Hier is elke veganistische optie bij Del Taco (2020)

Del Taco is een van de meest veganistische-vriendelijke fastfood restaurants. Ze bieden meer dan vlees op de meeste van hun menu-items. Maar het kan nog steeds verwarrend zijn om te vertellen welke items volledig veganistisch zijn. Dus Ik zal je gids zijn om dat allemaal uit te zoeken!

veganistische opties bij Del Taco:

  • Epische Buiten de Oorspronkelijke Mex Burrito
  • Epische Dan Verse Avocado Burrito
  • Epische Buiten Cali Burrito (Aangepaste)
  • Dan 8-Laag Burrito (Geen Kaas of Zure Room)
  • “opgekrikt Waarde” Bean & Rijst Burrito (Geen Kaas)
  • Buiten Avocado Taco
  • Avocado Veggie Bowl
  • Crunchtada Tostada (Geen Kaas)
  • Handtekening Taco Salade (Aangepaste)
  • Crinkle Gesneden Friet
  • Hashbrown Sticks
  • Chips & Guac
  • Bean & Kaas Cup (Geen Kaas)
  • Sauzen
  • Drinken

hieronder zal ik delen hoe u deze items kunt bestellen vegan. Ik zal ook een aantal menu-items die verrassend niet veganistisch zijn delen. Ik zal veelgestelde vragen beantwoorden, en Ik zal eindigen met een blik op de whole-food plant-based (WFPB) opties, ook—voor de extra-gezonde veganisten die er zijn!

Taco veganistisch Menu

dit menu is samengesteld met behulp van de ingrediënten lijsten op de Del Taco website.

Del Taco heeft een pagina op hun website met veganistische en vegetarische items. Deze lijst is echter onvolledig. Het bevat niet de nieuwste opties en items die u Veganistisch kunt krijgen door op maat te bestellen.

restaurantmenu ‘ s veranderen vaak en variëren per locatie. Dus controleer alle belangrijke informatie met het personeel van uw lokale Del Taco.

veganistische burrito ‘ s

Dit is waar Del Taco schittert. Ze hebben enorme veganistische burrito ‘ s met echt meer dan vlees. Dus je kunt een eiwitrijke, vullende maaltijd krijgen.

Epic Beyond Original Mex Burrito

Dit is Del Taco ‘ s eerste veganistische burrito. Het wordt geleverd met koriander limoen rijst, dan vlees, bonen, guacamole, en pico de gallo in een bloem tortilla.

het is een grote burrito-vandaar de naam “Epic” – die 820 calorieën en 44g eiwit bevat. Dit zal je vullen! Pas aan zoals je wilt, maar dit is 100% vegan vanaf het begin. Je hoeft niets te verwijderen.

Epic Beyond Fresh avocado Burrito

hier is een andere burrito met de optie om verder te gebruiken dan vlees in plaats van kip of biefstuk. Zorg ervoor dat je “verder” zegt en ze horen dat deel. Anders kon je echt vlees krijgen.

de burrito bevat verder vlees, avocado, zwarte bonen, koriander limoen rijst, limoen kruiden, salsa casera, salsa, en salsa kruiden. (Ja, 3 verschillende “salsa” ingrediënten!)

en nogmaals, deze burrito is massief-930 calorieën en 44g eiwit! Je zit vol.

Epic Beyond Cali Burrito (Customized)

Dit is een leuke burrito omdat er frietjes in zitten. Dat gezegd hebbende, het vereist veel aanpassingen. Dus je kunt ze beter vragen om frietjes toe te voegen aan een andere burrito.

u moet geen stukjes spek, geen kaas en geen zure room aanvragen. Je moet ook de chipotle saus vervangen door een van de veganistische sauzen hieronder.

meer dan 8-laags Burrito (geen kaas of zure room)

deze 8-laags Burrito komt Vegetarisch op het menu. Om het volledig veganistisch te maken, bestel je gewoon zonder kaas en zure room.

het is een stuk kleiner dan de “epische” burrito ‘ s, met een gewicht van 550 calorieën (en waarschijnlijk dichter bij 400 zonder kaas en zure room).

het wordt geleverd met gekruid verder vlees crumbles, guacamole, bonen, tomaten, sla, en rode saus. (Ja, de rode saus is veganistisch.)

als u niet meer wilt dan vlees, kunt u in plaats daarvan de 8-laags Veggie Burrito (zonder kaas of zure room) krijgen. Het is hetzelfde, maar het heeft koriander limoen rijst in plaats van het Beyond vlees.

“opgepakte waarde” bonen & burrito (geen kaas)

dit zijn de burrito ‘ s uit de begroting. Klein en simpel. Maar dat betekent ook dat ze makkelijk veganistisch te krijgen zijn: vraag gewoon om geen kaas.

je krijgt hun bonen, koriander limoen rijst, en hun “pittige” groene saus (het is veganistisch) in een bloem tortilla. Eenvoudig.

andere Burrito-opties

het is technisch mogelijk om meer burrito ‘ s op maat te bestellen om veganistisch te zijn. Maar het zou meestal zinloos zijn, omdat de bovenstaande opties veel beter zijn. Maar voor de volledigheid, noem ik er nog twee.:

  • Macho Combo Burrito (zonder kaas of zure room, vervang naast vlees of bonen voor het vlees). Het voordeel van deze burrito is dat hij enorm is. Maar de epische Beyond burrito ‘ s zijn al enorm, en gemakkelijker te bestellen.
  • 1/2 lb. Bonen & Burrito van kaas (zonder kaas). Dit is gewoon een eenvoudige bonen-en-kaas burrito, dus als je de kaas verwijdert, is het meestal gewoon bonen, saus, en een tortilla. De bovenstaande opties zijn beter.

veganistische taco ‘s

als u taco’ s boven burrito ‘ s verkiest, kunt u dat ook als veganist bij Del Taco doen!

naast avocado Taco

dit is de belangrijkste veganistische taco-optie. Geen aanpassingen nodig.

het wordt standaard geleverd met een knapperige tacoschelp, sommige gekruid naast vlees, avocado, sla en tomaten. Je zou het in een zachte schaal moeten kunnen krijgen als je dat liever hebt.

trouwens, dit is hetzelfde als de normale “Beyond Taco”, maar het heeft alleen avocado in plaats van kaas, om het veganistisch te maken.

meer Taco-opties

er zijn ook andere manieren om veganistische taco ‘ s te bestellen bij Del Taco. Maar de meeste van hen zouden je hetzelfde basis ding geven:

  • Buiten Taco (zonder kaas). Dit is hetzelfde als De “Beyond avocado Taco” maar zonder avocado. Dus tenzij je avocado haat, is er geen reden om dit op te nemen.
  • Del Taco (zonder kaas, vervang het vlees behalve vlees of bonen). Je zou eindigen met in principe hetzelfde als De Beyond Taco.
  • waarde Taco (zonder kaas, vervang het vlees behalve vlees of bonen). Dit zijn gewoon kleinere taco ‘ s, en ze komen zonder de tomaten.

meer veganistische voorgerechten

als burrito ’s en taco’ s niet uw ding zijn, zijn er ook meer veganistische gerechten die u kunt vullen.

avocado Veggie Bowl

Dit is een van Del Taco ‘ s “Fresca Bowls.”En deze komt volledig veganistisch – geen vervangingen nodig. Het heeft hun koriander limoen rijst, avocado, gekruide zwarte bonen, tomaat, ui, en romaine en ijsbergsla.

het is een eenvoudige maaltijd—iets minder dan 500 calorieën-en eigenlijk behoorlijk gezond.

Crunchtada Tostada (geen kaas)

dit is een golvende, knapperige tacoschelp met bonen, salsa en sla erop. Echt leuk om te eten, en vrij heerlijk. Om het veganistisch te maken, gewoon vragen om het te krijgen zonder kaas op de top.

Signature Taco Salad (Customized)

Dit is een koele salade—maar het vergt enige aanpassing om het veganistisch te maken. Je moet het rundvlees, kaas en zure room verwijderen. Ze moeten in staat zijn om naast Vleeskruimels of meer bonen toe te voegen om ze te vervangen.

je krijgt gesneden avocado, tortillachips, gekruide zwarte bonen, Pico de gallo salsa, koriander, romaine en ijsbergsla. Wordt geleverd met wat Salsa Casera (veganistisch) aan de zijkant.

veganistische kanten

Del Taco heeft ook enkele geweldige veganistische kanten!

Crinkle Cut Fries

frites zijn een fastfood nietje voor veganisten. Persoonlijk ben ik ook een fan van de Crinkle-Cut stijl. Erg leuk. Deze worden gekookt in plantaardige olie—geen dierlijk vet of reuzel zoals sommige restaurants doen.

ze worden echter waarschijnlijk in dezelfde friteuse gekookt als dierlijke producten. Dus als dat je stoort, vraag het dan op je locatie.

Hashbrown Sticks

de hash browns worden gekookt in plantaardige olie, net als de frietjes. Dus geen zorgen vanuit een veganistische hoek, tenzij je je zorgen maakt over een mogelijk gedeelde friteuse.

het is verbazingwekkend hoeveel vormen je kunt krijgen hash browns in. “Stokken” zijn een zeldzame vondst, dus petje af voor Del Taco voor deze unieke snack.

Chips & Guac

dit is een mooie, eenvoudige kant. De chips zijn niet gemaakt met dierlijk vet, dus geen zorgen. En de guac is ook 100% veganistisch!

bonen & Kaasbeker (geen kaas)

deze zijde wordt specifiek een “vers gemaakte bonen & Kaasbeker” genoemd, zodat ze de kaas zeker kunnen laten staan, als u het vraagt. Deze kant zal gewoon een kopje bonen en rode saus zijn. Eenvoudig maar goed!

veganistische sauzen

u hebt al deze veganistische sauzen die u mogelijk in gerechten kunt toevoegen of vervangen:

  • groene saus
  • rode saus
  • Tacosaus
  • Salsa Casera
  • koriander saus
  • Pico De Gallo Salsa
  • Californische chilisaus

Opmerking: De Chipotle-saus is niet veganistisch, omdat het karnemelk en eigeel bevat. De geheime saus is niet veganistisch, omdat het ook melk en ei bevat.

dranken

er zijn genoeg veganistische dranken om uit te kiezen:

  • Echte Aardbeien Limonade
  • Gold Peak Ijsthee
  • Prima Java Coffee
  • Gewoon Jus D ‘ Orange
  • Coca-Cola
  • Diet Coke
  • Cherry Coke
  • Coca-Cola Zero Sugar
  • Sprite
  • Mr. Pibb Xtra
  • Barq ‘ s Root Beer
  • Fanta Orange
  • Minute Maid Light Limonade
  • Hi-C-Fruit Punch
  • Powerade Blue Mountain Blast
  • Fuze Raspberry Ice Tea

de koffie is 30% Regenboog Alliance Gecertificeerd, hetgeen helpt bij het waarborgen van duurzame en ethisch verantwoorde landbouwpraktijken. Je denkt misschien dat het vreemd of onvoldoende is om hier maar 30% van de weg aan vast te leggen, in plaats van 100%. Maar de Rainbow Alliance website legt dit uit.

in sommige gevallen is een onderneming gewoon niet in staat om 100% gecertificeerd product te kopen om aan hun behoeften qua volume te voldoen. Het kan zijn dat er nog niet genoeg bedrijven zijn gecertificeerd om aan de vereiste hoeveelheid te voldoen. Dus dat zou hier het geval kunnen zijn.

maar hoe zit het met…

aangezien Del Taco zoveel vegetarisch – en veganistisch-vriendelijke opties heeft, zijn er een heleboel verhelderende vragen te beantwoorden.

Is Del Taco Koriander Lime Rice Veganistisch?

Del Taco koriander Lime rijst is veganistisch bevestigd. Het bevat geen boter, reuzel, ei, dierlijke bouillon of enig ander dierlijk product.

Zijn Del Taco Churros Veganistisch?

Del Taco Churros zijn niet veganistisch, omdat ze ei-en melkingrediënten bevatten. Specifiek, ze bevatten eigeel, eiwitten, en natrium caseïnaat.

hier zijn de volledige ingrediënten voor Del Taco Churros:

ingrediënten: “tarwezetmeel, plantaardige olie (bevat een of meer van de volgende ingrediënten:: Koolzaadolie, katoenzaadolie, palmolie, sojaolie), gele maïsmeel, Water, natriumcaseïnaat, ei, eiwit, eigeel, kaneel, zout, rijsmiddel (Natriumzuurpyrofosfaat, zuiveringszout), guargom, propyleenglycol, suiker, Mono-en diglyceriden, sojalecithine, BHT, kunstmatige aroma ‘ s.”

Zijn Del Taco Donut Bites Veganistisch?

Del Taco Donutbeten zijn niet veganistisch, omdat ze melk-en ei-ingrediënten bevatten. Specifiek, ze bevatten wei, magere melk, en eiwitten.

hier zijn de volledige ingrediënten voor Del Taco Donut Bites:

ingrediënten: “Verrijkt ongebleekt tarwemeel (tarwemeel, gemout gerstemeel, niacine, ijzer als ferrosulfaat, Thiamine mononitraat, enzym, riboflavine, foliumzuur), palmolie, Wei (een Melkderivaat), Dextrose, magere melk, gist, bevat minder dan 2% van de volgende: sojaolie, zout, ontvette sojameel, Rijggom, om de versheid (Calcium Proprionaat) te behouden, guargom, xanthaangom, gekleurd met (Beta caroteen), eiwitten.”

Heeft Del Taco Veganistische Kaas?Del Taco heeft momenteel geen veganistische kaas. U kunt echter veel van hun burrito ‘s, taco’ s en andere veganistische gerechten zonder kaas krijgen. Je zou ook je eigen veganistische kaas thuis kunnen toevoegen als je dat echt wilde!

Zijn Del Taco Hergebakken Bonen Veganistisch?

Del Taco Refried Beans zijn veganistisch bevestigd. Ze zijn niet gemaakt met reuzel, dierlijk vet, boter of andere dierlijke ingrediënten.

er zijn twee mogelijke ingrediënten lijsten voor hun bonen, en het hangt gewoon af in welke regio Je bent. Je krijgt een van de volgende (beide zijn veganistisch).

Heeft Del Taco Veganistische Chili Cheese Frietjes?

Del Taco heeft geen veganistische chili Cheese frietjes, omdat ze geen veganistische kaas hebben. U kunt echter de normale Crinkle Cut frietjes krijgen—ze zijn veganistisch bevestigd.

zijn Del Taco ’s tortilla’ s Veganistisch?

Del Taco ’s tortilla’ s zijn veganistisch bevestigd. Ze bevatten geen reuzel, dierlijk vet of enig ander dierlijk Ingrediënt.

hier zijn de volledige ingrediënten voor Del Taco ’s tortilla’ s:

ingrediënten: “Verrijkt Gebleekt Tarwemeel (Tarwemeel, Niacine, Gereduceerd Ijzer, Thiamine Mononitraat (Thiamine), Riboflavine, Foliumzuur), Water, Plantaardige Verkorting (Veresterde Sojaolie, Gehydrogeneerde Sojaolie En/Of Palmolie), Bevat 2% Of Minder Van: Zout, Rijsmiddel (Natriumbicarbonaat, Natriumaluminiumsulfaat, Maïszetmeel, Monocalciumfosfaat En/Of, Natriumzuurpyrofosfaat, Calciumsulfaat), Deegconditioners (Fumaarzuur, Natrium Metabisulfiet), Conserveermiddelen (Calciumpropionaat (Conserveermiddel), Sorbinezuur En/Of Citroenzuur).”

Is Del Taco Guacamole Veganistisch?

Del Taco Guacamol is veganistisch bevestigd. Het bevat alleen avocado, salsa, limoensap en salsa kruiden. Geen van deze bevatten dierlijke ingrediënten.

Is Del Taco Green Sauce Veganistisch?

Del Taco Green Sauce is veganistisch bevestigd. Hier is de volledige lijst van ingrediënten:

is Del Taco Chipotle Sauce Vegan?

Del Taco Chipotle saus is niet veganistisch, omdat het karnemelk en eigeel bevat. Hier is de volledige lijst van ingrediënten:

ingrediënten: “Sojaolie, Water, karnemelk, azijn, eigeel, knoflook, chilisaus (Water, suiker, chipotle pepers, azijn, zout, gemodificeerd voedselzetmeel), bevat minder dan 2% : Gerookte Jalapeno, Limoensapconcentraat, zout, suiker, specerijen, uien, Chipotle pepers, Ancho chilipepers, natuurlijke rooksmaak, rode paprika, rode peper, maïsolie, xanthaangom, kaliumsorbaat (conserveermiddel), natriumbenzoaat, en, Calcium Dinatrium EDTA, als conserveermiddelen, Dinatrium Inosinaat, en, Dinatrium Guanylaat, maltodextrine, tomatenpuree, sorbinezuur, Sorbitol, olijfolie, gemodificeerd voedselzetmeel, natuurlijk aroma, gehydrolyseerd eiwit (tarwe, soja), gistextract, natuurlijke extracten van kurkuma en annatto.”

Is Del Taco Secret Sauce Veganistisch?

Del Taco Secret Sauce is niet veganistisch, omdat het melk-en eibestanddelen bevat.

Zijn Del Taco Sprite Poppers Veganistisch?

de Taco Sprite Poppers lijken veganistisch te zijn. Ik worstelde om een volledige lijst van ingrediënten of allergenen menu met inbegrip van Sprite Poppers vinden. Maar er zou geen duidelijke reden zijn om melk, eieren of andere dierlijke producten op te nemen. Plus, de tapioca ballen in boba thee zijn meestal veganistisch.

Heeft Del Taco Veganistische Desserts?Del Taco heeft niet echt veganistische desserts. De churros, donutbeten, cheesecakebeten en shakes zijn niet veganistisch.

plantaardige opties voor hele voeding

wat als u niet alleen veganistisch bent, maar ook een gezond dieet voor hele voeding probeert te eten? Kun je een whole-food plant-based (WFPB) maaltijd krijgen bij Del Taco?

ondanks de overvloed aan veganistische opties bij Del Taco, zijn er niet veel strikt WFPB-opties. Laten we eens kijken waarom.

ten eerste komen alle taco ’s en burrito’ s in een tortilla (hard of zacht) die is gemaakt van verwerkt meel en oliën. Dus dat zijn niet echt whole foods. Je zou er nog een gezonde maaltijd van kunnen maken-maar het zal niet volledig WFPB zijn.

ten tweede wordt behalve vlees ook van verwerkte oliën gemaakt. Dat gezegd hebbende, als je het Beyond vlees wilt vervangen door een heel voedsel, kun je in plaats daarvan om bonen vragen. Ze zien er gezond uit. (Ik postte de ingrediënten hierboven.)

u kunt de kenmerkende Tacosalade veganiseren, maar u wilt de chips weglaten om het WFPB te maken. Je zou de avocado vegetarische salade kunnen krijgen-maar het komt met witte rijst, niet bruin. En je zou de beker bonen als bijgerecht kunnen krijgen, maar ze bevatten een kleine hoeveelheid olie.

de guacamole lijkt WFPB te zijn. Maar kun je iets WFPB vinden om erin te dippen?

veel van de andere opties zijn gericht op gebakken aardappelen of gebakken maïs (chips, frietjes, hash browns).

nog twee aanbevelingen voor uw veganistische reis

1. Dit is de beste veganistische multivitamine die ik heb gevonden in 13 jaar veganistisch zijn. Het bevat vitamine B12, vitamine D, omega-3 – en niets anders. Vertaling: het heeft alleen de voedingsstoffen veganisten zijn eigenlijk laag in. Lees mijn volledige recensie van Future Kind ‘ s multivitamin hier (met 10% korting).

2. Dit is de beste veganistische starter kit die ik ken. Het is een bundel van 9 prachtige e-books die je helpen om over te stappen naar een gezond plantaardig dieet-op de juiste manier. Het advies is spot-on, en het heeft print-outs en checklists die het gemakkelijk te implementeren. Lees mijn volledige recensie van Nutricious hier.

ik wed dat je minstens één van deze 8 veganistische voedingsfouten maakt…

✅ Download mijn gratis 1-pagina cheat sheet met 8 commonvegan voeding fouten!

✅ gedijen op een plantaardig dieet met mijn voortdurende e-mail begeleiding!

delen is zorgzaam!

  • Share
  • Tweet
  • Pin

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.