Hvordan Ha En Psykedelisk Tur Uten Narkotika

Å Ha En Psykedelisk Tur Uten Narkotika

Søker en edru tur? Endrede Bevissthetstilstander er ikke bare eksklusive for psykedelikk. Det er faktisk flere måter du kan ha en psykedelisk opplevelse uten bruk av psykedeliske stoffer som psilocybin, LSD, ayahuasca og DMT. Vi dekker 6 måter du kan ha en psykedelisk opplevelse uten å konsumere noe.

Holotropic Breathwork

Holotropic Breathwork (HB) Produserer livsendrende mystiske opplevelser, Og Er en alternativ praksis for de som ønsker å oppnå terapeutiske fordeler gjennom endrede bevissthetstilstander. Holotropic Breathwork ble utviklet på 1970-tallet Av Stanislav «Stan» Grof, Md, en psykiater, Og Lyserginsyre dietylamid (LSD) forsker som hjalp pioner innen psykedelikk og bevissthet med sin kone, Christina Grof. Stan Grof har skrevet over 25 bøker på alle sider av spekteret av uvanlige stater og den menneskelige psyke. Med velkjente bøker som «The Way Of The Psychonaut» og «Holotropic Breathwork», Har Grof et vell av visdom som Han har gitt de som er nysgjerrige en sjanse til å utforske det selv. Videre er Det ingen overraskelse At Grof er medstifter Av Transpersonlig Psykologi, et underfelt i psykologi som kombinerer de metafysiske aspektene av den menneskelige erfaringen med moderne psykologi, at hans innovasjon Av Holotropisk Pustearbeid gjør nettopp det.

Fra det greske ordet «holos» som betyr hel og «trepein» som representerer bevegelse i en bestemt retning, Betyr Holotropisk nettopp å bevege seg mot helhet. I dette tilfellet bruker man pusten. Som en form for selvhelbredelse og introspeksjon inkluderer øvelsen å administrere og øke pusten for å forbedre de mentale, fysiske og følelsesmessige tilstandene som fremkaller en endret bevissthetstilstand. Oftest holdt AV HB tilretteleggere sertifisert Av Grof Foundation, varer EN HB gruppe workshop vanligvis fra 2-3 timer. Selv om kliniske studier på fordelene Med Holotropisk Pust Er begrenset, basert på noen deltakeres vurderinger, KAN HB resultere i dype erfaringer som øker selvbevissthet, avslapning, reduserer stress og til og med rask opplysning.

Michael Pollan, forklarer Dette i sin bestselgende bok, «Hvordan Endre Ditt Sinn». Under et HB-verksted begynte han å se bilder av seg selv på en hest, galoppere gjennom en skog og «absorbere dyrets kraft», før han kom tilbake til sin vanlige tilstand for å finne at hjerteslag var i rask takt. Interessant nok har forskning vist at denne praksisen kan ha stor innvirkning på mental helse gjennom å redusere dødsangst, øke selvtillit og forbedre atferdsproblemer som nevrotisme, fiendtlighet og vedlegg. HB har også blitt brukt til å hjelpe de som lider av alvorlige traumer, avhengighet, kronisk smerte og stress.

Sensorisk Deprivasjonstank

Tripping i isolasjon virker mye mindre skremmende med denne ikke-psykedeliske terapien. Vanligvis kjent som en «float tank» eller «isolasjonstank», er en sensorisk deprivasjonstank en lydisolert beholder fylt med omtrent en fot saltvann. Tanken ble opprinnelig designet I 1954 Av John C. Lilly, Md, en vitenskapelig visjonær som studerte psykofarmakologi, og har gitt betydelige bidrag til å forstå psykedelikk, psykologi og menneskelig bevissthet. Lily hensikt med denne etableringen, var å ytterligere undersøke menneskelig bevissthet gjennom å deaktivere ekstern stimulering. Lilly innarbeidet også bruk av høydose psykedeliske erfaringer ved Bruk Av Ketamin og andre hallusinogene stoffer inne i isolasjonstanken. Hans kuriositeter vekket interessen for andre forskere, og kommersielle flytetanker ble introdusert på 1970-tallet. Nå er det betydelig enkelt å finne spa og flytetank sentre som tilbyr Lily ‘ s opprinnelige konsept over hele verden.

Nyere studier har vist at float terapi viser løfte for de som lider av psykiske lidelser. Men for mange kan det være vanskelig å navigere opplevelsen. Noen første gangs brukere har opplevd kvalme og selv panikkanfall. Selv om det ligner på hva noen kan vurdere en ikke-psykedelisk «dårlig tur», kan flytterapi resultere i mange helsemessige fordeler når de har passert noen av de første bivirkningene. Studier har vist en reduksjon i symptomer på depresjon og angst, økt fleksibilitet og økt søvnkvalitet og stressreduksjon. De har også vist en bemerkelsesverdig sammenheng mellom mindfulness og endrede tilstander av bevissthet under float tank erfaringer. Mange brukere har rapportert å ha en mystisk opplevelse som ligner på å ta psykedeliske stoffer, og beskriver endringer i oppfatning som hallusinasjoner og økt kreativitet. Andre har rapportert transcendentale erfaringer, åndelig innsikt, sinn eufori og økt generelt velvære. Det har også vært studier som viser en forbedring i utvinning for idrettsutøvere i å lindre smerter og smerter.

Kundalini Aktiveringsprosessen

Hopp OVER MDMA og angi bliss-lignende tilstander Med Kundalini Aktiveringsprosessen. I Likhet Med Reiki er denne prosessen en overføring av energi. Grunnlagt Av Venant Wong, som oppdaget at Han kunne aktivere en Persons Kundalini gjennom berøring ved å jobbe med energisystemene og meridianpunktene. Sertifiserte tilretteleggere overfører ikke-dual bevissthet eller «livskraft energi» som går inn gjennom kronechakraet og strømmer ned mot rotchakraet.

Kundalini Er en energi som antas å være plassert ved foten av ryggraden. Når aktivert, sies det å produsere en dyp psykedelisk-lignende effekt. Mange har beskrevet følelsen av en prikkende følelse eller» energi » i hele kroppen, har visjoner, flashbacks, eller går på astrale reiser, opplever en følelsesmessig utgivelse som gråt, skriking, latter og kinestetiske bevegelser som yoga og mudras har blitt rapportert. Hyppige deltakere har også nevnt å skrive inn lykkestater og følelser av eufori i løpet av 2-timers økt. Lite klinisk forskning på denne prosessen har blitt utført, men deltakerne har uttrykt en innvirkning på deres generelle velvære med økt bevissthet, mental klarhet, følelser helhet eller enhet, reduksjon i angst og / eller depresjon, og lettelse i kroppssmerter og smerter.

Hypnose

Hypnose har vist seg å være kontroversiell når det vurderes som en distinkt form for en endret bevissthetstilstand. Imidlertid har deltakerne i hypnose uttrykt å gå inn i en «trance state» når de blir hypnotisert. Med tilnærminger som Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) eller past life regression, har klienter beskrevet å se visjoner og» revidere » tidligere liv. Noen av disse brukerne rapporterer også en form for kjennskap til visualiseringene som ligner på flashbacks sammen med økt følelse av selvtillit som fortsetter økten. Hypnose har blitt anerkjent for sin suksess i å hjelpe dem slutte avhengighet som alkohol, sigaretter, og selv adressering usunn cravings. Studier viser at hypnose har evnen til å rewire bestemte mønstre og forhold ved å endre det nevrofysiske nettverket. Hvorvidt hypnose er kategorisert som en endelig endret bevissthetstilstand, fortsetter dens mystisk induserende trance-tilstander å bli anerkjent som en psykedelisk-lignende gåte.

Eye-gazing

selv om det ikke er vanlig å tenke på som en endret tilstand, har eye-gazing vist seg å øke hallusinasjoner og dissosiasjon som ligner på en psykedelikk i så lite som 10 minutter med å stirre inn i noens øyne. I 2015 gjennomførte psykolog Giovanni Caputo fra University Of Urbino en klinisk prøve med 20 frivillige som ble bedt om å stirre inn i hverandres øyne, og resultatene var forbløffende.

kontrollgruppen rapporterte dissosiative symptomer, ansiktsdysmorfi, forvrengte farger, tap av minne og endringer i lydoppfattelse. Tilsvarende Hadde Caputo gjennomført en lignende studie i 2014, med deltakerne stirret i egne øyne i et speil i 7 minutter og hadde produsert like resultater. Anekdotiske rapporter om solo øye-stirrer har vist seg å ha de samme detaljene i visjoner, ansikt dysmorphia, farge skjevheter, og lyd skjevheter. Fordelene med øye-gazing er fortsatt avhengig av mer forskning, men deltakerne har forklart en høyere følelse av selvtillit, mental klarhet og økt selvtillit.

Ekkofritt Kammer

I Motsetning til din typiske psykedelisk narkotika tur, designet for å fullstendig eliminere lyd og elektromagnetiske bølger, kan en ekkofritt kammer du oppleve fullstendig lyd deprivasjon. For å holde utvendig støy ute, og innvendig støy helt absorbert, er gulvet og taket helt dekket av lydabsorberende glassfiberkile. Kammeret er så stille at det registrerer et negativt nivå av desibel, som med andre ord er under kapasiteten til menneskelig hørsel.

Erfarere har uttrykt at det er så stille at de kan høre kroppens funksjon mye høyere enn vanlig. Noen besøkende rapporterer å høre hjerteslag, fordøyelsessystem og til og med blodet som strømmer i kroppen. Ut av kroppen erfaringer har også blitt detaljert, sammen med milde hallusinasjoner etter å ha sittet i kammeret etter bare noen få minutter.

Et Edru Alternativ

For de som bare ikke er klare for psykedelisk medisin, eller for de som bare ønsker å få en forståelse av hvordan det er, eksisterer edru psykedeliske opplevelser. Og i likhet med psilocybin, ketamin og andre psykedelika, viser mange lovende terapeutiske fordeler som økende generell velvære og smertebehandling. Så, til du er klar for hallusinogener, prøv å oppleve måtene til en psykedelisk tur uten narkotikabruk.

Caputo, Giovanni B. » Dissosiasjon og Hallusinasjoner I Dyader Engasjert Gjennom Mellommenneskelige Blikk.»Psykiatriforskning, Elsevier, 11. juni 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212.

Eveleth, Rose. «Jordens Roligste Sted Vil Gjøre Deg Gal på 45 Minutter.»Smithsonian.com, Smithsonian Institution, 17.Des. 2013, www.smithsonianmag.com/smart-news/earths-quietest-place-will-drive-you-crazy-in-45-minutes-180948160/.

«Holotropisk Pustearbeid.»Grof Transpersonlig Trening, www.holotropic.com/.

DVS;, Wickramasekera. «Hypnosens og Selvets mysterier Avsløres av Empatiens Psykologi og Nevrovitenskap.»

American Journal Of Clinical Hypnosis, DET Amerikanske Nasjonalbiblioteket For Medisin, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682/.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.