Hoe een psychedelische reis te maken zonder Drugs

een psychedelische reis zonder Drugs

op zoek naar een nuchtere reis? Veranderde bewustzijnstoestanden zijn niet alleen exclusief voor psychedelica. Er zijn eigenlijk verschillende manieren waarop je een psychedelische ervaring kunt hebben zonder het gebruik van psychedelische stoffen zoals psilocybine, LSD, ayahuasca en DMT. We behandelen de 6 manieren waarop je een psychedelische ervaring kunt hebben zonder iets te consumeren.Holotropic Breathwork (HB) produceert levensveranderende mystieke ervaringen en is een alternatieve praktijk voor diegenen die therapeutische voordelen willen verkrijgen door veranderde bewustzijnstoestanden. Holotropic Breathwork werd ontwikkeld in de jaren 1970 door Stanislav” Stan ” Grof, Arts, Een psychiater, en Lysergic acid diethylamide (LSD) onderzoeker die hielp pionier op het gebied van psychedelica en bewustzijn met zijn vrouw, Christina Grof. Stan Grof heeft meer dan 25 boeken geschreven aan alle kanten van het spectrum van niet-gewone toestanden en de menselijke psyche. Met gerenommeerde boeken als “The Way of The Psychonaut” en “Holotropic Breathwork” bezit Grof een schat aan wijsheid die hij nieuwsgierigen de kans heeft gegeven om het zelf te verkennen. Bovendien is het niet verwonderlijk dat Grof medeoprichter is van transpersoonlijke psychologie, een subveld in de psychologie dat de metafysische aspecten van de menselijke ervaring combineert met de moderne psychologie, dat zijn innovatie van Holotroop Ademwerk precies dat doet.Van de Griekse woorden “holos” betekent geheel en “trepein” die beweging in een specifieke richting, Holotroop precies betekent om te bewegen naar heelheid. In dit geval gebruik je je adem. Als een vorm van zelfgenezing en introspectie, omvat de praktijk het beheren en verhogen van iemands adem om de mentale, fysieke en emotionele toestanden te verbeteren die een veranderde staat van bewustzijn veroorzaken. Meestal in handen van HB facilitators gecertificeerd door de Grof Foundation, een HB groep workshop duurt meestal 2-3 uur. Hoewel klinisch onderzoek naar de voordelen van Holotroop Ademwerk beperkt is, kan HB op basis van beoordelingen van sommige deelnemers leiden tot diepgaande ervaringen die zelfbewustzijn, ontspanning, stress verminderen en zelfs snelle verlichting verhogen.

Michael Pollan legt dit uit in zijn bestverkochte boek “How To Change Your Mind”. Tijdens een HB workshop, hij begon te zien beelden van zichzelf op een paard, galopperen door een bos, en “absorberen de kracht van het dier”, alvorens terug te keren naar zijn gewone staat om zijn hartslag was in een snel tempo. Interessant genoeg heeft onderzoek aangetoond dat deze praktijk een grote impact kan hebben op de geestelijke gezondheid door het verminderen van doodsangst, het verhogen van het gevoel van eigenwaarde, en het verbeteren van gedragsproblemen zoals neuroticisme, vijandigheid, en gehechtheid. HB is ook gebruikt om mensen te helpen die lijden aan ernstige trauma ‘ s, verslaving, chronische pijn en stress.

sensorische deprivatie Tank

trippen in isolatie lijkt een stuk minder intimiderend met deze niet-psychedelische therapie. Algemeen bekend als een” float tank “of” isolatie tank”, een sensorische deprivatie tank is een geluiddichte container gevuld met ongeveer een voet van zout water. De tank werd oorspronkelijk ontworpen in 1954 door John C. Lilly, M. D., een wetenschappelijk visionair die psychofarmacologie studeerde, en heeft belangrijke bijdragen geleverd aan het begrijpen van psychedelica, psychologie en menselijk bewustzijn. Lily ‘ s bedoeling van deze creatie was om het menselijk bewustzijn verder te onderzoeken door externe stimulatie te deactiveren. Lilly gebruikte ook het gebruik van psychedelische ervaringen met hoge doses door Ketamine en andere hallucinogene geneesmiddelen in de isolatietank te gebruiken. Zijn curiosa wekten de interesse in andere onderzoekers, en commerciële float tanks werden geïntroduceerd in de jaren 1970. nu is het aanzienlijk gemakkelijk om spa ’s en float tank centra bieden Lily’ s oorspronkelijke concept wereldwijd te vinden.Recente studies hebben aangetoond dat zwevende therapie veelbelovend is voor mensen die lijden aan een psychische aandoening. Echter, voor velen, navigeren de ervaring kan moeilijk zijn. Sommige first-time gebruikers hebben misselijkheid en zelfs paniekaanvallen ervaren. Hoewel, vergelijkbaar met wat sommigen kunnen beschouwen als een niet-psychedelische “slechte trip”, float therapie kan resulteren in vele voordelen voor de gezondheid eenmaal voorbij enkele van de eerste bijwerkingen. De Studies hebben een vermindering van symptomen van depressie en bezorgdheid, verbeterde flexibiliteit, en een verhoging van slaapkwaliteit en stressvermindering aangetoond. Ze hebben ook een opmerkelijke relatie aangetoond tussen mindfulness en veranderde bewustzijnstoestanden tijdens float tank ervaringen. Veel gebruikers hebben gemeld met een mystieke ervaring vergelijkbaar met het nemen van psychedelische drugs, detaillering veranderingen in de perceptie zoals hallucinaties en verhoogde creativiteit. Anderen hebben transcendentale ervaringen, spirituele inzichten, euforie van de geest en verhoogd algemeen welzijn gemeld. Er zijn ook studies geweest die een verbetering in terugwinning voor atleten in het verlichten van pijn en pijnen tonen.

Kundalini-activeringsproces

sla de MDMA over en voer bliss-achtige toestanden in met het Kundalini-activeringsproces. Net als Reiki is dit proces een overdracht van energie. Opgericht door Venant Wong, die ontdekte dat hij de Kundalini van een persoon kon activeren door aanraking door te werken met de energiesystemen en meridiaanpunten. Gecertificeerde facilitators zenden non-duaal bewustzijn of “levenskracht-energie” uit die via de kruinchakra binnenkomt en naar beneden stroomt naar de wortelchakra.

de Kundalini is een energie waarvan wordt aangenomen dat deze zich aan de basis van de wervelkolom bevindt. Eenmaal geactiveerd, zou het een diepgaand psychedelisch effect hebben. Velen hebben beschreven het voelen van een tintelend gevoel of de “energie” door hun hele lichaam, het hebben van visioenen, flashbacks, of het gaan op astrale reizen, het ervaren van een emotionele bevrijding zoals huilen, schreeuwen, lachen, en kinesthetische bewegingen zoals yoga en mudra ‘ s zijn gemeld. Frequente deelnemers hebben ook vermeld het invoeren van gelukzaligheid Staten en gevoelens van euforie tijdens de 2 uur durende sessie. Weinig klinisch onderzoek naar dit proces is uitgevoerd, maar de deelnemers hebben een impact op hun algehele welzijn met een verhoogd bewustzijn, mentale helderheid, gevoelens heelheid of eenheid, afname van angst en/of depressie, en verlichting in lichamelijke pijn en pijn uitgedrukt.Hypnose

hypnose

hypnose is controversieel gebleken wanneer het wordt beschouwd als een afzonderlijke vorm van een veranderde bewustzijnstoestand. Nochtans, hebben de deelnemers van hypnose uitgedrukt het ingaan van een” trance staat ” wanneer wordt gehypnotiseerd. Met benaderingen zoals Quantum Healing hypnose Technique (QHHT) of verleden leven regressie, cliënten hebben het zien van visies en “revisiting” vorige levens beschreven. Sommige van deze gebruikers melden ook een vorm van vertrouwdheid van de visualisaties vergelijkbaar met flashbacks samen met een verhoogd gevoel van zelf de sessie. Hypnose is algemeen erkend voor zijn succes in het helpen van die stoppen verslavingen zoals alcohol, sigaretten, en zelfs het aanpakken van ongezonde hunkeren. Studies tonen aan dat hypnose de mogelijkheid heeft om specifieke patronen en voorwaarden opnieuw te bedraden door het neurofysische netwerk te veranderen. Of hypnose nu wordt gecategoriseerd als een definitieve veranderde staat van bewustzijn, de mysterieus inducerende trance toestanden blijven worden erkend als een psychedelisch-achtige enigma.Oogenblikken

oogenblikken

hoewel niet vaak gedacht als een veranderde toestand, heeft oogenblikken aangetoond hallucinaties en dissociatie vergelijkbaar met een psychedelica te verhogen in slechts 10 minuten staren in iemand ogen. In 2015 voerde psycholoog Giovanni Caputo van de Universiteit van Urbino een klinische proef uit met 20 vrijwilligers die werden gevraagd in elkaars ogen te kijken en de resultaten waren verbluffend.

de controlegroep meldde dissociatieve symptomen, gezichtsdysmorfie, vervormde kleuren, geheugenverlies en veranderingen in de waarneming van geluid. Vergelijkbaar, Caputo had een soortgelijke studie uitgevoerd in 2014, met de deelnemers staren in hun eigen ogen in een spiegel voor 7 minuten en had dezelfde resultaten geproduceerd. Anekdotische rapporten van solo oog-staren hebben aangetoond dat dezelfde details van visioenen, gezicht dysmorfie, kleur vervormingen, en geluid vervormingen bezitten. De voordelen van oog-staren zijn nog steeds afhankelijk van meer onderzoek, maar de deelnemers hebben uitgelegd een hoger gevoel van zelf, mentale helderheid, en een verhoogd gevoel van eigenwaarde.

Anechoic Chamber

in tegenstelling tot uw typische psychedelische drug trip, ontworpen om geluid en elektromagnetische golven volledig te elimineren, een anechoic chamber kunt u ervaren volledige geluidsdeprivatie. Om buitengeluid buiten te houden en binnengeluid volledig te absorberen, zijn de vloer en het plafond volledig bedekt met geluidsabsorberende glasvezel wig. De kamer is zo stil dat het een negatief decibelniveau registreert, dat met andere woorden lager is dan het gehoorvermogen van de mens.Ervaringsdeskundigen hebben gezegd dat het zo stil is dat ze hun lichaamsfunctie veel luider dan normaal kunnen horen. Sommige bezoekers melden het horen van hun hartslag, spijsvertering, en zelfs hun bloed stroomt in hun lichaam. Uit het lichaam ervaringen zijn ook gedetailleerd, samen met milde hallucinaties na het zitten in de kamer na slechts een paar minuten.

een sobere optie

voor degenen die gewoon niet klaar zijn voor psychedelische geneeskunde, of voor degenen die gewoon op zoek zijn naar een begrip van hoe het is, bestaan sobere psychedelische ervaringen. En vergelijkbaar met psilocybine, ketamine en andere psychedelica, veel vertonen veelbelovende therapeutische voordelen zoals het verhogen van het algehele welzijn en pijnbeheersing. Dus, totdat je klaar bent voor een hallucinogeen, probeer de manieren van een psychedelische trip te ervaren zonder het gebruik van drugs.Caputo, Giovanni B. ” Dissociation and hallucinaties in Dyads Engaged through Interpersonal Gazing.”Psychiatrie onderzoek, Elsevier, 11 juni 2015, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165178115003212.

Eveleth, Rose. “De rustigste plek van de aarde zal je gek maken in 45 minuten.”Smithsonian.com, Smithsonian Institution, 17 Dec. 2013, www.smithsonianmag.com/smart-news/earths-quietest-place-will-drive-you-crazy-in-45-minutes-180948160/.

“Holotropic Breathwork.”Grof Transpersoonlijke opleiding, www.holotropic.com/.

IE;, Wickramasekera. “Mysteries van hypnose en het zelf worden onthuld door de psychologie en neurowetenschap van empathie.”

the American Journal of Clinical Hypnosis, U. S. National Library of Medicine, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25928682/.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.