。

週に一度未満の腸を空にすることは便秘とみなされます。 減量の外科患者は毎日腸動きがなければ便秘していることを信じるかもしれない。

パイプが詰まる原因は何ですか？

多くの要因は、食物や水分の摂取量の減少、ホルモンの変化、麻酔薬など、胃手術後の便秘につながる可能性があります。 その他の要因は次のとおりです:

• 食物繊維の欠乏
• 脱水:十分な水や体液を飲んでいない
• 身体的に活動していない。
• 腹部の筋肉が弱い
• 特定の薬（鎮痛薬または鎮痛剤、抗うつ薬、制酸薬または鉄サプリメント、カルシウムチャネル遮断薬などを含む）
• 下剤を服用したり、浣腸を頻繁に使用したりする
• 行きたくない衝動を無視する
• 特定の病状または疾患（糖尿病、脳卒中、神経損傷、多発性硬化症、および甲状腺機能低下症)

絞殺ヘルニアなどのいくつかの医療関連のケースでは、便秘はすぐに注意を必要とする深刻な医療問題によって引き起こされる可能性があります そして、潜在的に手術。

19減量手術後の便秘を緩和するための家庭薬

胃スリーブまたは胃バイパス手術後の排便をスピードアップするためにケースバイケースで有効であることが証明されている家庭薬をリストしています。

糖蜜

Blackstrap糖蜜は便秘のための素晴らしい家庭薬です。 それは便秘の救助のために大きいマグネシウムを含むビタミンそして鉱物で高いです。 夜に寝る前に大さじは、朝までにいくつかの便秘の救済を提供する必要があります。

繊維

繊維は、食物を移動させ続けるために胃腸管内の筋肉につかむものを提供する、腸の動きに質量を加えることによって、物事を容易にするの それはまたあなたの消化管からの食糧および無駄の粒子をごしごし洗い、水の上で浸します。 あなたの腰掛けをまた柔らかく保つのを助けるように繊維と共に水を飲むことはよいです。

高繊維食品は、腸機能を改善し、肥満手術後の便秘を緩和するのに非常に効果的です。 また、繊維の補足は減らされた胃サイズがよりよく原因で働くかもしれません。

理想的には、定期的に滞在するために一日あたりの繊維の20-35グラムを目指す必要があります。

繊維で満たされた健康な食糧源は下記のものを含んでいます:

• 豆
• レンズ豆
• オートミール
• アーモンド
• 野菜
• ベリー
• アボカド

健康的な脂肪

特定の種類の脂肪は、あなたの腸を潤滑し、便秘の影響を軽減するのに役立ちます。

健康な脂肪のある源は下記のものを含んでいます:

• オリーブ、グレープシード、またはココナッツオイル
• ナッツ
• アボカド

一握りのナッツを持っているだけで、オリーブオイルのドレッシングと暗い葉が多いグリーンサラダを持っている、新鮮なアボカドを食べる、またはマルチグレイントーストに天然のナッツバターを広げることで、便秘を撃退するのを助けることができる。…..

レモンウォーター

クエン酸は、体内の毒素を洗い流すのに役立つので、消化器系に大きな刺激剤として作用します。 レモン汁はクエン酸の優れた供給源として機能し、水やお茶のガラスに簡単に加えることができます。 レモン水について大きい何がまた水取入口を高めている間多くの医療補助があることである。

コーヒー

コーヒーはあなたのコロンを刺激し、浴室へのその旅行を大いにもっと簡単にする大きい方法として役立つために示されていました。 コーヒーのように働く他の熱い飲み物はレモン汁または蜂蜜が付いている熱い草の茶である。

コーヒーの摂取量と一緒に定期的に飲料水を保つようにしてください、または便秘が悪化する可能性があります。 胃の袖の減量の外科の後で飲むコーヒーへの私達のガイドを見なさい。

生姜とミントティー

これらのタイプのお茶の両方が消化器系の問題のための素晴らしい家庭薬として役立ちます。 ペパーミントには、消化管の筋肉を弛緩させる鎮痙効果を有するメントールが含まれており、それによって消化管を介して食物を通過させることが容易 ジンジャーは、体がより多くの熱を生成し、より速い消化のために作るのを助ける温暖化効果を有する。 上記のように、いくつかのレモンを追加し、あなたは偉大なコンボを持っています。

人々はまた、6-12時間以内に一般的に効果的であるとしてスムースムーブペパーミント茶をお勧めします。 あなたは就寝前にこのお茶を取ることができます。

レーズン

その高い繊維含有量と彼らが提供する酒石酸のために、優れた下剤効果を持っている、レーズンは便秘の救済に大きな追加として機能します。 レーズンのちょうど1つの小さい箱を食べることは可能性としては半分の腸動きを渡す時間を切ることができる。 あなたが試すことができる一つの偉大なレシピは、ヨーグルトとレーズンとアーモンドです。 ヨーグルトはナッツは健康な脂肪および付加的な繊維を提供するが、なだめるようなprobioticsを提供する。

プルーンとイチジク

プルーンは、大きな繊維とトイレに行きたいという欲求を引き起こす化合物を含んでいるため、優れた下剤として役立ちます。 あなたはプルーンのように非常にそんなに膨満感を引き起こさない果物を探しているなら、イチジクは同様に素晴らしい選択です。

ヒマシ油

ヒマシ油には、大腸を刺激する物質に分解する成分が含まれています。 この強い効果のために、空腹時に摂取すると、ヒマシ油は消費後8時間以内に結果をもたらす可能性があります。 それは確かに世代から世代に受け継がれてきた素晴らしい選択肢です。

運動

動き回ることで消化器系がギアに蹴られるのを助けることができる。 あなたが食事を食べて眠く感じる場合は、立ち上がって、その消化プロセスが軌道に乗るために少しの周りを移動します。 それは15から30分歩くか、または揺れ簡単である場合もある。

ゴマ

ゴマは、腸に潤いを与えるのに役立つ油組成物で構成されています。 サラダ、穀物のような食糧にそれらを加えるか、コーヒーのそれらをひくか、またはどんな創造的な方法を思い付く食糧に加えることができる。

黒い種

黒い種は多くの繊維を含み、あなたの全面的な健康を改善するのを助けます。 それらは消化管から不必要な毒素を取除くことを助け、規則的な腸動きを支える。

オリーブの葉

オリーブの葉は、不快感や痛みを和らげ、消化器系から毒素を取り除き、便秘を止めるのに最適なツールとして役立ちます。

亜麻の種子

亜麻の種子は何世紀にもわたって便秘を治療するために使用されてきました。 彼らは下剤として役立つ繊維とオメガ3脂肪酸を大量に含んでいます。 ゴマのように、亜麻の種は、サラダ、シリアル、ヨーグルト、スムージー、スープ、およびあなたが思い付くことができる他の楽しいアイデアなどの食品に追加するこ

アロエベラ

アロエベラは、便秘や皮膚発疹、内出血、火傷、潰瘍の治療にも何世紀にもわたって使用されてきました。 それは規則性を促進し、また不必要な毒素のコロンを清潔にするのを助けます。

エプソムソルト

エプソムソルトは、便を通過させやすくし、規則性を促進するのに役立つ優れた便軟化剤として機能します。 水またはフルーツジュースのガラスのエプソムの塩の茶さじ2杯は仕事を終らせるために取るすべてである。 標準的な塩はまた腰掛けを柔らかくします;但し、それはエプソムの塩がする腸動きを促進しません。

重曹

重曹は胃内の酸を中和し、あなたの体がガスを解放すると同時に即時の便秘の救助を励ますことの大きい仕事をすることができます。 暖かい水の四分の一のコップに重曹の小さじ1を加え、仕事を終らせるためにそれを飲みなさい。

オオバコの殻

オオバコの殻は食用の可溶性繊維であり、プレバイオティクスです。 それが摂取されると、それは膨張し、結腸から水を引き出すことによってゲル状の塊を形成する。 それはコロンから無駄をより迅速かつ効率的に掃除することによってそれから容易で、健康な除去を促進する。

また、オオバコの殻は心臓の健康とコレステロール値に良い影響を与えることが知られています。 研究によると、サイリウムは安全で耐容性が高く、糖尿病患者の血糖コントロールが改善されることも示されています。 興奮剤の下剤とは異なり、オオバコの殻は穏やかで中毒性がありません。

水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物水和物 だから、良い繊維と上記の解決策のいくつかを含む健康的な食事と一緒に十分な水の摂取量を持っている必要があります。

48から64オンスの水は、任意の減量手術の後に毎日必要です！

佳作: マグネシアの牛乳を飲む

5 肥満患者のための下剤および便軟化剤の種類

下剤および便軟化剤は、必要に応じて短期使用のために大丈夫です。 しかし、あまりにも頻繁に服用すると、体に悪影響を及ぼすことがあります。

下剤の五つの異なるタイプは、あなたが胃スリーブまたは胃バイパス後に排便を持つのを助けることができます。 これらは次のとおりです;

• 便軟化下剤(通常1t0 4日で動作します)
• バルク作成下剤(通常1t0 3日で動作します)
• 潤滑下剤(通常5t0 9時間で動作します)
• 覚せい下剤(通常6t0 24時間で動作します)
• 生理食塩水下剤(通常1t0 3時間で動作します)

肥満手術後の下剤および便軟化剤のリスク

胃バイパス手術または胃スリーブ手術後に下剤を服用することの潜在的なリスクおよび副作用がある。 それらが便秘を防ぐが、腰掛けの軟化剤および瀉下薬は起因するポスト操作のbariatric健康に影響を与えるかもしれません;

1. 体重を減らす：体重を減らすことに影響を与える可能性のある必須栄養素の欠如
2. 食物摂取は身体をより速く通過し、胃や腸によって完全に吸収
4. 腎臓の損傷
5. 脱水

自然療法は、術後の食事ガイドラインに結びつくことができ、腸の動きを改善し、便秘を防ぐための理想的な長期的な解決策

重度の便秘のリスク

便秘に苦しんでいるときに直面する潜在的なリスクは次のとおりです:

• 糞便のImpaction:腰掛けは腸動きを渡すこと1つをできなくさせるコロンおよび直腸で余りに堅く堅くなり、詰まるようになります。
• 直腸脱:この状態は、直腸の一部または全部が場違いにスライドし、肛門から突き出て内側に回転するときに発生します。
• 痔核：肛門および下部直腸の外側領域の静脈の拡大および腫脹。