Kan Et Varmt Bad Hjelpe Kalori Math?

Sykling, som du kanskje forventer, brente flere kalorier. Imidlertid brukte bading 140 kalorier – omtrent det samme som å gå i en halv time. Det senket også topp blodsukker etter å ha spist med om lag 10 prosent, det samme som sykling.

studien, publisert i år, antyder også at varme bad og andre former for» passiv oppvarming», som badstuer, kan bidra til å redusere betennelse. Det funnet har blitt sikkerhetskopiert nylig i andre, større studier også.

Men en advarsel: Som Atlanterhavet bemerket kort tid etter at studien kom ut, er ikke alle kalorier skapt like; 200 kalorier av spinat er mye bedre for folk enn 200 kalorier av godteri, og trening har fordeler utover de åpenbare kaloritallene. «Kalorier lull oss inn i denne typen selvtilfreds byttehandel. De gir oss en falsk følelse av sikkerhet at vi kan gjøre skadelige ting så lenge vi null ut balansen, » Skrev James Hamblin, seniorredaktør for bladet. «Selv om kanskje den slags trossystem, men feil, har en beroligende effekt. Som et bad.»

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.