Denne Veggie-Loaded Hummus For Baby eller Småbarn er en fantastisk oppskrift som vokser med babyen din! Du kan tjene som en puree til baby eller bruke den som en dukkert for baby-led avvenning eller for pjokk. Laget med gulrøtter, søtpoteter og kikerter, er denne oppskriften så god at du vil ønske å spise det også!

Veggie Hummus Baby Mat Eller Pjokk Dip

Sjekk ut denne oppskriften blir gjort Av Dylan og hennes søte sønn Cal PÅ TODAY show!

en oppskrift som vokser med din baby👶 ➡ ️ 🧒!

for baby👶, server denne deilige pureen som den er.

for en pjokk versjon🧒, kan du legge i noen flere kikerter sammen med en klype hvitløk og mild karri pulver og en duskregn av olivenolje for en morsom ta på en veggie-lastet hummus. Server med småbarns favoritt kutte grønnsaker og friske pita kiler for litt dipping moro.

for en voksen versjon👩, (ja, jeg sier seriøst at du bør spise denne baby-og småbarnsmaten!, det er bare så bra:) du kan smøre veggie hummus på en tortilla og fylle med skiver av kalkun, pepper skiver, fetaost og spinat, deretter rulle det hele opp og halvert for en sunn lunsj.

denne oppskriften er fylt med gulrøtter, søtpoteter og kikerter, og tar mindre enn 20 minutter å lage!

Virkelig, en oppskrift som hele familien din vil sette pris på!

Grunner til å elske DENNE VEGGIE – Loaded HUMMUS

• stor puree for baby
• stor hummus dukkert for småbarn
• veggie-loaded
• en god mengde protein
• #hiddenveggies for kresne småbarn
• > lett å lage – 20 minutter eller mindre
• frysevennlig
• flott for 9+ måneder og opp
• dip er flott for baby-led avvenning eller fingermatstadiet
• vegan og vegetarianer

Ingredienser

• Gulrøtter
• Søtpoteter
• Garbanzo Bønner
• For Toddler Dip: hvitløk, mild karrypulver, olivenolje og en klype salt

• Damp: legg hakkede gulrøtter og søtpotet i en dampkurv over kokende vann og damp i 12-15 minutter. La avkjøles.
• Puree For Baby: tilsett grønnsaker og garbanzo bønner i en food prosessor eller blender og mos til glatt.

Instruksjoner For Toddler Dip

• Damp: legg de hakkede gulrøtter og søtpotet i en dampkurv over kokende vann og damp i 12-15 minutter. La avkjøles.
• Blend For Toddler Dip: tilsett grønnsaker, garbanzo bønner, hvitløk, mildt karrypulver, olivenolje og salt i en food prosessor blender og bland til glatt.

HVORDAN LAGRE

både puree og hummus kan lagres i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 4 dager.

pureen kan også fryses i opptil 4 måneder og tines i kjøleskapet for servering.

FLERE OPPSKRIFTER DIN BABY + PJOKK VIL ELSKE:

• 7 Organisk Starter Baby Purees For Under $20
• 3 Fall Blender Muffins For Baby + Småbarn (GF)
• Tilbake Til Skolen Granola (NF)
• Pjokk Frokost Havre Kopper-4 Velsmakende Måter (GF, DF)
• 8 Baby-Led Avvenning Måltid Ideer For Baby + Småbarn

VERKTØY DU TRENGER

• Middels Kasserolle
• Dampkurv
• blender eller matprosessor
• bento box
• Frysebrett
• oppbevaringsbeholdere for kjøleskap

har du laget denne veggie hummus?
JEG VIL GJERNE VITE HVORDAN DET VISTE SEG! LEGG IGJEN EN KOMMENTAR OG EN ⭐ ️ VURDERING NEDENFOR 👇

Veggie-Lastet Hummus For Baby Og Småbarn

Denne Veggie-Loaded Hummus Baby Food eller Toddler Dip er en fantastisk oppskrift som vokser med babyen din!

5 fra 2 stemmer

Skriv Ut Pin

Kurs: Hovedrett

Mat: Babymat

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Total Tid: 25 minutter

Porsjoner: 18 gram ,2 kopper dip

Forfatter: Michele Olivier

Ingredienser

Til Baby Puree

• 3 mellomstore gulrøtter, skrelt og grovhakket
• 1 liten søtpotet, skrelt og grovhakket (omtrent 1 kopp)
• 1/4 kopp hermetiske kikerter, drenert og skyllet

For Toddler Dip

• 3 mellomstore gulrøtter, skrelt og grovt hakket
• 1 liten søtpotet, skrelt og grovt hakket
• 1 kopp hermetiske kikerter, drenert og skyllet
• 1 fedd hvitløk
• 1 ts spisskummen eller mild karri pulver
• 2 ss olivenolje
• 1/2 ts salt

Instruksjoner

• I en middels kjele, bringe 2 inches av vann til en byll. I en dampkurv, legg i søtpotetbiter og gulrøtter, legg kurven over kokende vann og dekk. Damp i 12-15 minutter eller til alle ingrediensene er ømme når de stikker med en gaffel. Fjern fra varmen og la avkjøles litt. Reserve dampbåt vann.
  

Å Gjøre For Baby

• Overfør kokte gulrøtter, søtpotet samt kikærter i en blender eller matprosessor.
  
• Mos I 2 minutter eller til glatt, legge i ekstra reservert dampbåt vann i 1/4 kopp trinn om nødvendig.
  

Å Gjøre For Småbarn

• Overfør kokte gulrøtter, søtpotet, kikærter, hvitløk, spidskommen eller mildt karrypulver, olivenolje og salt til en matprosessor.
  
• Puree i 1-2 minutter eller til glatt å legge i ekstra vann, reservert vann eller olivenolje i 1/4 kopp trinn om nødvendig.
  

Merknader

for å gjøre dette for en baby så vel som en pjokk: følg instruksjonene som nevnt ovenfor for baby puree. Når du har babyens del blandet, fjern omtrent en kopp puree og sett til side for baby. Legg i pjokk ingredienser til blender eller food prosessor (denne oppskriften er veldig versile så hvis du legger i noen flere kikerter på denne måten, så vil du bare få en tykkere hummus) og bland til glatt. Spice det opp For Pjokk: For å krydre pjokk versjonen enda mer, gjerne legge i 2 ss tahini, 1/2 juiced sitron og / eller 1/4 ts paprika. Spice det Opp For Baby: for å krydre det opp for baby, kan du legge i 1/4 ts spidskommen eller mildt karrypulver til puree. Utbytte: 18 gram puree, 2 kopper dip Alder: 7+ måneder og opp

HAR DU LAGET DENNE OPPSKRIFTEN?Nevn @Babyfoode eller tag #babyfoode!