Forstoppelse Etter Gastric Sleeve? Her er 19 Hjemmemedisiner For Lindring

Tarmbevegelser (BM) kan endres etter bariatriske kirurgiske prosedyrer, for eksempel vertikal hylse gastrektomi (VSG) og Roux-en-Y gastrisk bypass (RNY). Faktisk er forstoppelse en vanlig klage vi ser hos våre pasienter etter vekttap kirurgi.

de mest sannsynlige synderne er redusert matinntak, dehydrering og hormonelle endringer etter bariatrisk kirurgi. Andre faktorer kan være anestesi medisiner administrert pre-operativt og smertestillende foreskrevet til pasienter postoperativt.

Senking av tarmene etter gastric sleeve kirurgi kan være ganske ubehagelig og bør definitivt tas opp. For å lindre forstoppelse må pasientene øke fysisk aktivitet og forbruk av væske samt fiber. Det er vanlig å ta intermitterende doser Av Melk Av Magnesia eller daglige doser Av MiraLAX. Du kan også vurdere å bruke En Dulcolax stikkpille.

Her vil vi dele 19 hjemmemedisiner for å lindre forstoppelse. Vi vil også dekke informasjon om årsaker, risiko, forebygging og behandling.

Hva Er Forstoppelse?

Forstoppelse refererer til sjeldne tarmbevegelser og vanskelig å passere avføring som ofte er hard og tørr. Andre tegn og symptomer kan inkludere magesmerter, oppblåsthet og følelse ufullstendig i avføring.

Forstoppelse er faktisk blant de vanligste gastrointestinale problemene I Usa og står overfor om lag 15% av befolkningen.

Tømming av tarmene mindre enn en gang i uken betraktes som forstoppelse. Vekttap kirurgi pasienter kan tro at de er forstoppet hvis de ikke har avføring hver dag.

Hva Får Rørene Til Å Tette?

mange faktorer kan føre til forstoppelse etter gastrisk kirurgi, for eksempel å redusere mat og vanninntak, hormonelle endringer og anestesimedisiner. Andre faktorer inkluderer:

  • Mangel på kostfiber
  • Dehydrering: Ikke drikker nok vann eller væsker
  • Ikke er fysisk aktiv.
  • Svake magemusklene
  • Spesifikke medisiner (inkludert smertestillende medisiner eller smertestillende midler, antidepressiva, noen syrenøytraliserende eller jerntilskudd, kalsiumkanalblokkere, og mer)
  • tar avføringsmidler eller bruker klyster for ofte
  • Ignorerer trangen til å gå
  • Visse medisinske tilstander eller sykdommer (inkludert diabetes, hjerneslag, nerveskader, multippel sklerose, og hypotyreose)

i noen medisinske tilfeller, for eksempel en strangulated brokk, forstoppelse kan være forårsaket av en alvorlig medisinsk problem som krever umiddelbar oppmerksomhet og potensielt kirurgi.

19 Hjemmemedisiner For Å Lindre Forstoppelse Etter Vekttap Kirurgi

Vi lister opp hjemmemedisinene Som er bevist effektive i hvert enkelt tilfelle for å øke tarmbevegelsene etter Gastric Sleeve eller Gastric Bypass prosedyrer:

Melasse

Blackstrap melasse er et flott hjemmemedisin for forstoppelse, som er kokt og konsentrert tre ganger. Det er høy i vitaminer og mineraler, inkludert magnesium, som er flott for forstoppelse lettelse. En spiseskje før sengetid om natten bør gi litt forstoppelse lettelse om morgenen.

Fiber

Fiber bidrar til å gjøre ting enklere ved å legge masse til tarmbevegelsen, noe som gir musklene i mage-tarmkanalen noe å ta tak i for å holde maten i bevegelse. Det skrubber også mat og avfallspartikler fra fordøyelseskanalen og suger opp vann. Det er godt å drikke vann sammen med fiber for å holde avføringen myk også.

høy fiber matvarer er svært effektive i å forbedre tarmfunksjonen og lindre forstoppelse etter fedmekirurgi. Fibertilskudd kan også fungere bedre på grunn av redusert magestørrelse.

Ideelt sett bør du sikte på 20 til 35 gram fiber per dag for å holde seg vanlig.

Sunne matkilder fylt med fiber inkluderer:

  • Bønner
  • Linser
  • Havregryn
  • Mandler
  • Grønnsaker
  • Bær
  • Avokado

Sunt Fett

Visse typer fett bidrar til å smøre tarmene og redusere effekten av forstoppelse.

Noen kilder til sunne fettstoffer inkluderer:

  • Oliven, Grapeseed Eller Kokosnøttolje
  • Nøtter
  • Avokado

ved ganske enkelt å ha en håndfull nøtter, ha en mørk løvgrønn salat med litt olivenolje dressing, spise litt fersk avokado, eller spre litt naturlig nøttesmør på et stykke multigrain toast, kan du bidra til å bekjempe forstoppelse samtidig som du gir kroppen verdifulle næringsstoffer.

Sitron Vann

Sitronsyre fungerer som en stor stimulerende til fordøyelsessystemet som det hjelper spyle giftstoffer fra kroppen. Sitronsaft fungerer som en utmerket kilde til sitronsyre og kan lett legges til et glass vann eller te. Det som er bra med sitronvann er at det har mange helsemessige fordeler samtidig som det øker vanninntaket.

Kaffe

Kaffe har vist seg å tjene som en fin måte å stimulere kolon og gjøre den turen til badet mye enklere. Andre varme drikker som fungerer mye som kaffe er varm urtete med sitronsaft eller honning.

sørg for å holde drikkevann regelmessig sammen med kaffeinntaket, eller forstoppelse kan bli verre. Se vår guide til å drikke kaffe etter gastric sleeve vekttap kirurgi.

Ingefær Og Mynte Te

Begge disse typer te tjene som stor hjem rettsmidler for fordøyelsesproblemer. Peppermynte inneholder mentol, som har en antispasmodisk effekt som slapper av fordøyelseskanalens muskler, noe som gjør det lettere å passere mat gjennom fordøyelseskanalen. Ingefær har en oppvarmende effekt som hjelper kroppen til å generere mer varme, noe som gir raskere fordøyelse. Legg til litt sitron, som nevnt ovenfor, og du har en flott kombinasjon.

Folk anbefaler også glatt Flytte Peppermynte te som effektiv generelt innen 6-12 timer. Du kan ta denne teen før sengetid.

Rosiner

på grunn av deres høye fiberinnhold og vinsyre de gir, som har en god avføringsvirkning, tjener rosiner som et flott tillegg til forstoppelseslindring. Å spise selv bare en liten boks med rosiner kan potensielt kutte tiden for å passere en tarmbevegelse i halvparten. En flott oppskrift du kan prøve ut er rosiner og mandler med yoghurt. Yoghurt gir noen beroligende probiotika, mens nøtter gir sunne fettstoffer og ekstra fiber.

Svisker Og Fiken

Svisker tjene som en stor avføringsmiddel som de inneholder stor fiber og en forbindelse som utløser ønsket om å gå på do. Hvis du er ute etter en frukt som ikke vil føre til ganske så mye oppblåsthet som svisker, fiken er et godt valg også.

Castor Oil

Castor oil inneholder en komponent som bryter ned i et stoff som stimulerer tykktarmen. På grunn av denne sterke effekten, hvis den tas på tom mage, kan ricinusolje gi resultater innen 8 timer etter forbruk. Det er faktisk et flott alternativ som har gått ned fra generasjon til generasjon.

Øvelse

Flytte rundt kan bidra til å få fordøyelsessystemet sparket i gir. Hvis du spiser et måltid og føler deg trøtt, stå opp og flytte litt for å få den fordøyelsesprosessen i gang. Det kan være så enkelt som en 15 til 30 minutters spasertur eller jogge.

Sesamfrø

Sesamfrø består av en oljesammensetning som bidrar til å fukte tarmene. Du kan legge dem til matvarer som salat, frokostblanding, male dem opp i kaffe, eller legge dem til mat i hva kreative måter du kommer opp med.

Svarte Frø

Svarte frø inneholder mye fiber og bidrar til å forbedre din generelle helse. De hjelper til med å fjerne uønskede giftstoffer fra fordøyelseskanalen og støtter vanlige tarmbevegelser.

Oliven Blader

Oliven blader bidra til å lindre ubehag og smerte, fjerne giftstoffer fra fordøyelsessystemet, og tjene som et flott verktøy i å stoppe forstoppelse.

Linfrø

Linfrø har blitt brukt til å behandle forstoppelse i århundrer. De inneholder store mengder fiber og omega 3 fettsyrer, som bidrar til å tjene som avføringsmiddel. Som sesamfrø kan linfrø legges til matvarer som salat, frokostblandinger, yoghurt, smoothies, supper og andre morsomme ideer du kan komme opp med.

Aloe Vera

Aloe Vera Har også blitt brukt i århundrer for å behandle forstoppelse og hudutslett, indre blødninger, brannsår og sår. Det bidrar til å fremme regularitet samt rense tykktarmen av uønskede giftstoffer.

Epsom Salt

Epsom salt fungerer som en god krakk mykner, som kan bidra til å gjøre avføring lettere å passere og fremme regularitet. To teskjeer Epsom salt i et glass vann eller fruktjuice er alt som trengs for å få jobben gjort. Standard salt myker også avføring; det vil imidlertid ikke fremme tarmbevegelser Som Epsom salt gjør.

Natron

Natron kan gjøre en god jobb med å nøytralisere syre i magen og oppmuntre umiddelbar forstoppelse lettelse som kroppen utgivelser gasser. Tilsett 1 teskje natron til en kvart kopp varmt vann og drikk det ned for å få jobben gjort.

Psylliumskall

Psylliumskall er en spiselig løselig fiber og prebiotisk. Når den er inntatt, ekspanderer den og danner en gelignende masse ved å tegne vann fra tykktarmen. Det fremmer deretter enkel, sunn eliminering ved å feie avfall ut av tykktarmen raskere og mer effektivt.

psylliumskall er også kjent for å ha positive effekter på hjertes helse og kolesterolnivå. Studier har også vist at psyllium er trygt, godt tolerert og forbedrer glykemisk kontroll for personer med diabetes. I motsetning til stimulerende avføringsmidler er psylliumskall forsiktig og ikke vanedannende.

Hydrat Hydrat Hydrat

Vann spiller en stor rolle i god helse samt jevn avføring. Så du må ha tilstrekkelig vanninntak sammen med et sunt kosthold som inneholder god fiber og noen av de ovennevnte løsningene.

48 til 64 gram vann kreves daglig etter noen vekttap kirurgi!

Hederlig Omtale: Drikk Melk Av Magnesia

5 Typer Av Avføringsmidler Og Avføringsmyknere For Bariatriske Pasienter

Avføringsmidler og avføringsmyknere er ok for kortvarig bruk om nødvendig. Imidlertid kan de ha negative effekter på kroppen når de tas for ofte.

Fem forskjellige typer avføringsmidler kan hjelpe deg med avføring etter gastric sleeve eller gastric bypass. Disse inkluderer;

  • Avføringsmiddel Mykgjørende Avføringsmidler (vanligvis fungerer i 1 t0 4 dager)
  • Bulk Skape Avføringsmidler (vanligvis fungerer i 1 t0 3 dager)
  • Smøremiddel Avføringsmidler (vanligvis fungerer i 5 t0 9 timer)
  • Stimulerende Avføringsmidler (vanligvis fungerer i 6 t0 24 timer)
  • Saline Avføringsmidler (vanligvis fungerer i 1 t0 3 åpningstider)

Risiko For Avføringsmidler Og Avføringsmyknere Etter Bariatrisk Kirurgi

det er noen potensielle risikoer og bivirkninger ved å ta avføringsmidler etter gastric bypass kirurgi eller gastric sleeve kirurgi. Selv om de forhindrer forstoppelse, kan avføringsmyknere og avføringsmidler påvirke post-op bariatrisk helse som resulterer i;

  1. Å Miste vekt: Mangel på essensielle næringsstoffer som kan påvirke å miste vekt
  2. matinntaket går raskere gjennom kroppen og absorberes ikke fullt ut eller fordøyes av mage og tarm.
  3. Avhengighetsproblemer i kroppen.
  4. Nyreskade
  5. Dehydrering

Naturlig rettsmidler kan knytte til post-op diett retningslinjer og er ideelle, langsiktige løsninger for å forbedre avføring og forhindre forstoppelse.

Risiko For Alvorlig Forstoppelse

Potensielle risikoer som står overfor når sliter med forstoppelse inkluderer:

  • Fecal Impaction: Krakk blir herdet og pakket i tykktarmen og endetarmen for tett, noe som gjør en ute av stand til å passere en avføring.
  • Rektal Prolaps: Denne tilstanden oppstår når en del av eller hele endetarmen glir ut av sted og stikker ut av anus, snu den innvendig ut.
  • Hemorroider: Forstørrede og hovne vener i det ytre området av anus og nedre endetarm.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.