7 Fantastiske Tips For Å Gjøre Deg Til Et Formidabelt Hvitt Belte

Danaher Escapes
å Være et hvitt belte I Jiu-Jitsu er en vanskelig periode. Uansett hvor mye du trodde du visste OM BJJ, vil du uunngåelig bli sjokkert. Etter å ha overlevd «innvielse», eller blir ødelagt av alle, begynner du å forstå kompleksiteten av det hele. Det er like vanskelig psykologisk som det er fysisk å fortsette å presse gjennom. Det er utvilsomt den eneste veien fremover, og det er mer enn verdt det å tåle. Tro meg, jeg vet, jeg gikk gjennom alt av det også.

et hvitt belte har en lang vei foran seg. Har ingen illusjoner, det kommer til å ta rundt et tiår før du kommer til å spenne den svarte rundt midjen din. Nå, vel vitende om at det kommer til å kreve blod, svette, tid og ofre, er du fortsatt villig til å holde ut? Hvis du bestemmer deg for at du er, her er 7 viktige tips som vil gjøre livet ditt enklere på white belt:

Godta White Belt Struggles

komme til enighet med det faktum at du er på bunnen av næringskjeden. BJJ tar tid, det er ingen vei rundt det. Så ikke bli motløs på din tilsynelatende mangel på suksess. Selv om du kanskje vurderer å banke så ofte en fiasko, forbedrer du faktisk med hvert sekund brukt på mattene.

det er helt normalt å «miste» til høyere belter. Faktisk, godta at du kommer til å bli slått av mer erfarne hvite belter også. Tross alt har de mer erfaring (men litt) og mer kunnskap enn deg. Hva er uunngåelig er at du vil fange opp,eller overgå dem. Du trenger bare å fortsette å jobbe og ikke bli motløs. Som alt annet i livet, må du starte sakte og få fart mens du går. Stol på meg, ingen er perfekt fra starten.

image2 large 300x199-7 Awesome Tips For Å Gjøre Deg En Formidabel Hvitt Belte

Ta Det Med Ro På Deg Selv

Så mye som du kan være en perfeksjonist, vil du aldri, noensinne være feilfri På Brasiliansk Jiu-Jitsu. Dette er en annen ekstremt viktig forestilling som du må forstå fra get-go. Tross alt er perfeksjon et bevegelig mål som aldri kan nås helt.

I BJJ gjør alle feil. Selv svarte belter er i stand til å gjøre en feil flytte eller to. Som et hvitt belte vil du være utsatt for feil mer enn noe annet belte. Du kan ikke forvente noe annet fra en kunst der motstandere faktisk prøver å tvinge deg til å gjøre feil. I stedet for å bli rasende med deg selv over å gjøre noe dumt, godta DET som EN del AV BJJ og fortsett. Bolig på det kommer ikke til å gjøre deg bedre. Lære av det er. Stol på meg, du vil aldri gjenta feilene du gjør i konkurranse med mindre du sulk over dem.

Konstant Nysgjerrighet

den definerende egenskapen til et hvitt belte bør være konstant spørsmål å spørre. Hvitt belte er tiden for å være nysgjerrig på alt og alt. Det er ingen dumme spørsmål når du er nybegynner, og du bør ikke vike unna å spørre dem.

først og fremst er instruktører ikke guddommelige skapninger som du ikke kan nærme deg. Tvert imot, de bør være den personen du snakker med mest i løpet av klassen. Aldri være usikker på å spørre din instruktør noe OM BJJ. De er der for at svært grunn, å prøve og gjøre ting klart for deg. Den beste måten å samle kunnskap er å spørre om ting som du ikke helt forstår.

Bortsett fra instruktørene dine, er høyere rangerte belter også der for å rydde opp usikkerheter. Spør treningspartnerne dine hver gang du er usikker på et trekk eller en teknikk.

Alle Er En God Partner

enten det ruller, borer eller bare lærer nye trekk, som et hvitt belte, kan du ikke være kresen om hvem du trener med. Det er enkelt, alle er en god passform uavhengig av beltenivå.

jo flere personer du jobber med, jo mer erfaring vil du få. Målet bør være å jobbe med så mange forskjellige typer mennesker som mulig. Både tyngre og lettere partnere, medlemmer av motsatt kjønn, nybegynnere og avanserte studenter, ingen er utenfor banen. Denne typen mangfold vil lære deg hvordan du skal handle i så mange forskjellige situasjoner som mulig og hjelpe deg med å vokse mye raskere.

ikke alle trekk fungerer på samme måte for alle. Høyere belter er mer erfarne og vil se deg komme fra en mil unna. Hvis du ikke er en hengslete person, vil trekanten din ikke fungere på den bredskuldrede giganten med det blå beltet. Og til tross for å være tyngre, vet du ikke engang hvor den brune beltepiken er når hun sparker rumpa. Så samle så mye erfaring som mulig, fordi det vil være grunnlaget for å bygge ditt eget spill senere.

Undervurder Ikke Oppvarmingen

oppvarmingen er den desidert mest foraktede DELEN AV BJJ-klassen. Folk gjør alle slags ting bare for å komme seg rundt de kjedelige 20 minutter eller så. Vel, gjett hva? Det er feil ting å gjøre, og det gjelder spesielt for hvite belter.

det er unødvendig å si at under opp til klassen sent bare for å hoppe over oppvarming er uakseptabelt. Det er respektløst overfor instruktøren, akademiet og treningspartnerne dine. Slacking deg gjennom oppvarmingen er enda verre! Tar det virkelig så mye å virkelig engasjere seg? Tross alt er du allerede der.

bortsett fra å gjøre deg klar for den kommende treningsøkten og forebygge skader, har de en enda viktigere rolle. I BJJ består oppvarming ofte av bevegelser som er spesifikke for kunsten. Som et hvitt belte bør fokuset ditt være mest på å mestre BJJS grunnleggende bevegelsesmønstre. Så, du må ta oppvarming på alvor for å ha noe håp om å fremme i kunsten. Du gjør jobben for deg, ikke instruktørene dine, så spenne opp og vis litt entusiasme!

Det Er Ikke Noe Skummelt Om De Høyere Belter

Til tross for alle memes som tyder på at hvite belter bare er mat og de høyere belter er sultne, sirkle haier, er dette ikke tilfelle. Vel, nei helt. Det faktum at du er på bunnen av næringskjeden, bør ikke være en grunn til å unngå mer avanserte studenter.

Å Rulle med jevnaldrende eller folk i nærheten av ditt nivå er en oppskrift på katastrofe når du er et hvitt belte. Til tross for å være ekstremt ydmyk og ubehagelig, trenger du opplevelsen fra disse rullene. Det er den beste måten å lære hva du ikke skal gjøre, noe som er litt av poenget på hvitt belte. Senere vil du være den som påfører ubehag, men det kommer først etter å ha vært på mottakersiden.

Videre, Når det er tid for øvelser, er det klokere å se etter en mer erfaren partner. På den måten får du en partner som vet hva de gjør, samt noen å konsultere under øvelsene. Igjen, ikke nøl med å spørre høyere rangerte partnere noe. De gikk gjennom det du går gjennom og er generelt mer enn villige til å hjelpe.

Eduardo BJJ e1507425616535 1024x571 1024x571 - 7 Fantastiske Tips For Å Gjøre Deg Til Et Formidabelt Hvitt Belte

Fortsett Å Dukke Opp

til slutt med, ingenting kommer til å hjelpe DEG å lære BJJ så fort som konsistens. Det er ikke noe bedre råd enn å bare fortsette å dukke opp for klassen. Få så mange timer under beltet som mulig, og det vil begynne å skifte farger på kort tid.

Når det er sagt, er det ikke behov for et hvitt belte for å trekke av doble økter på en dag. Sørg for at du trener minst 4 ganger i uken, og at din tid i klasser brukt klokt. Spør mange spørsmål, vær oppmerksom når du borer og vær på tide å varme opp. Al de forvirrende navnene på trekk og unnvikende detaljer vil bli mye klarere hvis du er i samsvar med treningen. Tror du meg ikke? Gi det en sjanse og se selv!

Fortsett Å Rulle!

63091a34a021a39f34a39e82f1972cf0 jiu jitsu br%C3 % A9silien gracie bjj 300x300-7 Awesome Tips For Å Gjøre Deg En Formidabel Hvitt Belte

10 Åpenbare Grunner Til At Du fortsatt Er Et Hvitt Belte

BJJ Fundamentals Hver Hvitt Belte Har Å Vite

Buggy Choke Oppfunnet Av Hvitt Belte

GRATIS Instruksjons BJJ fanatikere Andre Galvao

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.