위 슬리브 후 변비? 19 가지 구제책이 있습니다.

실제로,변비는 우리가 체중 감소 수술 후에 우리의 환자에서 보는 일반적인 불평이다.

가장 가능성이 높은 범인은 비만 수술 후 음식 섭취 감소,탈수 및 호르몬 변화입니다. 다른 요인은 수술 전 투여 마취 약물 및 수술 후 환자에게 처방 진통제 일 수있다.

위 소매 수술 후 장의 둔화는 매우 불편할 수 있으며 확실히 해결해야합니다. 변비를 구호하기 위하여는,환자는 액체 뿐 아니라 섬유의 신체 활동 그리고 소비를 증가할 필요가 있습니다. 간헐적 인 용량의 마그네시아 우유 또는 일일 용량의 미라 락스를 복용하는 것이 일반적입니다. 둘 콜락스 좌약 사용을 고려할 수도 있습니다.

여기에서 우리는 변비를 완화하기 위해 19 가지 가정 요법을 공유 할 것입니다. 우리는 또한 원인,위험,예방 및 치료에 관한 정보를 다룰 것입니다.

변비란?

변비는 자주 단단하고 건조 대변을 통과하기 어려운 드문 배변을 말한다. 다른 징후와 증상으로는 복통,팽만감 및 대변 통과시 불완전한 느낌이 포함될 수 있습니다.

변비는 실제로 미국에서 가장 흔한 위장 문제 중 하나이며 인구의 약 15%가 직면합니다.

일주일에 한 번 미만의 창자를 비우는 것은 변비로 간주됩니다. 체중 감소 수술 환자는 배변이 매일에 없는 경우에 변비가 있다는 것을 믿을 수 있습니다.

파이프가 막히는 원인은 무엇입니까?

음식과 물 섭취 감소,호르몬 변화 및 마취 약물과 같은 많은 요인들이 위 수술 후 변비로 이어질 수 있습니다. 다른 요인은 다음과 같습니다:

  • 식이 섬유 부족
  • 탈수:충분한 물이나 체액을 마시지 않음
  • 신체 활동하지 않음.
  • 약한 복부 근육
  • 특정 약물(진통제 또는 진통제,항우울제,일부 제산제 또는 철분 보충제,칼슘 채널 차단제 등 포함)
  • 완하제 복용 또는 관장기를 너무 자주 사용
  • 갈 충동을 무시
  • 특정 의학적 상태 또는 질병(당뇨병,뇌졸중,신경 손상,다발성 경화증 및 갑상선 기능 저하증 포함))

목 졸린 탈장과 같은 일부 의료 관련 경우 변비는 즉각적인주의가 필요한 심각한 의학적 문제로 인해 발생할 수 있습니다 그리고 잠재적으로 수술.

19 체중 감량 수술 후 변비 완화를위한 가정 요법

우리는 위 소매 또는 위 우회 수술 후 배변 속도를 높이기 위해 사례별로 효과가 입증 된 가정 요법을 나열하고 있습니다.

당밀

블랙 스트랩 당밀은 변비에 대한 훌륭한 가정 요법으로 3 번 끓여서 농축됩니다. 그것은 변비 기복을 위해 중대한 마그네슘을 포함하여 비타민 그리고 무기물에서 높다. 밤에 침대의 앞에 큰스푼은 아침까지 약간 변비 기복을 제공해야 한다.

섬유

섬유 배변에 질량을 추가 하 여 것 들을 쉽게 하는 데 도움이,음식을 따라 이동 계속 잡아 뭔가 위장 관 내의 근육을 제공 하는. 그것은 또한 당신의 소화 기관에서 음식과 폐기물 입자를 제거 하 고 물 젖은. 그것은 당신의 대변을 부드럽게 유지 하는 데 도움이 섬유와 함께 물 마시는 것이 좋다.

고 섬유질 식품은 비만 수술 후 장 기능을 개선하고 변비를 완화하는 데 매우 효과적입니다. 또한,섬유 보충제는 위 크기 감소로 인해 더 잘 작동 할 수 있습니다.

이상적으로는 하루에 20~35 그램의 섬유가 규칙적으로 유지되는 것을 목표로해야합니다.

섬유질로 채워진 건강 식품 공급원은 다음과 같습니다:

  • 렌즈 콩
  • 오트밀
  • 아몬드
  • 야채
  • 딸기
  • 아보카도

건강한 지방

지방질의 특정 유형은 당신의 내장을 기름을 바르고 변비의 효력을 감소시키는 것을 돕는다.

건강한 지방의 일부 공급원은 다음과 같습니다:

  • 올리브,포도씨 또는 코코넛 오일
  • 견과류
  • 아보카도

견과류 한 줌,올리브 오일 드레싱을 곁들인 짙은 잎이 많은 그린 샐러드,신선한 아보카도를 먹거나 멀티 그레인 토스트에 천연 너트 버터를 뿌리면 변비를 퇴치하는 동시에 몸에 귀중한 영양분을 공급할 수 있습니다.

레몬 물

구연산은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되므로 소화 시스템에 큰 자극제 역할을합니다. 레몬 주스는 구연산의 훌륭한 공급원으로 사용되며 물 또는 차 한 잔에 쉽게 첨가 할 수 있습니다. 무엇 레몬 물 좋은 것은 또한 물 섭취를 증가시키면서 많은 의료 혜택을 가지고 있다는 것입니다.

커피

커피는 결장을 자극하고 욕실 여행을 훨씬 쉽게 할 수있는 좋은 방법으로 작용하는 것으로 나타났습니다. 커피 처럼 작동 하는 다른 뜨거운 음료는 레몬 주스 또는 꿀 뜨거운 허브 차입니다.

커피 섭취와 함께 정기적으로 물 마시는 유지 해야,또는 변 비 악화 될 수 있습니다. 위 소매 체중 감량 수술 후 커피를 마시는 가이드를 참조하십시오.

생강과 민트 차

이 두 종류의 차는 소화 문제에 대한 훌륭한 가정 요법으로 사용됩니다. 페퍼민트에는 소화관 근육을 이완시키는 경련 방지 효과가있는 멘톨이 포함되어있어 소화관을 통해 음식을 쉽게 통과 할 수 있습니다. 생강은 몸이 더 많은 열을 생성하여 더 빠른 소화를 돕는 온난화 효과가 있습니다. 일부 레몬을 추가,위에서 언급 한 바와 같이,당신은 좋은 콤보가.

사람들은 또한 매끄러운 움직임 페퍼민트 차를 일반적으로 6-12 시간 내에 효과적이라고 권장합니다. 취침 전에이 차를 마실 수 있습니다.

건포도

섬유 함량이 높고 완하제 효과가 큰 타르타르산으로 인해 건포도는 변비 완화에 큰 도움이됩니다. 건포도의 조차 다만 1 개의 작은 상자를 먹음것은 잠재적으로 반안에 배변을 통과하는 시간을 자를 수 있는다. 당신이 밖으로 시도할 수 있는 1 개의 중대한 조리법은 요구르트를 가진 건포도 그리고 알몬드이다. 요구르트는 약간의 진정 프로바이오틱스를 제공하는 반면 견과류는 건강한 지방과 추가 섬유질을 제공합니다.

자두와 무화과

자두는 훌륭한 섬유질과 화장실에 가고 싶은 욕구를 유발하는 화합물을 함유하고 있기 때문에 훌륭한 완하제 역할을합니다. 당신이 자두로 꽤 많은 팽만감을 유발하지 않습니다 과일을 찾고 있다면,무화과뿐만 아니라 좋은 선택입니다.

피마 자유

피마 자유는 대장을 자극하는 물질로 분해하는 성분을 함유하고 있습니다. 이 강한 효과로 인해 공복에 복용하면 피마자 기름은 섭취 후 8 시간 이내에 결과를 얻을 수 있습니다. 그것은 참으로 세대에서 세대로 전달 된 훌륭한 옵션입니다.

운동

주위를 움직이면 소화 시스템이 기어에 차는 데 도움이 될 수 있습니다. 너가 식사를 먹고 졸린 느끼면,일어나고 저 소화 과정을 간 얻기 위하여 조금의 주위에 이동하십시요. 그것은 15~30 분 도보 또는 조깅만큼 간단 할 수 있습니다.

참깨

참깨는 내장에 수분을 공급하는 오일 성분으로 구성되어 있습니다. 샐러드,시리얼,커피,그들을 갈기와 같은 음식에 추가 하거나 어떤 창조적인 방법으로 올 음식에 추가할 수 있습니다.

검은 씨앗

검은 씨앗은 섬유질을 많이 포함하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 소화 기관에서 원치 않는 독 소 제거에 도움이 하 고 일반 배변을 지원 합니다.

올리브 잎

올리브 잎은 불편 함과 통증을 완화하고 소화 시스템에서 독소를 제거하며 변비를 막는 훌륭한 도구로 사용됩니다.

아마 씨앗

아마 씨앗은 수세기 동안 변비를 치료하는 데 사용되어왔다. 그들은 완하제 역할을하는 데 도움이되는 많은 양의 섬유질과 오메가 3 지방산을 함유하고 있습니다. 참깨와 마찬가지로 아마씨는 샐러드,시리얼,요구르트,스무디,수프 및 기타 재미있는 아이디어와 같은 식품에 첨가 할 수 있습니다.

알로에 베라

알로에 베라는 또한 수세기 동안 변비와 피부 발진,내부 출혈,화상 및 궤양을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 그것은 규칙성을 승진시키고 뿐 아니라 쓸모 없는 독소의 결장을 정화하는 것을 돕는다.

엡섬 솔트

엡섬 솔트는 좋은 대변 유연제 역할을하여 대변을 더 쉽게 통과시키고 규칙 성을 촉진 할 수 있습니다. 물 또는 과일 주스 한 잔에 엡섬 소금 두 스푼은 일을 끝내는 데 걸리는 전부입니다. 표준 소금은 또한 발판을 연화한다;그러나,그것은 엡섬 소금이 배변을 승진시키지 않을 것이다.

베이킹 소다

베이킹 소다는 위장에서 산을 중화시키고 신체가 가스를 방출함에 따라 즉각적인 변비 완화를 장려하는 훌륭한 일을 할 수 있습니다. 따뜻한 물 1/4 컵에 베이킹 소 다의 1 작은 술을 추가 하 고 작업을 완료 하려면 그것을 아래로 마셔.

차전자피

차전자피 껍질은 식용 가용성 섬유이며 프리 바이오 틱입니다. 일단 그것이 섭취되면,결장에서 물 당기기에 의하여 질량 젤 같이 형성 확장한다. 그런 다음 더 신속하고 효율적으로 결장에서 폐기물을 청소하여 쉽게,건강한 제거를 촉진합니다.

또한 차전자피 껍질은 심장 건강과 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 차전자피는 안전하고 내약성이 뛰어나며 당뇨병 환자의 혈당 조절을 향상시킵니다. 자극제 완하제와 달리 차전자피 껍질은 부드럽고 중독성이 없습니다.

수화물 수화물 수화물

물 좋은 건강 뿐만 아니라 부드러운 배변에 큰 역할을 한다. 그래서 당신은 좋은 섬유와 위의 솔루션 중 일부를 포함하는 건강한 식단과 함께 적절한 물 섭취가 있어야합니다.

체중 감량 수술 후 매일 물 48~64 온스가 필요합니다!

가작: 마그네시아 우유 마시기

5 비만 환자를위한 완하제 및 대변 연화제의 종류

완하제 및 대변 연화제는 필요한 경우 단기간에 사용하기에 좋습니다. 그러나 너무 자주 복용하면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

5 가지 유형의 완하제는 위 슬리브 또는 위 우회 후 배변을 도울 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다;

  • 대변 연화 완하제(일반적으로 1 티 0 4 일에 작동)
  • 벌크 생성 완하제(일반적으로 1 티 0 3 일에 작동)
  • 윤활유 완하제(일반적으로 5 티 0 9 시간에 작동)
  • 자극성 완하제(일반적으로 6 티 0 24 시간에 작동)
  • 식염수 완하제(일반적으로 1 티 0 3 일에 작동)
  • 시간)

비만 수술 후 완하제 및 대변 연화제의 위험

위 우회 수술 또는 위 슬리브 수술 후 완하제 복용의 잠재적 위험과 부작용이 있습니다. 변비를 예방하지만 대변 연화제와 완하제는 수술 후 비만 건강에 영향을 줄 수 있습니다;

  1. 체중 감량:체중 감량에 영향을 줄 수있는 필수 영양소 부족
  2. 음식 섭취는 신체를 더 빨리 통과하며 위와 장에서 완전히 흡수되거나 소화되지 않습니다.
  3. 신체 내의 의존성 문제.
  4. 신장 손상
  5. 탈수

자연 요법은 수술 후식이 요법에 포함될 수 있으며 배변을 개선하고 변비를 예방하는 이상적인 장기적인 해결책입니다.

중증 변비의 위험

변비로 어려움을 겪을 때 직면하는 잠재적 위험은 다음과 같습니다:

  • 찌끼 끼워 넣기:발판은 결장 및 곧은창자에서 강하게 하고 포장해 너무 단단하게 되어,1 개를 배변을 통과할 수 없습니다 만드.
  • 직장 탈출증:이 상태는 직장의 일부 또는 전부가 제자리에서 빠져 나와 항문 밖으로 튀어 나와 내부를 돌릴 때 발생합니다.
  • 치질:항문 바깥 쪽과 직장 아래쪽의 정맥이 커지고 부어 오른다.

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