7 geweldige Tips om je een formidabele witte riem te maken

Web Danaher ontsnapt
omdat het een witte gordel is in Jiu-Jitsu is een moeilijke periode. Hoeveel je ook dacht te weten over BJJ, je zult onvermijdelijk geschokt zijn. Na het overleven van” initiatie”, of door iedereen vernietigd te zijn, begin je de complexiteit van dit alles te begrijpen. Psychologisch is het net zo moeilijk als fysiek om door te blijven dringen. Het is ongetwijfeld de enige weg vooruit en het is meer dan de moeite waard om het te doorstaan. Geloof me, Ik weet het, Ik heb het ook allemaal meegemaakt.

een witte gordel heeft een lange weg voor zich. Maak je geen illusies, het zal ongeveer een decennium duren voordat je het zwart om je middel kunt strikken. Nu, wetende dat er bloed, zweet, tijd en offers voor nodig zijn, ben je nog steeds bereid om door te zetten? Als je besluit dat je dat bent, zijn hier 7 cruciale tips die je leven gemakkelijker zullen maken bij white belt:

accepteer de strijd met White Belt

accepteer het feit dat je onderaan de voedselketen staat. BJJ heeft tijd nodig, we kunnen er niet omheen. Dus laat je niet ontmoedigen door je schijnbare gebrek aan succes. Hoewel je zou kunnen overwegen tikken zo vaak een mislukking, je bent in feite, het verbeteren met elke seconde besteed aan de matten.

het is volkomen normaal om te “verliezen” aan hogere riemen. Eigenlijk, accepteren dat je gaat om te verslaan door meer ervaren witte riemen ook. Ze hebben immers meer ervaring (hoe licht ook) en meer kennis dan jij. Wat onvermijdelijk is, is dat jullie hen zullen inhalen of zelfs zullen overtreffen. Je hoeft alleen maar te blijven werken en raak niet ontmoedigd. Net als al het andere in het leven, moet je langzaam beginnen en momentum krijgen terwijl je gaat. Geloof me, niemand is perfect vanaf het begin.

image2 large 300x199-7 geweldige Tips om van jou een formidabele witte band te maken

Doe het rustig aan

zoveel als je een perfectionist bent, zul je nooit en te nimmer onberispelijk zijn in Braziliaans Jiu-Jitsu. Dit is een ander uiterst belangrijk begrip dat je moet begrijpen vanaf het begin. Perfectie is immers een bewegend doel dat nooit volledig kan worden bereikt.

in BJJ maakt iedereen fouten. Zelfs zwarte riemen zijn in staat om een verkeerde beweging of twee. Als een witte riem, zult u vatbaar zijn voor fouten meer dan elke andere riem. Je kunt niets anders verwachten van een kunst waar tegenstanders je daadwerkelijk proberen te dwingen om fouten te maken. In plaats van boos op jezelf te worden over iets stoms te doen, accepteer het als onderdeel van BJJ en ga verder. Er op blijven hameren zal je niet beter maken. Ervan leren wel. Geloof me, je zult nooit de fouten herhalen die je maakt in de competitie, tenzij je er over mokt.

constante nieuwsgierigheid

de bepalende eigenschap van een witte gordel moet constant vragen stellen. White belt is de tijd om nieuwsgierig te zijn naar alles en nog wat. Er zijn geen domme vragen als je een beginner bent en je moet niet uit de buurt van hen te vragen.In de eerste plaats zijn instructeurs geen goddelijke wezens die je niet kunt benaderen. Integendeel, zij zouden de persoon moeten zijn met wie je het meest praat tijdens de les. Wees nooit onzeker over het vragen van uw instructeur iets over BJJ. Ze zijn er juist om die reden, om te proberen dingen duidelijk te maken voor jou. De beste manier om kennis te verzamelen is om te informeren over dingen die je niet helemaal begrijpt.

afgezien van uw instructeurs zijn er ook hoger geplaatste riemen om onzekerheden weg te nemen. Vraag het uw trainingspartners elke keer als u onzeker bent over een beweging of techniek.

iedereen Is een goede Partner

of het nu gaat rollen, boren of gewoon nieuwe bewegingen leren, als een witte band kun je niet kieskeurig zijn over met wie je traint. Het is eenvoudig, iedereen is een goede pasvorm, ongeacht het gordelniveau.

hoe meer mensen waarmee u werkt, hoe meer ervaring u opdoet. Het doel moet zijn om met zoveel mogelijk verschillende soorten mensen te werken. Zowel zwaardere als lichtere partners, leden van het andere geslacht, beginners en gevorderden, niemand is buiten de grenzen. Dit soort diversiteit leert je hoe je in zoveel mogelijk verschillende situaties moet handelen en helpt je veel sneller te groeien.

niet elke zet werkt hetzelfde voor iedereen. Hogere riemen zijn meer ervaren en zullen u zien komen van een mijl afstand. Als je geen slungelig persoon bent, zal je driehoek niet werken op die reus met brede schouders met de blauwe riem. En ondanks dat je zwaarder bent, Weet je niet eens waar die bruine riem meid is als ze je in elkaar slaat. Dus, verzamel zoveel ervaring als je kunt, omdat het de basis zal zijn om later je eigen spel te bouwen.

onderschat de warming-Up niet

de warming-up is veruit het meest verachtelijke deel van de BJJ-klasse. Mensen doen van alles om die saaie 20 minuten te omzeilen. Nou, raad eens? Dat is verkeerd en dat geldt met name voor witte riemen.

het is onnodig te zeggen dat het tijdens de les te laat is om de opwarming over te slaan, onaanvaardbaar is. Het is respectloos tegenover je instructeur, de Academie en je trainingspartners. Je een weg door de warming-up sluimeren is nog erger! Is er echt zoveel voor nodig om echt betrokken te raken? Je bent er immers al.

naast het voorbereiden op de komende trainingssessie en het voorkomen van blessures, spelen zij een nog belangrijkere rol. In BJJ bestaan warm-ups vaak uit bewegingen die specifiek zijn voor de kunst. Als witte riem moet je je vooral richten op het beheersen van de basisbewegingen van BJJ. Zo, je nodig hebt om warming-up serieus te nemen om enige hoop op vooruitgang in de kunst te hebben. Je doet het werk voor jezelf, niet voor je instructeurs dus doe je gordel om en laat wat enthousiasme zien!

er is niets eng aan de hogere Gordels

ondanks alle memes die suggereren dat witte Gordels alleen voedsel zijn en de hogere Gordels hongerig zijn, rondlopende haaien, is dit niet het geval. Nou, niet helemaal. Het feit dat je onderaan de voedselketen staat, zou geen reden moeten zijn om meer gevorderde studenten te vermijden.

rollen met je collega ‘ s of mensen in de buurt van je niveau is een recept voor een ramp als je een witte band bent. Ondanks het feit dat zeer nederig en ongemakkelijk, je nodig hebt de ervaring van die rollen. Het is de beste manier om te leren wat niet te doen, wat een beetje het punt is bij white belt. Later zal jij degene zijn die het ongemak veroorzaakt, maar dat komt pas nadat je aan de ontvangende kant bent.

bovendien is het, wanneer het tijd is voor oefeningen, verstandiger om een meer ervaren partner te zoeken. Op die manier krijg je een partner die weet wat ze doen, evenals iemand om te raadplegen tijdens de oefeningen. Nogmaals, aarzel niet om hoger geplaatste partners iets te vragen. Ze hebben allemaal meegemaakt wat jij doormaakt en zijn over het algemeen meer dan bereid om te helpen.

Eduardo BJJ e1507425616535 1024x571 1024x571-7 geweldige Tips om van je een formidabele witte band te maken

blijf

om te eindigen, zal niets je helpen BJJ zo snel te leren als consistentie. Er is geen beter advies dan te blijven komen voor de les. Zorg dat je zoveel mogelijk uren achter de rug hebt, en het zal in een mum van tijd van kleur veranderen.

dat gezegd hebbende, is er geen noodzaak voor een witte gordel om dubbele sessies in een dag te doen. Zorg ervoor dat u ten minste 4 keer per week traint, en dat uw tijd in de lessen verstandig besteed. Stel veel vragen, wees voorzichtig bij het boren en wees op tijd om op te warmen. Al die verwarrende namen van de bewegingen en ongrijpbare details zullen veel duidelijker worden als je consistent bent met je training. Geloof je me niet? Probeer het en kijk zelf!

Blijf Draaien!

63091a34a021a39f34a39e82f1972cf0 jiu jitsu br%C3%A9silien gracie bjj 300x300 - 7 Geweldige Tips Om U Een Formidabele Witte Riem

10 voor de hand liggende Redenen Waarom Je bent nog steeds een Witte Riem

BJJ Fundamenten Elke Witte Riem Heeft om te Weten

Buggy Choke Uitgevonden door de Witte Band

Gratis Instructie BJJ fanatici Andre Galvao

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.