5 veel voorkomende oorzaken van chronische vermoeidheid + nuttige laboratoriumtests

een veel voorkomende klacht artsen horen van hun patiënten is vermoeidheid. Het type dat niet weg lijkt te gaan, wat je ook doet. Vermoeidheid kan van invloed zijn op elk aspect van ons leven en voorkomen dat we leven ten volle. En omdat het kan worden veroorzaakt door veel verschillende factoren, het vinden van de bron van uw vermoeidheid kan een frustrerende, dure en tijdrovende inspanning. Lees verder om de 5 veelvoorkomende oorzaken van vermoeidheid te ontdekken en welke bloedtesten u kunnen helpen ze te onderzoeken.

Wat is chronische vermoeidheid?Vermoeidheid is de manier van ons lichaam om ons te laten weten dat we moeten rusten en herstellen. Het gebeurt na intensieve inspanning of slaapverlies. Normaal gesproken kunnen we vermoeidheid verslaan door meer te slapen, ons lichaam te laten herstellen na het sporten, gezonder te eten en stress te verminderen. Maar wat gebeurt er als je nog steeds moe de hele tijd, zelfs na een volledige nachtrust en het snijden van de suiker uit uw dieet? Dit is wanneer vermoeidheid chronisch wordt. Bij chronische vermoeidheid voel je je niet alleen fysiek moe en zwak. U mist ook de motivatie om dagelijkse taken uit te voeren, kan zich niet concentreren, en kan zelfs enigszins depressief voelen.

als je dit kunt relateren, dan is het tijd om dieper te graven om te zien wat er echt aan de hand is. Door specifieke lab-tests te doen, kunt u de bron van uw vermoeidheid ontdekken en stappen ondernemen om uw stemming, focus en energie terug te krijgen.

vaak voorkomende oorzaken van chronische vermoeidheid

1) bloedarmoede

bloedarmoede is een aandoening waarbij uw lichaam niet genoeg rode bloedcellen of voldoende hemoglobine (het eiwit dat zuurstof transporteert) produceert. Het belangrijkste symptoom van bloedarmoede is vermoeidheid. Bloedarmoede kan worden veroorzaakt door veel verschillende dingen, maar drie gemeenschappelijke voedingsoorzaken zijn tekorten in ijzer, vitamine B12, en folaat (vitamine B9).

uw arts kan bloedarmoede diagnosticeren, rekening houdend met uw medische voorgeschiedenis, symptomen en testresultaten zoals rode bloedcellen (RBC), hemoglobine en hematocriet.

ijzertekort

een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid is ijzertekort. Inderdaad, het is de meest voorkomende tekort aan voedingsstoffen wereldwijd. Ijzer is een mineraal dat een essentiële rol speelt in het lichaam. Het grootste deel van het ijzer in het lichaam wordt gevonden in hemoglobine, waar het helpt om zuurstof naar cellen, die het gebruiken om energie te produceren. Ijzer is ook nodig voor :

  • transporteren en opslaan van zuurstof in spieren (als onderdeel van het proteïne myoglobine)
  • normale hersenfunctie
  • ontwikkeling van het immuunsysteem en immuunrespons

:

  • diëten met een laag ijzergehalte
  • darmproblemen die de absorptie van ijzer verminderen (bv. coeliakie)
  • chronisch bloedverlies (bv. zware menstruatiebloeding))

bloedonderzoek: Omdat bloedijzer dagelijks fluctueert en toeneemt nadat u ijzerrijk voedsel eet, vraag uw arts in plaats daarvan naar een ferritinetest. Ferritine is een eiwit dat ijzer opslaat en transporteert en is een veel nauwkeuriger indicator van hoeveel ijzer in het lichaam is. Lage ferritinespiegels wijzen sterk op ijzertekort omdat er slechts een paar andere aandoeningen zijn die ferritine verminderen . Praat met uw arts om meer te weten te komen.

vitamine B12-deficiëntie

net als ijzer is vitamine B12 ook nodig om rode bloedcellen te maken, waardoor het een cruciale voedingsstof is voor energieproductie. Het speelt ook een belangrijke rol bij het maken van DNA en is vereist voor de hersenen en het zenuwstelsel om goed te werken .De ontwikkeling van vitamine B12-deficiëntie duurt vaak jaren, omdat het lichaam grote hoeveelheden in de lever kan opslaan. Mensen met een hoger risico op vitamine B12-deficiëntie zijn: :

  • mensen die veganistische en vegetarische diëten eten, omdat vitamine B12 alleen wordt aangetroffen in dierlijke voedingsmiddelen
  • zwangere vrouwen, vanwege de behoeften van de zich ontwikkelende baby
  • senioren, omdat de opname van voedingsstoffen afneemt met de leeftijd
  • mensen met darmproblemen die de absorptie van vitamine verhinderen

bloedtest: u kunt uw arts vragen of u uw vitamine B12-spiegels moet testen. De totale vitamine B12 niveaus worden het meest Getest. Er zijn voorstanders van het testen van de actieve vitamine B12, maar onderzoek is in conflict over de vraag of het verbetert de detectie van vitamine B12 deficiëntie ten opzichte van de totale vitamine B12 terwijl duurder en moeilijk uit te voeren .

folaat (vitamine B9) – deficiëntie

folaat is een andere belangrijke vitamine die nodig is om uw rode bloedcellen aan te maken. Het is ook nodig voor :

  • aminozuurmetabolisme
  • waardoor DNA
  • de gezondheid van de hersenen en het zenuwstelsel handhaaft
  • het verlagen van homocysteïne, wat het risico op hartziekten vermindert

folaatdeficiëntie is zeldzaam. Het kan gebeuren bij mensen die niet genoeg fruit en groenten eten. Alcoholisten en zogende moeders hebben ook een verhoogd risico op deficiëntie .

bloedonderzoek: u kunt uw serumfolaat of rode bloedcelfolaat (RBC-folaat) testen. Folaat is meer geconcentreerd in rode bloedcellen, waardoor RBC folaat een betere indicator van hoeveel totale folaat wordt opgeslagen in uw weefsels .

2) slechte schildklierfunctie (hypothyreoïdie)

de schildklier is een klier die bepaalt hoe snel het metabolisme van uw lichaam verloopt. Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij uw schildklier niet genoeg schildklierhormonen maakt. Als u hypothyreoïdie, zult u vermoeidheid, onvermogen om gewicht te verliezen, haaruitval, en gevoeligheid voor koude ervaren.

bijna 90% van de gevallen van hypothyroïden wordt veroorzaakt door een auto-immuunziekte, Hashimoto ‘ s thyroïditis, waarbij het lichaam de schildklier aanvalt en ontstekingen veroorzaakt. Andere oorzaken zijn jodium en selenium tekorten, bepaalde medicijnen, en bestralingstherapie voor kanker .

Bloedonderzoek: Als u symptomen van hypothyreoïdie heeft, zullen artsen meestal eerst uw schildklierstimulerend hormoon (TSH) testen. TSH is een hormoon dat de schildklier vertelt om schildklierhormonen te maken. Zij kunnen ook de niveaus van vrije T3 en vrije T4 controleren.Indien nodig zal uw arts uw schildklierantilichamen controleren: schildklierperoxidase-antilichamen (tpoabs) en thyroglobuline-antilichamen (tgabs). TPOAbs worden gevonden in meer dan 90% en TgAbs worden gevonden in 80% van Hashimoto ‘ s patiënten .

3) Vitamine D-deficiëntie

een van de meest voorkomende nutriëntendeficiënties naast ijzertekort is vitamine D-deficiëntie, die wereldwijd bijna een miljard mensen treft. De associatie van blootstelling aan de zon aan huidkanker en huidschade heeft ertoe geleid dat mensen hun tijd in de zon drastisch verminderen. Maar omdat zonlicht 50-90% van je vitamine D-behoefte voorziet, heb je een bepaalde hoeveelheid verstandige blootstelling aan de zon nodig .

slechts enkele levensmiddelen bevatten vitamine D van nature en verrijkte levensmiddelen zullen waarschijnlijk niet aan de dagelijkse behoeften voldoen .

vitamine D wordt van oudsher erkend voor zijn rol in het calciummetabolisme en de gezondheid van botten. Veel studies hebben ook aangetoond dat deficiëntie wordt geassocieerd met vermoeidheid. Het is niet verwonderlijk dat het corrigeren van vitamine D-deficiëntie de vermoeidheid verbetert bij gezonde mensen en mensen met verschillende ziekten .

bloedtest: de 25-hydroxyvitamine D-test is de beste maatstaf voor uw vitamine D-opslag.

4) slechte leverfunctie

de lever is verantwoordelijk voor het helpen bij de spijsvertering, ontgiftende geneesmiddelen en chemicaliën, het maken van eiwitten en het opslaan van voedingsstoffen zoals ijzer en vitamine A en B12. De lever speelt een cruciale rol in het behoud van uw energie niveaus en vermoeidheid is een van de meest voorkomende klachten bij mensen met chronische leverziekte .

niet-alcoholische vettige leverziekte (NAFLD), de ophoping van vet in de lever, is verreweg de meest voorkomende oorzaak van slechte leverfunctie en leverziekte. Het wordt veroorzaakt door diabetes, obesitas, en hoge cholesterol en triglyceride niveaus. Het drinken van te veel alcohol, virale infecties, auto-immuunziekten en toxines kunnen allemaal hun tol heffen op uw lever en leiden tot leverziekte

bloedtesten: de volgende tests kunnen aantonen hoe goed uw lever functioneert: aspartaataminotransferase (AST), alanineaminotransferase (ALT), alkalische fosfatase (ALP) en bilirubine. Deze zijn allemaal getest als onderdeel van een uitgebreide metabole panel.

als deze verhoogd zijn, dan is dit een teken dat uw lever mogelijk niet zo goed functioneert als zou moeten. Uw arts zal deze tests interpreteren in combinatie met uw tekenen, symptomen, medische geschiedenis en andere testresultaten.

5) lage testosteronspiegels

testosteron is een hormoon dat essentieel is voor het handhaven van hoge energieniveaus, niet alleen bij mannen, maar ook bij vrouwen. Een van de meest voorkomende klachten bij mensen met een laag testosteron is een gebrek aan energie en motivatie.

helaas dalen de testosteronspiegels met 1-2% per jaar na een piek in de jaren ‘ 20 bij zowel mannen als vrouwen .

als u jong bent en een laag testosterongehalte heeft, kunt u last hebben van een tekort aan zink, magnesium of vitamine D . Werk samen met uw arts of een andere zorgverlener om een nauwkeurige diagnose te krijgen.

bloedtesten: artsen testen meestal eerst uw totale testosteron als u symptomen van laag testosteron vertoont, zoals vermoeidheid, gebrek aan libido en depressie. Echter, alleen het testen van totale testosteron kan tekortkomingen missen. Dat komt omdat twee derde van testosteron aan geslachtshormoonbindende globuline (SHBG) gebonden is en geen effecten op het lichaam kan hebben.

als uw totale testosteron normaal is en u nog steeds symptomen van deficiëntie ervaart, vraag dan ook uw arts om een vrije testosterontest. Dit is het testosteron dat niet aan om het even wat gebonden is en uw energie en kracht kan verbeteren, vet verlies verhogen, en uw stemming verbeteren .

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.