Kål komprimerer. Og søte sko.

 Kål komprimerer. Og søte sko.

Kål.

mange anser det som en all-star mat som det er høyt i næringsstoffer, som vitamin C, vitamin K, Vitamin E, kalsium, svovel, silika, magnesium, jod, jern og fosfor.

men visste du at kål har blitt brukt i århundrer for å redusere smerte og redusere hevelse lokalt?

Kålblader inneholder fytonæringsstoffer, anthocyaniner og glutamin, som alle har kraftige antiinflammatoriske forbindelser som er bemerkelsesverdig effektive for å lindre hevelse, blåmerker, enkle stammer og leddsmerter.

et perfekt middel for såre, slitne og overarbeidede føtter!

Å Lage en kålkompress er ganske enkelt.

Her er hvordan.

:: Bruk noen form for kål som savoy eller grønn kål.

:: Skrell av de ytre kålbladene, vask grundig og klapp tørt med papirhåndkle.

:: Bruk en kniv til å kutte ut den harde stammen og skrell bort kålbladene.

:: bruk en rullestift eller vinflaske, rull forsiktig og blåmerke bladene for å frigjøre de naturlige saftene. Pass på at bladene er floppy nok til å lett mold til føttene.

:: Plasser kålbladene direkte over føttene og dekk med gasbind eller saran-wrap.

:: Løft føttene og hold kålkompressen på i opptil en time. Du kan også bruke bladene ved sengetid og holde på over natten.

for en kald komprimering, kjøl kålen før du begynner prosessen ovenfor.

for en varm komprimering, går mikrobølgeovnen i 15-30 sekunder. Du trenger ikke å rulle de varme bladene, da varmen vil bringe ut kålens juice.

og husk, en av de beste måtene å hindre hovne, verkende føtter i høye hæler er å følge Vivian Lou vekt-skiftende insolesto noen sko med en 2 tommers hæl eller høyere.

disse fantastiske innleggssålene justerer tonehøyde og posisjon av føttene i hælene, slik at du kan bruke dem 4x lenger uten smerte eller betennelse.

her er til fab føtter og høye hæler uten vondt!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.