당신을 강력한 흰색 벨트로 만드는 7 가지 멋진 팁

주짓수에서 하얀 띠가 되는 것은 어려운 시기이다. 아무리 당신이 비제이에 대해 알고 있다고 생각 얼마나,당신은 필연적으로 충격을받을 것입니다. “개시”생존,또는 모든 사람에 의해 파괴 된 후,당신은 모든 것의 복잡성을 이해하기 시작합니다. 육체적으로 처음부터 끝까지 밀는 유지한것을 이다 처럼 곤란하다 심리학으로. 그것은 의심 할 여지없이 앞으로 나아갈 수있는 유일한 방법이며 견딜 가치가 있습니다. 날 믿어,나도 알아,나는 너무 모든 통해 갔다.

하얀 띠가 그들 앞에 긴 길을 가지고 있다. 환상이 없습니다,그것은 당신이 당신의 허리 주위에 검은 색 스트랩에 도착하기 전에 10 년 정도 걸릴 것입니다. 이제 피,땀,시간 및 희생이 필요하다는 것을 알고 여전히 인내 할 의향이 있습니까? 당신은 당신이 결정하는 경우,여기에 화이트 벨트에서 당신의 인생을 더 쉽게 만들 것입니다 7 중요한 팁입니다:

화이트 벨트 투쟁을 수락

당신이 먹이 사슬의 바닥에 있다는 사실과 조건에 도착. 비제이는 시간이 걸리며,그 주위에 방법이 없습니다. 이렇게 성공의 너의 명백한 부족에 낙담해 얻지 말라. 당신이 너무 자주 실패를 도청 고려할 수 있지만,당신은 매트에 소요되는 모든 두 번째로 개선,사실에있어.

더 높은 벨트에”잃는”것은 완전히 정상입니다. 사실,당신은뿐만 아니라 경험이 풍부한 흰색 벨트에 의해 이길 얻을 거라는 것을 받아 들인다. 결국,그들은 당신보다 더 많은 경험(그러나 약간)과 더 많은 지식을 가지고 있습니다. 피할 수없는 것은 당신이 따라 잡거나 심지어 그들을 능가 할 것입니다. 너는 단 일 유지한것을 필요로 하고 낙담해 얻지 않는다. 인생에서 다른 모든 것 들 처럼 천천히 시작 하 고 당신이 서 기세를 얻을 수 있다. 아무도 처음부터 완벽하지 않습니다.

당신이 완벽 주의자가 될 수있는만큼,당신은 결코 브라질 주짓수에서 완벽하지 않을 것입니다. 이것은 너가 얻 가기에서 이해해야 하는 다른 극단적으로 중요한 관념 이다. 결국,완벽은 결코 완전히 도달 할 수없는 움직이는 표적입니다.

비제이에서는 누구나 실수를 한다. 심지어 블랙 벨트는 잘못된 이동 또는 두 가지를 만들 수 있습니다. 흰색 벨트로,당신은 다른 벨트보다 더 많은 실수를하는 경향이 될 것입니다. 당신은 상대가 실제로 오류를 만들기 위해 강제로 시도 예술에서 아무것도 기대할 수 없다. 대신 뭔가 바보 같은 일을 통해 자신과 분노 지 고,비 제이의 일환으로 동의 하 고 이동. 그것을 따라 사는 것은 당신을 더 좋게 만들지 않을 것입니다. 그것으로부터 배우는 것은. 당신이 그(것)들에 음침한 않는 한 저를,당신 결코 반복하지 않을 것입니다 당신이 경쟁에서 만드는 과오를 신뢰하십시오.

끊임없는 호기심

하얀 띠의 특징은 끊임없이 묻는 질문이어야 한다. 화이트 벨트는 모든 것에 대해 호기심을 가질 때입니다. 당신이 초심자이고 당신이 그(것)들을 요구에서 멀리 부끄러워하면 안될 때 어리석은 질문이 없다.

무엇보다도,강사는 당신이 접근할 수 없는 신성한 피조물이 아니다. 정반대,그들은 당신이 수업 중에 가장 이야기 사람이어야한다. 강사에게 비제이에 대해 아무것도 묻는 것에 대해 확신하지 마십시오. 그들은 바로 그 이유,시도 하 고 당신을 위해 명확 하 게 것 들이 있다. 지식을 수집하는 가장 좋은 방법은 완전히 이해하지 못하는 것들에 대해 문의하는 것입니다.

당신의 강사를 제외하고,높은 순위 벨트는 또한 불확실성을 정리하기 위해 존재한다. 이동 또는 기술에 대해 확신 할 수 없을 때마다 훈련 파트너에게 문의하십시오.

모두가 좋은 파트너입니다

롤링,드릴링 또는 새로운 동작을 배우든 흰색 벨트로,당신은 누구와 함께 훈련하는지에 대해 까다로울 수 없습니다. 그것은 간단 하 고,모두 벨트 수준에 관계 없이 좋은 적합입니다.

함께 일하는 사람이 많을수록 더 많은 경험을 얻을 수 있습니다. 목표는 가능한 한 많은 종류의 사람들과 협력하는 것입니다. 무겁고 가벼운 파트너,이성의 구성원,초보자 및 고급 학생 모두 아무도 범위를 벗어나지 않습니다. 다양성의이 종류는 가능한 한 많은 다른 상황에서 행동 하는 방법을 가르쳐 하 고 훨씬 더 빨리 성장 하는 데 도움이 됩니다.

모든 움직임이 모든 사람에게 동일하게 작동하는 것은 아닙니다. 더 높은 벨트는 경험이 많고 1 마일 떨어진 곳에서 오는 것을 볼 수 있습니다. 당신이 껑충 한 사람이 아니라면,당신의 삼각형은 푸른 벨트를 가진 넓은 어깨를 가진 거인에서 작동하지 않을 것입니다. 그리고 더 무거웠음에도 불구하고,그녀가 당신의 엉덩이를 찰 때 그 갈색 벨트 소녀가 어디에 있는지 알지도 못할 것입니다. 그래서,당신이 할 수있는 한 많은 경험을 수집,나중에 자신의 게임을 구축 할 수있는 기초가 될 것이기 때문에.

워밍업을 과소 평가하지 마십시오

워밍업은 지금까지 비제이 클래스의 가장 멸시 부분입니다. 사람들은 그 지루한 20 분 정도 주위에 얻기 위해 모든 종류의 일을. 글쎄,그거 알아? 그것은 할 수있는 잘못된 일이며,그 흰색 벨트 특히 사실 보유하고있다.

수업 늦게까지 워밍업을 건너 뛰는 것은 용납 할 수 없다는 것은 말할 필요도 없습니다. 강사,아카데미 및 교육 파트너에게 무례합니다. 워밍업을 통해 당신의 방법을 빈둥 거리고 것은 더 나쁘다! 그것은 진짜로 관여시키기 위하여 진짜로 다량 가지고 가는가? 결국,당신은 이미 거기에 있습니다.

다가오는 훈련 세션을 준비하고 부상을 예방하는 것 외에도,그들은 훨씬 더 중요한 역할을합니다. 에 비 제이,워밍업은 종종 예술에 특정한 움직임으로 구성됩니다. 흰색 벨트로,당신의 초점은 주로 비제이의 기본 운동 패턴을 마스터에 있어야합니다. 그래서,당신은 예술 발전의 희망을 가지고하기 위해 심각하게 워밍업을해야합니다. 당신은 당신을 위해 일을하고있는,하지 강사 그래서 버클과 열정을 보여!

높은 벨트에 대한 무서운 아무것도 없다

모든 밈에도 불구하고 흰색 벨트는 음식이고 높은 벨트는 배고픈 것을 제안,상어를 돌고,이것은 사실이 아니다. 음,아니 완전히. 먹이 사슬의 맨 아래에 있다는 사실이 더 고급 학생들을 피할 이유가 아니어야합니다.

당신의 수준에 가까운 동료 또는 사람들과 함께 굴러가는 것은 당신이 하얀 벨트 일 때 재앙을위한 조리법입니다. 극도로 겸손하고 불편 함에도 불구하고,당신은 그 롤의 경험이 필요합니다. 하지 말아야 할 것을 배우는 가장 좋은 방법은 화이트 벨트의 포인트입니다. 나중에,당신은 불편 함을 가하는 사람이 될 것입니다,하지만 수신 끝에있는 후에 만 온다.

또한,이 훈련을위한 시간 때,그것은 경험이 풍부한 파트너를 찾는 것이 현명하다. 그런 식으로 당신은 그들이 무슨 일을하는지 알고있는 파트너뿐만 아니라 훈련 중에 상담 할 사람을 얻을 수 있습니다. 다시,더 높은 순위 파트너에게 아무것도 물어 주저하지 말고. 그들은 모두 당신이 겪고있는 것을 겪었으며 일반적으로 기꺼이 도와 줄 것입니다.

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유지 보여주는

를 끝으로 아무 것도 도움이 될 것을 배우유로 일관성입니다. 수업에 계속 출연하는 것보다 더 좋은 조언은 없습니다. 당신이 할 수있는 당신의 벨트 아래 많은 시간을 얻고,그것은 시간에 색상을 변경 시작합니다.

즉,하루에 두 번 세션을 해낼 수있는 흰색 벨트가 필요하지 않습니다. 당신은 적어도 훈련 확인 4 회,그리고 수업 시간에 시간을 현명하게 보냈다. 질문을 많이 물어 드릴 때 염두 하 고 따뜻한 시간에 있을. 당신이 당신의 훈련과 일치하는 경우 알 이동 및 어려운 세부 사항의 그 혼란 이름은 훨씬 명확하게 될 것입니다. 날 믿지 않아? 그것을 가서 자신을 위해 볼 줘!

계속 떠들어!

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